دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب MMA Cardio: 6 Week 16:8 Fasting Diet and Training, UFC Cardio Conditioning, MMA Fitness, How To Build The MMA Body, Building a MMA Physique, The MMA Workout
دانلود کتاب MMA Cardio: 6 هفته رژیم غذایی و تمرین روزه 16:8، تهویه هوای UFC، تناسب اندام MMA، نحوه ساختن بدن MMA، ساختن بدن MMA، تمرین MMA
مشخصات کتاب
MMA Cardio: 6 Week 16:8 Fasting Diet and Training, UFC Cardio Conditioning, MMA Fitness, How To Build The MMA Body, Building a MMA Physique, The MMA Workout
دسته بندی: هنرهای رزمی ویرایش: نویسندگان: Laurence. M سری: ISBN (شابک) : 1987642465 ناشر: سال نشر: 2018 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 155 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 36,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب MMA Cardio: 6 هفته رژیم غذایی و تمرین روزه 16:8، تهویه هوای UFC، تناسب اندام MMA، نحوه ساختن بدن MMA، ساختن بدن MMA، تمرین MMA: چگونه بدن MMA را بسازیم، تمرین هوازی MMA هفته 6 رژیم غذایی و تمرین ناشتا 16:8
در صورت تبدیل فایل کتاب MMA Cardio: 6 Week 16:8 Fasting Diet and Training, UFC Cardio Conditioning, MMA Fitness, How To Build The MMA Body, Building a MMA Physique, The MMA Workout به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب MMA Cardio: 6 هفته رژیم غذایی و تمرین روزه 16:8، تهویه هوای UFC، تناسب اندام MMA، نحوه ساختن بدن MMA، ساختن بدن MMA، تمرین MMA نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب MMA Cardio: 6 هفته رژیم غذایی و تمرین روزه 16:8، تهویه هوای UFC، تناسب اندام MMA، نحوه ساختن بدن MMA، ساختن بدن MMA، تمرین MMA
این کتاب شامل ترکیبی هاردکور 6 هفته ای از برنامه های تمرین با وزنه، کاردیو، یوگا و تغذیه همراه با روال های ثابت شده و استراتژی های تقلب در مورد چگونگی تبدیل شدن به یک دستگاه تناسب اندام لاغر، ضعیف است. MMA یکی از بزرگ‌ترین ورزش‌های جهان برای رقابت با بوکس، فوتبال و کشتی حرفه‌ای است. بسیاری از مردم مسابقات MMA و مسابقات مختلف مبارزه را از تلویزیون تماشا می کنند زیرا نه تنها سرگرمی عالی است، بلکه فیزیک نمایش نیز عالی به نظر می رسد. آنها ترکیبی باورنکردنی از قدرت و سرعت، قدرت و استقامت دارند. همچنین زیبایی شناسی است - پاهای قدرتمند، بازوهای لاغر، سینه پاره شده، همه باریک تر و شاید مهم ترین آنها - شکم 6 تکه سفت. برخلاف برخی از بدنسازان استروئیدی، بدن هنر رزمی ترکیبی قابل دستیابی است. این کتاب برای رسیدن به آن طراحی شده است. این کتاب شامل یک برنامه رژیم غذایی 6 هفته ای است که به راحتی قابل پیگیری است و شامل روزه متناوب - سلاح مخفی برای سوزاندن چربی های ناخواسته است. آن را با تمرینات شدید ترکیب کنید و ما شما را در راه رسیدن به بدنی خواهیم داشت که همیشه فکر می کردید دارید. پس بیایید شروع کنیم. وقت آن است که شما به سر کار بروید!
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
This book contains a hardcore 6 Week mix of Weight Training, Cardio, Yoga and Nutrition plans along with proven routines and Cheat Strategies on how to become a lean, mean, fitness machine. MMA is one of the biggest sports in the world to rival boxing, football and professional wrestling. Many people watch the MMA and various fight tournaments on TV because not only is it great entertainment but the physiques on show look great. They have an incredible mix of power and speed, strength and stamina. It's also the aesthetics - the powerful legs, and lean arms, ripped chest, all tapering to and perhaps the most important - a taut 6-pack stomach. Unlike some sort of steroid-jacked bodybuilder, the Mixed Martial Art body is attainable. This book is designed to achieve that. This book contains a detail easy-to-follow 6 Week Diet plan incorporating Intermittent Fasting - the secret weapon to burning unwanted fat. Combine that with the intense workouts and we will have you on your way to the body you always thought you had. So let's get started. It's time for you to get to work!
فهرست مطالب
Introduction 1. Building MAA The Body 2. The Strategy 3. Intermittent Fasting Explained 4. Week 1 Workout 5. Week 2 Workout 6. Week 3 Workout 7. Week 4 Workout 8. Week 5 Workout 9. Week 6 Workout Conclusion: Final Notes, Cheats and the Number 1 thing to do!
نظرات کاربران
کتاب های مرتبط
دانلود کتاب Effective Martial Arts Training with No Equipment or Partner vol. 1: Functional strength, Balance and Explosive power
دانلود کتاب Best Karate. Gojushiho Dai, Gojushiho Sho, Meikyo
دانلود کتاب Self defense. Votre attaguant a son style de combat
دانلود کتاب Filipino Martial Arts: Exploring the Depths
دانلود کتاب Methods of applying taiji boxing
دانلود کتاب Takemusu Aikido. Volume 5: Bukidori & Ninindori
