My Kind of Sad: What It's Like to Be Young and Depressed

کمک به نوجوانان برای مقابله با افسردگی.

\"زمانی که آن را پشت سر گذاشتید و توانستید از آن خارج شوید، می توانید آن را کنترل کنید. تقریباً هر چیزی.\"
- کارولین، 19 ساله

نوشته شده تا توسط خود نوجوانان خوانده شود، My Kind of Sad حقایق را در مورد بدخلقی، افسردگی، و استرس های زندگی نوجوانان. از عوامل مؤثر بر احساس کودکان تا علائم افسردگی جدی، این کتاب به بررسی مسائل مربوط به سلامت روانی خاص جوانان می‌پردازد و توصیه‌های متخصص نوجوانان را در مورد چگونگی یافتن کمک برای خود یا کمک به یک دوست نیازمند ارائه می‌دهد.

برای کمک به کودکان در تمایز بین نگرانی های عمومی و چیزهای جدی تر، موضوعات عبارتند از:

• افسردگی واکنشی (یک خلق و خو) در مقابل افسردگی بالینی (یک اختلال خلقی)
• اختلال دوقطبی
• اختلالات اضطرابی (حملات پانیک، اختلال استرس پس از سانحه)
• اختلال در غذا خوردن (چگونه غذا بر خلق و خو تاثیر می گذارد) در مقابل اختلالات خوردن (بیماری هایی که می توانند باعث مرگ شوند)
< li>خودزنی (بریدن)
• خودکشی و علائم هشدار دهنده
• گزینه های درمانی

همراه با راهنمایی سازنده از متخصصان و آمارهای حاصل از آخرین مطالعات، این کتاب افکار و احساسات نوجوانانی را که اشکال مختلف افسردگی را تجربه کرده اند به اشتراک می گذارد. با صفحاتی از منابع برای کمک به یادگیری بیشتر، My Kind of Sad یک متحد ارزشمند در نبرد علیه ناامیدی است.

Helping teens deal with depression.

"Once you've been through it and you're able to get out of it, then you can handle pretty much anything."
- Caroline, age 19

Written to be read by teens themselves, My Kind of Sad lays out the facts on moodiness, depression, and the stresses of teenaged life. From the factors affecting how kids feel to the signs of serious depression, the book explores youth-specific mental health issues and offers teens expert advice on how to find help for themselves or help a friend in need.

To help kids differentiate between general worries and something more serious, the topics include:

• reactive depression (a mood) vs. clinical depression (a mood disorder)
• bipolar disorder
• anxiety disorders (panic attacks, posttraumatic stress disorder)
• disordered eating (how food affects mood) vs. eating disorders (diseases that can kill)
• self-mutilation (cutting)
• suicide and warning signs
• treatment options

Along with constructive guidance from professionals and stats from the latest studies, the book shares thoughts and feelings from teens who have experienced different forms of depression. Complete with pages of resources to help learn more, My Kind of Sad is a valuable ally in the battle against hopelessness.