دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Nano Workouts: Get in Shape and Lose Weight During Everyday Activities
دانلود کتاب تمرینات نانو: در طول فعالیت های روزمره شکل و وزن خود را کاهش دهید
مشخصات کتاب
Nano Workouts: Get in Shape and Lose Weight During Everyday Activities
ویرایش:
نویسندگان: Joakim Christoffersson
سری:
ISBN (شابک) : 1612431798, 9781612431796
ناشر: Ulysses Press
سال نشر: 2013
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 45,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Nano Workouts: Get in Shape and Lose Weight During Everyday Activities به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب تمرینات نانو: در طول فعالیت های روزمره شکل و وزن خود را کاهش دهید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب تمرینات نانو: در طول فعالیت های روزمره شکل و وزن خود را کاهش دهید
در هر زمان و در هر مکانی ورزش کنید
رویکرد هوشمندانه و سرگرم کننده ورزش را در این کتاب دنبال کنید و خواهید دید که چگونه فعالیت های روزمره می توانند به سرعت و به راحتی به فرصت های تمرینی تبدیل شوند. تمام لحظات بیکاری زندگی را به فرصت های ورزشی تبدیل کنید، مانند:
• حمام
• اتاق نشیمن
• آشپزخانه
• خرید
• تلفنی
• دفتر< BR>• اتاق خواب
اگر زمانی را که برای مسواک زدن دندان های خود و سوار شدن به اتوبوس اختصاص می دهید، صرف عضله سازی و سوزاندن چربی نیز می شود، نیازی به رفتن به باشگاه نیست. طیف وسیعی از تمرینات در این کتاب روی هر قسمت از بدن کار می‌کند، و وقتی در طول روز این‌جا و آنجا انجام می‌شود، هیکلی شاداب و سالم ایجاد می‌کند.
رویکرد هوشمندانه و سرگرم کننده ورزش را در این کتاب دنبال کنید و خواهید دید که چگونه فعالیت های روزمره می توانند به سرعت و به راحتی به فرصت های تمرینی تبدیل شوند. تمام لحظات بیکاری زندگی را به فرصت های ورزشی تبدیل کنید، مانند:
• حمام
• اتاق نشیمن
• آشپزخانه
• خرید
• تلفنی
• دفتر< BR>• اتاق خواب
اگر زمانی را که برای مسواک زدن دندان های خود و سوار شدن به اتوبوس اختصاص می دهید، صرف عضله سازی و سوزاندن چربی نیز می شود، نیازی به رفتن به باشگاه نیست. طیف وسیعی از تمرینات در این کتاب روی هر قسمت از بدن کار می‌کند، و وقتی در طول روز این‌جا و آنجا انجام می‌شود، هیکلی شاداب و سالم ایجاد می‌کند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
WORKOUT ANYTIME ANYWHERE
Follow the clever and fun approach to exercise in this book and you’ll discover how everyday activities can quickly and easily be transformed into workout opportunities. Turn all idle moments in life into exercise opportunities, such as:
• Bathroom
• Living room
• Kitchen
• Shopping
• On the phone
• Office
• Bedroom
There’s no need to go to the gym if the time you dedicate to brushing your teeth and riding the bus is also spent building muscle and burning fat. The wide range of exercises in this book works every part of the body, and when done here and there throughout your day produce a toned, healthy physique.
Follow the clever and fun approach to exercise in this book and you’ll discover how everyday activities can quickly and easily be transformed into workout opportunities. Turn all idle moments in life into exercise opportunities, such as:
• Bathroom
• Living room
• Kitchen
• Shopping
• On the phone
• Office
• Bedroom
There’s no need to go to the gym if the time you dedicate to brushing your teeth and riding the bus is also spent building muscle and burning fat. The wide range of exercises in this book works every part of the body, and when done here and there throughout your day produce a toned, healthy physique.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Netzplantechnik: Grundlagen und Anwendung im Bauprojektmanagement
دانلود کتاب Virgil, Aeneid 11: A Commentary
دانلود کتاب Inorganic Syntheses, Vol. 15
دانلود کتاب Stochastic Processes and their Applications: Proceedings of the Symposium held in honour of Professor S.K. Srinivasan at the Indian Institute of Technology Bombay, India, December 27–30, 1990
