دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Mindfulness for Teen Anxiety. A Workbook for Overcoming Anxiety at Home, at School, and Everywhere Else
دانلود کتاب ذهن آگاهی برای اضطراب نوجوانان. کتاب کار برای غلبه بر اضطراب در خانه ، مدرسه و هرجای دیگر
مشخصات کتاب
Mindfulness for Teen Anxiety. A Workbook for Overcoming Anxiety at Home, at School, and Everywhere Else
ویرایش:
نویسندگان: Christopher Willard
سری:
ISBN (شابک) : 9781608829125
ناشر: New Harbinger Publications;Instant Help
سال نشر: 2014
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 499 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 48,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Mindfulness for Teen Anxiety. A Workbook for Overcoming Anxiety at Home, at School, and Everywhere Else به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب ذهن آگاهی برای اضطراب نوجوانان. کتاب کار برای غلبه بر اضطراب در خانه ، مدرسه و هرجای دیگر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب ذهن آگاهی برای اضطراب نوجوانان. کتاب کار برای غلبه بر اضطراب در خانه ، مدرسه و هرجای دیگر
بدون نگرانی در مورد حملات پانیک، نگرانی مزمن و احساس انزوا، نوجوان بودن به اندازه کافی سخت است. در ذهن آگاهی برای اضطراب نوجوانان، یک روانشناس به خوانندگان نوجوان شیوه های اثبات شده و مبتنی بر ذهن آگاهی را پیشنهاد می کند تا به آنها کمک کند تا با اضطراب خود کنار بیایند، محرک های رایج (مانند قرار ملاقات یا عملکرد مدرسه را شناسایی کنند)، مهارت های ارزشمند مدیریت زمان را بیاموزند و احساس آرامش کنند. خانه، مدرسه و با دوستان.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
It's hard enough being a teen without having to worry about panic attacks, chronic worry, and feelings of isolation. In Mindfulness for Teen Anxiety, a psychologist offers teen readers proven-effective, mindfulness-based practices to help them cope with their anxiety, identify common triggers (such as dating or school performance), learn valuable time-management skills, and feel calm at home, at school, and with friends.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Making Transnational Feminism: Rural Women, NGO Activists, and Northern Donors in Brazil
دانلود کتاب GovernMint in India: An Inside View
دانلود کتاب Diplomatie
دانلود کتاب Marijuana - What's a Parent to Believe? (The Informed Parent)
