مشخصات کتاب

Mindfulness for Parents: Finding Your Way to a Calmer Happier Family

ویرایش:  
نویسندگان: Amber Hatch  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781780289601 
ناشر: Watkins Media 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات:  
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 453 Kb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Mindfulness for Parents: Finding Your Way to a Calmer Happier Family به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب ذهن آگاهی برای والدین: یافتن راه خود برای خانواده ای آرام تر و شادتر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب ذهن آگاهی برای والدین: یافتن راه خود برای خانواده ای آرام تر و شادتر

بسیاری از ما چالش های زندگی خانوادگی، به ویژه سال های اولیه را دلهره آور و طاقت فرسا می دانیم. وظیفه تربیت فرزندان آسان نیست، خطرات زیاد است، بنابراین چگونه ذهن آگاهی می تواند به ما کمک کند تا بهتر والدین کنیم؟ چیست؟ چگونه آن را انجام دهید؟ و آیا کمکی می کند؟ این کتاب به شما می آموزد که چگونه با استفاده از تمرکز حواس به والدین صبورتری تبدیل شوید. این به شما کمک می‌کند:
   • در شرایط بحران آرام بمانید 
   • احساس ارتباط بیشتر با فرزندانتان کنید 
   • صبور باشید 
   • خودتان را وارد فعالیتی نکنید 
   • چیزی را که ممکن است پشیمان شوید نگویید
   • احساس دیدگاه خود را حفظ کنید 
نوشته شده به سبکی دوستانه و در دسترس آمبر هچ، نویسنده عزیزم رایگان پوشک و رنگ‌آمیزی برای تفکرشامل هزاران اطلاعات کاربردی است. در کنار حکایات، نکات و بینش هایی که به هر والدینی کمک می کند، خواه تازه کار باشند یا به خوبی تمرین کرده باشند، تا به یک زندگی خانوادگی آرام تر و آرام تر دست یابند. موضوعات تحت پوشش عبارتند از: برخورد با هفته های اولیه، از جمله اجازه دادن آگاهانه به کودک برای گریه کردن، همراهی با کودک در بازی و جلوگیری از استرس هنگام غذا خوردن و خواب، تماشای صفحه نمایش، تشویق به بازی در فضای باز و نه گفتن، ایجاد ویژگی های مثبت و مدیریت رفتار دشوار و معرفی ذهن آگاهی به فرزندان.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Many of us find the challenges of family life, especially the early years daunting and overwhelming. The task of raising children is not easy, the stakes are high so how can mindfulness help us parent better? What is it? How do you do it? And does it help? This book will teach you how to become a better more patient parent using mindfulness. It will help you to:
   • Stay calm in a crisis 
   • Feel more connected to your children 
   • Be patient 
   • Throw yourself into an activity 
   • Not say something you may regret 
   • Keep a sense of perspective 
Written in a friendly and accessible style Amber Hatch, author of Nappy Free Baby and Colouring for Contemplationincludes tons of practical information alongside anecdotes, tips and insights that will help any parent, whether they are new to mindfulness or well practiced, to achieve a calmer, more relaxed family life. Topics covered include: dealing with the early weeks, including mindfully allowing your baby to cry, joining your child in play and preventing mealtime and bedtime stress, screentime, encouraging outdoor play and saying no, developing positive qualities and managing difficult behaviour and introducing mindfulness to children.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Man After Man: An Anthropology of the Future

دانلود کتاب Space Physics: An Introduction to Plasmas and Particles in the Heliosphere and Magnetospheres

دانلود کتاب Endnu et bette nyk: erindringer fra efterkrigstiden

دانلود کتاب Proceedings of Indian Geotechnical and Geoenvironmental Engineering Conference (IGGEC) 2021, Vol. 2

دانلود کتاب Three-Dimensional Integration of Semiconductors: Processing, Materials, and Applications