دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Mindfulness Meditation for people with Generalized Anxiety Disorders
دانلود کتاب مدیتیشن ذهن آگاهی برای افراد مبتلا به اختلالات اضطراب فراگیر
مشخصات کتاب
Mindfulness Meditation for people with Generalized Anxiety Disorders
ویرایش:
نویسندگان: Genevieve Tregor
سری:
ناشر: crystalcalm.com
سال نشر: 0
تعداد صفحات: 61
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 1 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 37,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Mindfulness Meditation for people with Generalized Anxiety Disorders به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب مدیتیشن ذهن آگاهی برای افراد مبتلا به اختلالات اضطراب فراگیر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب مدیتیشن ذهن آگاهی برای افراد مبتلا به اختلالات اضطراب فراگیر
Genevieve Tregor، M.S. ام‌اس. در حرکت شناسی در دانشگاه ایالتی پلی تکنیک کالیفرنیا، سن لوئیس اوبیسپو کالیفرنیا مربی آموزش دیده MBSR با باب استال در مرکز آموزشی UMass برای ذهن آگاهی در پزشکی مورد تایید معلمان مدرس خبره چی گونگ Radiant Heart با Teja Fudo Myoo Bell متخصص و مربی خبره آمادگی جسمانی با موسسه تحقیقات هوازی کوپر، دالاس TX تمرین مدیتیشن تمرکز حواس تحت راهنمایی جک کورنفیلد، گیل فرونسدال، هوارد کوهن و دیگران در سنت مدیتیشن بینش Genevieve مدرک MS در حرکت شناسی (علم ورزش و ارتقای سلامت) از دانشگاه ایالتی پلی تکنیک کالیفرنیا در سن لوئیس اوبیسپو دریافت کرد. و مدرک لیسانس در کلاسیک، با یک خرده در علوم ورزشی، از دانشگاه آریزونا. تحصیلات او در مقطع کارشناسی ارشد شامل آناتومی، فیزیولوژی، آسیب شناسی بیماری، ارزیابی و آزمایش سلامت، روانشناسی، تغذیه و مدل هایی برای تغییر رفتار بود. او دوره آموزشی MBSR Teacher Training را مطابق با آموزش معلم پیشرفته مرکز ذهن آگاهی در پزشکی دانشکده پزشکی دانشگاه ماساچوست به پایان رسانده است، او یک مربی خبره چی گونگ تابشی قلب و یک مربی خبره آمادگی جسمانی و آموزش از طریق موسسه کوپر است. تحقیقات هوازی Genevieve در منطقه Scottsdale و Northeast Phoenix بزرگ شد، در سن 13 سالگی به بیماری کرون مبتلا شد که به طور کلی یک بیماری خودایمنی مزمن در نظر گرفته می شود. او در نوجوانی تصمیم گرفت به جای بیماری بر سلامتی تمرکز کند و در دبیرستان به دنبال دویدن و وزنه برداری به عنوان راهی برای مقابله با اثرات جسمی و روانی بیماری و دارو بود. به عنوان یک دانشجوی کارشناسی در دانشگاه آریزونا، او متوجه شد که اشتیاق او آموزش و الهام بخشیدن به رفتارهای سالم و تناسب اندام به دیگران است و شروع به تحصیل در یک برنامه درسی متمرکز بر سلامتی کرد (لیسانس او شامل یک رشته تحصیلی خردسال در علوم ورزشی بود.) در طول این مدت، کرون او بیماری رو به بهبودی رفت او بعداً به کالیفرنیا نقل مکان کرد و مدرک فارغ التحصیلی در حرکت شناسی گرفت و در عین حال به عنوان ورزشکار سه گانه نیز آموزش دید. Genevieve به کار در بخش مراقبت های بهداشتی در بهداشت عمومی، تحقیقات سلامت روان و آموزش بهداشت ادامه داد، در حالی که به یک سبک زندگی فعال و کار با افراد به عنوان یک مربی شخصی در منطقه خلیج سانفرانسیسکو ادامه داد. هنگامی که او بعداً یک آسیب ناتوان کننده کمر را تجربه کرد، شروع به بررسی عمیق تلاقی ذهن، بدن و روح کرد. در این زمان او درگیر یک تحقیق فشرده در مورد ماهیت تمامیت شد. کاوش در سنت های مختلف از جمله تلمود و عرفان کاتولیک، و در نهایت با تمرین ویپاسانا (همچنین به عنوان مدیتیشن ذهن آگاهی یا "مراقبه بینش" شناخته می شود) در سنت بودایی غوطه ور شد. مراقبه ویپاسانا تمرین اساسی برای MBSR است و عمیقاً ریشه در یک آگاهی جامع. با باب استال، دکترا، نویسنده و معلم ارشد موسسه UMass برای Mindfulness Oasis. او همچنین در Radiant Heart Qigong، یک تمرین انرژی درمانی باستانی که ذهن آگاهی را به حرکت می آورد، با Teja Fudo Myoo Bell آموزش دیده است. معلمان تاثیرگذاری دیگری که او مطالعه کرده است و جک کورنفیلد، جان تراویس و کامالا مسترز که در سنت ویپاسانای غربی تمرین می شود. Genevieve موسس و معلم تسهیل کننده Insight Meditation Scottsdale است، یک گروه مراقبه بودایی که در جلسه سنت ویپاسانای غربی دوشنبه شب ها در اسکاتسدیل تمرین می کند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Genevieve Tregor, M.S. M.S. in Kinesiology at California Polytechnic State University, San Luis Obispo CA MBSR Trained Instructor with Bob Stahl in the UMass Center for Mindfulness in Medicine approved teacher practicum Certified Instructor in Radiant Heart Qi Gong with Teja Fudo Myoo Bell Certified Physical Fitness Specialist and Trainer with the Cooper Institute of Aerobic Research, Dallas TX Intensive Mindfulness Meditation Practice under the guidance of Jack Kornfield, Gil Fronsdal, Howard Cohn, and others in the Insight Meditation Tradition Genevieve received a MS in Kinesiology (Exercise Science and Health Promotion), from California Polytechnic State University in San Luis Obispo; and a B.A. in Classics, with a minor in Sports Science, from the University of Arizona. Her graduate level studies included anatomy, physiology, disease pathologies, health evaluation and testing, psychology, nutrition and models for behavior change. She has completed the MBSR Teacher Training Practicum as required by the University of Massachusetts Medical School's Center for Mindfulness in Medicine advanced teacher training, she is a Certified Instructor of Radiant Heart Qi Gong, and a Certified Instructor of Physical Fitness and Training though the Cooper Institute of Aerobic Research. Genevieve grew up in the Scottsdale and Northeast Phoenix area, at the age of 13 she was diagnosed with Crohn’s disease which is generally considered a chronic autoimmune condition. As a teenager she decided to focus on wellness instead of disease and pursued running and weight lifting in high school as a way to counteract the physical and psychological effects of the illness and medication. As an undergraduate student at the University of Arizona she realized that her passion was to teach and inspire others to healthy behaviors and fitness, and began studies in a Wellness focused curriculum (her B.A. included a minor in Sports Science.) During this time her Crohn’s disease went into remission. She later moved to California and earned a graduate degree in Kinesiology while also training as a triathlete. Genevieve went on to work in the healthcare sector in public health, mental health research, and health education, while continuing an active lifestyle and working with individuals as a personal trainer in the San Francisco Bay Area. When she later experienced a debilitating back injury she began to explore in-depth the intersection of mind, body and spirit. At this time she engaged in an intensive inquiry into the nature of wholeness; exploring various traditions including Talmud and Catholic Mysticism, and eventually immersed herself in the Buddhist tradition with the practice of Vipassana (also known as Mindfulness Meditation or “Insight Meditation"). Vipassana meditation is the foundational practice for MBSR and is deeply rooted in a holistic embodied awareness. Genevieve began meditating in 2008 and has spent nearly six months cumulative in silent retreat practicing mindfulness meditation, including one two-month continuous silent practice period. Her primary Vipassana teachers are Gil Fronsdal and Howard Cohn. In the MBSR curriculum she trained with Bob Stahl, PhD, author and senior teacher with the UMass Center for Mindfulness Oasis Institute. She is also trained in Radiant Heart Qigong, an ancient energy healing practice bringing mindfulness to movement, with Teja Fudo Myoo Bell. Other influential teachers she's studied and practiced with in the Western Vipassana tradition include Jack Kornfield, John Travis and Kamala Masters. Genevieve is the founder and facilitating teacher for Insight Meditation Scottsdale, a buddhist meditation group practicing in the Western Vipassana tradition meeting Monday nights in Scottsdale.
فهرست مطالب
Crystal & Calm GAD and Meditation What is Mindfulness Meditation? Morning Anxiety & Mindfulness Midnight Anxiety & Mindfulness Help with Finding Help What is Reality? Why Meditation is So Tricky Mindful Mantras The Ego and Fear Loving Kindness Important Studies What’s So Bad About Anxiety? The Fearful Mind What To Do About Doubt Is Meditation For Everyone? A Healthy Relationship With Fear Meditation Music
