ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Muscle Myths: 50 Health & Fitness Mistakes You Don't Know You're Making

دانلود کتاب افسانه های عضلانی: 50 اشتباه در سلامتی و تناسب اندام که نمی دانید مرتکب می شوید

Muscle Myths: 50 Health & Fitness Mistakes You Don't Know You're Making

مشخصات کتاب

Muscle Myths: 50 Health & Fitness Mistakes You Don't Know You're Making

دسته بندی: تربیت بدنی
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2013 
تعداد صفحات: 300 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 45,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 4


در صورت تبدیل فایل کتاب Muscle Myths: 50 Health & Fitness Mistakes You Don't Know You're Making به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب افسانه های عضلانی: 50 اشتباه در سلامتی و تناسب اندام که نمی دانید مرتکب می شوید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب افسانه های عضلانی: 50 اشتباه در سلامتی و تناسب اندام که نمی دانید مرتکب می شوید

اگر تا به حال احساس کرده اید که در دریای تمرینات متناقض و توصیه های رژیم غذایی در آنجا گم شده اید و فقط می خواهید یک بار برای همیشه بدانید چه چیزی موثر است و چه چیزی خوب نیست - چه چیزی از نظر علمی درست است و چه چیزی نادرست است - در مورد ساخت عضله و پاره شدن، پس باید این کتاب را بخوانید. اجازه دهید یک سوال از شما بپرسم: آیا هر یک از ادعاهای زیر آشنا به نظر می رسد؟ -\"من یک "سخت گیر" هستم. —\"شما ​​باید شکم خود را بیشتر کار کنید تا سیکس پک بگیرید." —\"هنگامی که کاردیو انجام می دهید، می خواهید ضربان قلب خود را در "منطقه چربی سوزی" قرار دهید. - "شما باید 20 دقیقه کاردیو انجام دهید تا بدن شما شروع به چربی سوزی کند." -\"اگر می خواهید وزن کم کنید شب ها غذا نخورید." —\"استروئیدها شما را عالی جلوه می دهند." —\"من اضافه وزن دارم چون متابولیسم آهسته ای دارم." احتمالاً قبلاً یک یا چند مورد از این جملات را شنیده اید، و حقیقت غم انگیز این است که دروغ هایی از این دست جاه طلبی های تناسب اندام بسیاری از افراد را از بین برده است. تعداد بسیار زیادی وجود دارد. به لطف حجم عظیم شبه علم تناسب اندام و دروغ هایی که هر روز توسط مجلات جعلی و "گوروهای" خودخوانده به ما فشار می آورند، رسیدن به اندام سخت و دشوارتر می شود. اسطوره های عضلانی برای از بین بردن رایج ترین و مضر ترین ترفندها، مدها، افسانه ها و اطلاعات غلط در صنعت سلامت و تناسب اندام نوشته شده است. با اطلاعات این کتاب، می‌توانید در پول، زمان و ناامیدی ناشی از خرید برنامه‌های رژیم غذایی گمراه‌کننده و محصولاتی که نوید نتایج دست نیافتنی را می‌دهند، صرفه‌جویی کنید. شما می توانید مربی شخصی خود شوید و با رژیم غذایی و ورزش خود به نتایج واقعی برسید.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

If you've ever felt lost in the sea of contradictory training and diet advice out there and you just want to know once and for all what works and what doesn't - what's scientifically true and what's false - when it comes to building muscle and getting ripped, then you need to read this book. Let me ask you a question: Do any of the following claims sound familiar? —"I'm a 'hardgainer." —"You have to work your abs more to get a six-pack." —"When doing cardio, you want your heart rate in the 'fat burning zone.'" —"You have to do cardio for 20 minutes before your body starts burning fat." —"Don't eat at night if you want to lose weight." —"Steroids make you look great." —"I'm overweight because I have a slow metabolism." You've probably heard one or more of these statements before, and the sad truth is lies like these have ruined many people's fitness ambitions. There are many, many more. Thanks to the overwhelming amount of fitness pseudoscience and lies being pushed on us every day by bogus magazines and self-styled 'gurus', it's becoming harder and harder to get in shape. Muscle Myths was written to debunk the most commonplace and harmful gimmicks, fads, myths, and misinformation in the health and fitness industry. With the information in this book, you can save the money, time, and frustration of buying into misleading diet plans and products that promise unattainable results. You can become your own personal trainer and start getting real results with your diet and exercise.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی