Musculoskeletal Health in Women

تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که تفاوت‌های جنسیتی در آناتومی و فیزیولوژی، غدد درون ریز، هماهنگی چشم دست و رشد حرکتی بر انواع آسیب‌های ناشی از فعالیت‌های ورزشی تأثیر دارد. از آنجایی که مردان و زنان واکنش های متفاوتی به ورزش دارند. برای این تفاوت ها برنامه های قدرتی و آماده سازی باید اصلاح شوند. سلامت اسکلتی عضلانی در زنان به دلیل نیاز به ارائه توصیه های تناسب اندام متناسب با زنان متولد شد. به عنوان مثال، تحقیقات بر اصلاح عدم تعادل عصبی عضلانی در زنان برای جلوگیری از صدمات متمرکز شده است. افزایش لحظه ابداکشن در زانو و مشکلات تعادلی پیش‌بینی‌کننده آسیب ACL است. تقویت عضلات با تاکید ویژه بر اکستنسورهای انتهایی زانو و ابدکتورهای لگن می تواند این عدم تعادل عصبی عضلانی را بهبود بخشد. به‌علاوه، چسباندن و بستن بر روی مچ پا ممکن است مفید باشد، به‌ویژه در زنانی که مستعد آسیب‌های خاص هستند. هر بحثی در مورد آسیب های ورزشی زنان تنها در صورتی کامل می شود که شامل سه گانه ورزشکار زن باشد: در دسترس بودن انرژی (که تحت تأثیر اختلالات خوردن است)، پوکی استخوان و عملکرد قاعدگی. سلامت اسکلتی عضلانی در زنان یک نمای کلی کاملاً مصور و جامع از همه این جنبه ها ارائه می دهد و رویکرد چند رشته ای آن تضمین می کند که تخصص از رشته هایی مانند روانپزشکی، فیزیاتری، غدد درون ریز، تغذیه، روماتولوژی، ارتوپدی، فیزیوتراپی و رادیولوژی ارائه می شود. این نویسندگان با زنان ورزشکار از همه نوع کار کرده اند و به خوبی مجهز هستند تا به طیف کاملی از مسائل مربوط به سلامت اسکلتی عضلانی زنان رسیدگی کنند. سلامت اسکلتی عضلانی در زنان مورد توجه زنان ورزشکار و زنانی است که رژیم تناسب اندام را آغاز می کنند. متخصصان بهداشتی که در این زمینه کار می کنند نیز همواره از مشاوره و راهنمایی ارائه شده در این صفحات بهره مند می شوند.

Recent research indicates that gender differences in anatomy and physiology, endocrinology, hand eye co-ordination and motor development have an effect on the kinds of injuries incurred as a result of sporting activities. Since men and women have different responses to exercise; strength and conditioning programs should be modified for these differences. Musculoskeletal Health in Women was born out of a need to provide fitness advice tailored to women. For example, research has focused on correcting neuromuscular imbalances in women to prevent injuries. Increased abduction moment at the knee and balance problems have been found to be predictors of ACL injury. Muscle strengthening with special emphasis on the terminal knee extensors and hip abductors can improve these neuromuscular imbalances. Additionally, taping and bracing at the ankle may be helpful, particularly in women prone to certain injuries. Any discussion of women’s sports injuries is only complete if it includes the Female Athlete Triad: energy availability (which is affected by eating disorders), osteoporosis, and menstrual function. Musculoskeletal Health in Women provides a fully-illustrated and comprehensive overview of all of these aspects and its multidisciplinary approach ensures that expertise is provided from disciplines such as psychiatry, physiatry, endocrinology, nutrition, rheumatology, orthopedics, physical therapy and radiology. These authors have worked with women athletes of all ilks and are well equipped to address a full spectrum of issues related to the musculoskeletal health of women. Musculoskeletal Health in Women will be of primary interest to women athletes and women embarking on a fitness regimen. Health professionals working in this area would also invariably benefit from the advice and guidance provided within these pages.