مشخصات کتاب

Mindfulness: 7 Secrets to Stop Worrying, Eliminate Stress and Finding Peace with Mindfulness and Meditation

ویرایش:  
نویسندگان: James. Ryan  
سری:  
 
ناشر: Sean Dollwet 
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : AZW3 (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 180 کیلوبایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Mindfulness: 7 Secrets to Stop Worrying, Eliminate Stress and Finding Peace with Mindfulness and Meditation به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب ذهن آگاهی: 7 راز برای توقف نگرانی، از بین بردن استرس و یافتن آرامش با ذهن آگاهی و مدیتیشن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب ذهن آگاهی: 7 راز برای توقف نگرانی، از بین بردن استرس و یافتن آرامش با ذهن آگاهی و مدیتیشن

ذهن آگاهی و مدیتیشن برای نوجوانان؛ قدردانی ها؛ فهرست؛ فهرست ارقام؛ فهرست جداول؛ 1 مقدمه ای بر تمرین ها و برنامه های ذهن آگاهی و مراقبه برای نوجوانان. معرفی؛ زمینه های تاریخی و تعریف مدیتیشن و ذهن آگاهی; تعریف و زمینه های تاریخی نوجوانی; پیشگامان معاصر برنامه های ذهن آگاهی و مدیتیشن؛ جان کابات زین و محبوبیت ذهن آگاهی; نماینده کنگره تیم رایان و انقلاب ذهن آگاهی؛ ماهاریشی ماهش یوگی و مدیتیشن متعالی. هربرت بنسون و پاسخ آرامش.؛ این کتاب با قرار دادن موضوع در رویکرد زیستی-روانی-اجتماعی-فرهنگی، تمرین ها و برنامه های ذهن آگاهی و مراقبه را برای نوجوانان توضیح می دهد. با استفاده از این چارچوب، مزایای این شیوه‌ها و برنامه‌ها برای نوجوانان - با تاکید بر رویه‌های مبتنی بر شواهد - بررسی می‌شود. علاوه بر برنامه های مبتنی بر ذهن آگاهی، برنامه های مراقبه با استفاده از مراقبه متعالی، پاسخ آرامش هربرت بنسون و برنامه های گروهی مرکز پزشکی بدن ذهن مورد بحث قرار می گیرند. این کتاب برای مربیان، متخصصان سلامت روان، محققان و دانشجویان فارغ‌التحصیل علاقه‌مند به کاربرد، توسعه و مطالعه تمرین‌ها و برنامه‌های ذهن‌آگاهی و مراقبه برای نوجوانان است. مقدمه‌ای بر تمرین‌ها و برنامه‌های ذهن آگاهی و مراقبه برای نوجوانان - نظری پایه های حمایت از ذهن آگاهی و مدیتیشن برای نوجوانان -- مزایای ذهن آگاهی و مدیتیشن برای نوجوانان -- ذهن آگاهی و مراقبه برای نوجوانان در محیط های آموزشی -- خانه، محیط های مبتنی بر جامعه و تنظیمات تخصصی -- توصیه ها، نتیجه گیری ها و دستورالعمل های آینده.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Mindfulness and Meditation for Adolescents; Acknowledgments; Contents; List of Figures; List of Tables; 1 An Introduction to Mindfulness and Meditation Practices and Programs for Adolescents; Introduction; Historical Contexts and Definition of Meditation and Mindfulness; Definition and Historical Contexts of Adolescence; Contemporary Pioneers of Mindfulness and Meditation Programs; Jon Kabat-Zinn and Popularization of Mindfulness; Congressman Tim Ryan and the Mindfulness Revolution; Maharishi Mahesh Yogi and Transcendental Meditation; Herbert Benson and the Relaxation Response.;This book describes mindfulness and meditation practices and programs for adolescents by situating the topic in a bio-psychosocial-cultural approach. Using this framework, the benefits of these practices and programs for adolescents-- with an emphasis on evidence-based practices--are explored. In addition to programs based on mindfulness, meditation programs using Transcendental Meditation, Herbert Benson's Relaxation Response, and the Center for Mind Body Medicine's group programs are discussed. The book is targeted toward educators, mental health professionals, researchers, and graduate students interested in the application, development, and study of mindfulness and meditation practices and programs for adolescents.;An introduction to mindfulness and meditation practices and programs for adolescents -- Theoretical foundations supporting mindfulness and meditation for adolescents -- Benefits of mindfulness and meditation for adolescents -- Mindfulness and meditation for adolescents in educational settings -- Home, community-based, and specialized settings -- Recommendations, conclusions, and future directions.

فهرست مطالب

An introduction to mindfulness and meditation practices and programs for adolescents --
Theoretical foundations supporting mindfulness and meditation for adolescents --
Benefits of mindfulness and meditation for adolescents --
Mindfulness and meditation for adolescents in educational settings --
Home, community-based, and specialized settings --
Recommendations, conclusions, and future directions. Mindfulness and Meditation for Adolescents
 Acknowledgments
 Contents
 List of Figures
 List of Tables
 1 An Introduction to Mindfulness and Meditation Practices and Programs for Adolescents
 Introduction
 Historical Contexts and Definition of Meditation and Mindfulness
 Definition and Historical Contexts of Adolescence
 Contemporary Pioneers of Mindfulness and Meditation Programs
 Jon Kabat-Zinn and Popularization of Mindfulness
 Congressman Tim Ryan and the Mindfulness Revolution
 Maharishi Mahesh Yogi and Transcendental Meditation
 Herbert Benson and the Relaxation Response. James Gordon and the Center for Mind-Body MedicineMindfulness and Meditation Literature and Research Base: An Introduction
 Books for Adolescents and Scholarly Books for Parents and Professionals
 Peer-Reviewed Literature
 Research with Adults
 Research with Adolescents
 Adolescent Voices
 Adolescent Mindfulness Skills Practitioner (Wisner & Starzec, 2016, p. 252)
 Adolescent Voices
 Adolescent Mindfulness Meditation Practitioner (Wisner, 2014, p. 633)
 Summary
 Resources
 References
 2 Theoretical Foundations Supporting Mindfulness and Meditation for Adolescents
 Introduction. Theoretical Foundations of Mindfulness and MeditationPlacing Meditation in Context: Theoretical Frameworks
 Growth and Development in Adolescence: The Role of Developmental Neuroscience
 Cognitive-Behavioral Theory: The Role of Thoughts and Behavior
 Adolescent Voices
 Systems and Ecological Theories: Placing Development in a Holistic Context
 Adolescent Voices
 The Transtheoretical Model of Change: Supporting Change through Integrative Practice
 Adolescent Voices
 Adolescent Development in Context
 Adolescent Identity Development
 Adolescent Voices
 Adolescent Voices. Positive Psychology and Positive Youth DevelopmentAdolescent Voices
 Summary
 References
 3 Benefits of Mindfulness and Meditation for Adolescents
 Introduction
 Benefits of Mindfulness and Meditation with Adolescents
 Biological Benefits
 Cardiovascular Reactivity
 Physical Health
 Psychological Benefits
 Emotional Self-Regulation
 Affective Regulation and Well-Being
 Emotional Intelligence and Emotional Arousal
 Stress Management
 Anxiety, Depression, and PTSD
 Anger
 Adolescent Voices
 Adolescent Mindfulness Meditation Practitioner (Wisner & Starzec, 2016, p. 252). Cognitive Self-RegulationAdolescent Voices
 Adolescent Mindfulness Meditation Practitioner (Wisner & Starzec, 2016, p. 252)
 Mindful Awareness and Mindfulness
 Attention, Concentration, and Memory
 Cognitive Control and Executive Functioning
 Academic Performance and School Functioning
 Behavioral Self-Regulation
 Adolescent Voices
 Adolescent Mindfulness Meditation Practitioner (Wisner & Starzec, 2016, p. 254)
 Sleep Behavior
 Behavior Problems
 Intrapersonal Psychological Strengths
 Adolescent Voices
 Adolescent Mindfulness Meditation Practitioner (Wisner, 2014, p. 633).

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Teoria Cuantica de Campos

دانلود کتاب GURPS 4th edition. Dungeon Fantasy 19: Incantation Magic

دانلود کتاب European Accountancy Yearbook 1992/93

دانلود کتاب Zahlen für Einsteiger: Elemente der Algebra und Aufbau der Zahlbereiche

دانلود کتاب New Perspectives on Middle East Politics: Economy, Society, and International Relations