دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Mini Habits for Weight Loss: Stop Dieting. Form New Habits. Change Your Lifestyle Without Suffering.
دانلود کتاب عادات کوچک برای کاهش وزن: رژیم را متوقف کنید. عادات جدید را شکل دهید سبک زندگی خود را بدون رنج تغییر دهید.
مشخصات کتاب
Mini Habits for Weight Loss: Stop Dieting. Form New Habits. Change Your Lifestyle Without Suffering.
ویرایش:
نویسندگان: Stephen Guise
سری:
ناشر: Selective Entertainment LLC
سال نشر: 2016
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : AZW3 (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 518 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 31,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Mini Habits for Weight Loss: Stop Dieting. Form New Habits. Change Your Lifestyle Without Suffering. به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب عادات کوچک برای کاهش وزن: رژیم را متوقف کنید. عادات جدید را شکل دهید سبک زندگی خود را بدون رنج تغییر دهید. نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب عادات کوچک برای کاهش وزن: رژیم را متوقف کنید. عادات جدید را شکل دهید سبک زندگی خود را بدون رنج تغییر دهید.
مغز در برابر تغییرات رفتاری چشمگیر مقاومت می کند. شناخت این
موضوع و توسعه یک استراتژی پیرامون آن، کتاب اصلی Mini Habits را
به عنوان شماره 1 کتاب خودیاری فروش در تعدادی از کشورها تبدیل
کرد. در عادات کوچک برای کاهش وزن، متوجه خواهید شد که ما از نظر
بیولوژیکی نیز در برابر چنین تغییراتی مقاومت می کنیم، و این
توضیح می دهد که چرا اکثر کسانی که رژیم می گیرند و طرفداران
اسموتی پاک کننده، در کوتاه مدت وزن خود را کاهش می دهند، فقط
برای اینکه همه چیز را به دست آورند (و بیشتر).
> عادات کوچک برای کاهش وزن به شما نشان می دهد که چگونه
تغییرات رژیم غذایی را به روشی پایدار و دائمی ایجاد کنید که باعث
ایجاد مقاومت بیولوژیکی یا عصبی نشود.
این یک نسخه پیشرفته از روشی است که کتاب اصلی را به 14 زبان
محبوب کرد. اجرای عادات کوچک همچنان آسان است، اما راهبردهای
استدلال و پشتیبانی پیچیده تر هستند. این امری ضروری است، زیرا
عوامل کاهش وزن بسیار و متنوع هستند. تمامی پیشنهادات این کتاب
ریشه در تحقیقات گسترده بیولوژیکی و علوم اعصاب دارد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
The brain resists dramatic behavioral shifts. Recognizing this
and developing a strategy around it made the original Mini
Habits the #1 selling self-help book in a number of countries.
In Mini Habits for Weight Loss, youll discover that we also
biologically resist such changes, which explains why most
dieters and smoothie-cleanse aficionados lose weight in the
short term, only to gain it all back (and more).
Mini Habits for Weight Loss will show you how to make dietary
changes in a sustainable, permanent way that doesnt trigger
biological or neurological resistance.
Its an advanced version of the method that made the original
book a hit in 14 languages. The mini habits remain easy to
implement, but the reasoning and supporting strategies are more
sophisticated. This is by necessity, as weight loss factors are
many and varied. All the suggestions in the book are rooted in
extensive biological and neuroscience research.
