Muskeldehnung: Grundlagen, Differenzialdiagnostik, Therapeutische Dehnungen, Eigendehnungen, 2. Auflage

Cover......Page 1
Physiotherapie Basics......Page 2
Muskeldehnung, 2, Auflage......Page 4
ISBN-13 9783642172588......Page 5
Reihenvorwort......Page 8
Vorwort......Page 10
Inhalt......Page 12
Legende......Page 13
1 Grundlagen der Muskeldehnung \r......Page 14
1.1.1 Muskel und Muskel-Sehnen-Übergang......Page 15
1.1.2 Sehnen und Knochen-SehnenÜbergang......Page 19
1.1.3 Muskelfasertypen......Page 20
1.1.4 Erregungsleitung undMuskelkontraktion......Page 21
1.1.5 Steuerung von Haltung und Bewegung......Page 24
1.1.6 Merkmale struktureller Verkürzungenund hypertoner Längenminderungen......Page 27
1.1.7 Hypermobilität und Instabilität......Page 34
1.2.1 Wirkmechanismen und Dehneffekte......Page 36
1.2.2 Dehnmethoden......Page 43
1.2.3 Indikationen und Kontraindikationen......Page 47
2 Diagnostik und Therapie –Grundlagen \r......Page 48
2.1.1 Anamnese......Page 49
2.1.2 Inspektion......Page 53
2.1.3 Differenzialdiagnostik und Funktionsprüfung......Page 54
2.1.4 Palpation......Page 59
2.1.5 Objektivierung von Befunden......Page 60
2.2.1 Phasen der Muskeldehnung......Page 61
2.2.2 Wie oft?......Page 63
3 Diagnostik und Therapie – speziell \r......Page 64
3.1.1 Basics......Page 65
3.1.2 Verbesserung der Dorsalextension......Page 69
3.1.3 Verbesserung der Eversion (Dorsalextension, Pronation, Abduktion)......Page 71
3.1.4 Verbesserung der Zehenextension......Page 73
3.1.5 Verbesserung der Plantarflexion, Pronation und Abduktion......Page 75
3.1.6 Verbesserung der Zehenflexion......Page 77
3.1.7 Verbesserung der Abduktion der Großzehe......Page 79
3.1.8 Übersicht......Page 81
3.2.1 Basics......Page 83
3.2.2 Verbesserung der Hüftgelenks-Flexion bei Kniegelenks-Extension bzw. umgekehrt......Page 87
3.2.3 Verbesserung der Extension, Adduktion und Außenrotation des Hüftgelenkes......Page 89
3.2.4 Verbesserung der Innen- bzw. Außenrotation des Hüftgelenkes......Page 91
3.2.5 Verbesserung der Abduktion des Hüftgelenkes......Page 93
3.2.6 Verbesserung der Extension und Innenrotation des Hüftgelenkes......Page 95
3.2.7 Verbesserung der Hüftgelenks-Extension bei Kniegelenks-Flexion bzw. umgekehrt......Page 97
3.2.8 Übersicht......Page 99
3.3.1 Basics......Page 101
3.3.2 Neurologische Untersuchung und neurale Spannungstests......Page 107
3.3.3 Verbesserung der LWS-Flexion......Page 109
3.3.4 Verbesserung der LWS-Lateralflexion......Page 111
3.3.5 Verbesserung der LWS-Extension......Page 113
3.3.6 Verbesserung der Lateralflexion und Rotation in LWS-Extension......Page 115
3.3.7 Übersicht......Page 117
3.4.1 Basics......Page 119
3.4.2 Verbesserung der Exspiration (bei Inspirationsfehlstellung einer Rippe)......Page 123
3.4.3 Verbesserung der Inspiration (bei Exspirationsfehlstellung einer Rippe)......Page 125
3.4.4 Verbesserung der BWS-Extension......Page 127
3.4.5 Verbesserung der Lateralflexion und Rotation in BWS-Extension......Page 129
3.4.6 Übersicht......Page 131
3.5.1 Basics......Page 132
3.5.2 Verbesserung der Retraktion und Elevation des Schultergürtels......Page 137
3.5.3 Verbesserung der Abduktion bzw. Flexion und Außenrotation......Page 139
3.5.4 Verbesserung der Flexion und Außenrotation des Glenohumeralgelenkes......Page 141
3.5.5 Verbesserung der Flexionselevation und Außenrotation bei Latflex des Rumpfes......Page 143
3.5.6 Verbesserung der Außenrotation des Glenohumeralgelenkes......Page 145
3.5.7 Verbesserung der Flexions- und Abduktionselevation der Schulter bei EBG-Flexion......Page 147
3.5.8 Übersicht......Page 149
3.6.1 Basics......Page 151
3.6.2 Verbesserung der Extension/Pronation bei Extension/Adduktion/Außenrotation des GHG......Page 159
3.6.3 Verbesserung der Pronation der Radioulnargelenke bei Extension des Ellenbogengelenkes......Page 161
3.6.4 Verbesserung der Supination der Radioulnargelenke......Page 163
3.6.5 Verbesserung der Volarflexion und Ulnarabduktion der Hand bei Extension des EBG......Page 165
3.6.6 Verbesserung der Fingerflexion bei Volarflexion der Hand......Page 167
3.6.7 Verbesserung der Flexion und Adduktion des Daumens......Page 169
3.6.8 Verbesserung der Dorsalextension der Hand......Page 171
3.6.9 Verbesserung der Fingerextension bei Dorsalextension der Hand......Page 173
3.6.10 Verbesserung der Extension des Daumens bei Dorsalextension der Hand......Page 175
3.6.11 Verbesserung der Extension der MCPG sowie der Flexion der PIPG und DIPG......Page 177
3.6.12 Verbesserung der Extension/Abduktion der MCPG sowie der Flexion der PIPG und DIPG......Page 179
3.6.13 Übersicht......Page 181
3.7.1 Basics......Page 184
3.7.2 Sicherheitstests und neurologische Untersuchung......Page 191
3.7.3 Verbesserung der HWS-Flexion......Page 197
3.7.4 Verbesserung der Flexion der Kopfgelenke......Page 199
3.7.5 Verbesserung der HWS-Flexion mit Latflex zur Gegen- und Rotation zur gleichen Seite......Page 201
3.7.6 Verbesserung der HWS-Flexion mit Lateralflexion und Rotation zur Gegenseite......Page 203
3.7.7 Verbesserung der Latflex zur Gegen- und Rotation zur gleichen Seite in HWS-Extension......Page 205
3.7.8 Verbesserung der HWS-Extension mit Latflex zur Gegen- und Rotation zur gleichen Seite......Page 207
3.7.9 Verbesserung der HWS-Extension......Page 209
3.7.10 Übersicht......Page 211
3.8.1 Basics......Page 214
3.8.2 Verbesserung der Mundöffnung......Page 216
3.8.3 Übersicht......Page 219
4 Diagnostik und Therapie –diagnoseorientiert \r......Page 220
4.1 Okzipitalneuralgie......Page 221
4.2 Thoracic outlet-Kompressionssyndrom......Page 222
4.3 Pronator teres-Syndrom......Page 223
4.4 Karpaltunnelsyndrom......Page 224
4.5 Piriformissyndrom......Page 225
4.6 Epicondylitis radialis humeri......Page 226
4.7 Epicondylitis ulnaris humeri......Page 227
4.8 Tensor fasciae latae-Syndrom......Page 228
4.9 Koxarthrose......Page 229
4.10 Patellofemorales Schmerzsyndrom......Page 230
5 Anhang \r......Page 232
Kontaktadressen......Page 233
Literatur......Page 234
Sachverzeichnis......Page 237