دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Mindfulness for Bipolar Disorder: How Mindfulness and Neuroscience Can Help You Manage Your Bipolar Symptoms
دانلود کتاب ذهن آگاهی برای اختلال دوقطبی: چگونه ذهن آگاهی و علوم اعصاب می توانند به شما در مدیریت علائم دوقطبی کمک کنند
مشخصات کتاب
Mindfulness for Bipolar Disorder: How Mindfulness and Neuroscience Can Help You Manage Your Bipolar Symptoms
ویرایش:
نویسندگان: Marchand. William R
سری:
ISBN (شابک) : 9781626251878
ناشر: New Harbinger Publications
سال نشر: 2015
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : AZW3 (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 798 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 39,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Mindfulness for Bipolar Disorder: How Mindfulness and Neuroscience Can Help You Manage Your Bipolar Symptoms به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب ذهن آگاهی برای اختلال دوقطبی: چگونه ذهن آگاهی و علوم اعصاب می توانند به شما در مدیریت علائم دوقطبی کمک کنند نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب ذهن آگاهی برای اختلال دوقطبی: چگونه ذهن آگاهی و علوم اعصاب می توانند به شما در مدیریت علائم دوقطبی کمک کنند
در ذهن آگاهی برای اختلال دوقطبی، روانپزشک و عصب شناس ویلیام آر. مارچند یک برنامه نوآورانه و پیشرفت بر اساس شیوه های علم اعصاب و ذهن آگاهی ارائه می دهد تا به شما کمک کند تا از علائم دوقطبی خود خلاص شوید. اگر مبتلا به اختلال دوقطبی هستید، ممکن است احساس شیدایی یا انرژی بالا و به دنبال آن دوره‌هایی از افسردگی و غم را تجربه کنید. این تغییرات غیرمعمول در سطح خلق و خو، انرژی و فعالیت می تواند انجام کارهای روزمره و در نهایت رسیدن به اهداف شما را بسیار دشوار کند. یافتن تعادل ممکن است یک مبارزه روزانه باشد، حتی اگر دارو یا در حال درمان هستید. بنابراین، چه کارهای دیگری می توانید انجام دهید تا احساس بهتری داشته باشید؟ ذهن آگاهی، آگاهی از لحظه حال ممکن است قطعه پازل گمشده در درمان موثر اختلال دوقطبی شما باشد. در این کتاب، شما یاد خواهید گرفت که چگونه به طور فعال از طریق احساسات افسردگی، اضطراب و استرس به منظور بهبود کیفیت زندگی خود کار کنید. این کتاب توسط یک روانپزشک برجسته، عصب شناس و معلم تمرکز حواس که از تجربیات تحقیقاتی و تمرین ذهن آگاهی شخصی خود به عنوان راهب در سنت سوتو ذن استفاده می کند، نوشته شده است، این کتاب ابزارهای مورد نیاز برای کنترل علائم را در اختیار شما قرار می دهد. اگر به دنبال درمان اختلال دوقطبی بوده‌اید، اما هنوز با علائم دست و پنجه نرم می‌کنید، ذهن آگاهی ممکن است قطعه گمشده برای حل معمای دوقطبی و پس گرفتن زندگی شما باشد. این کتاب به شما کمک می کند تا فوراً شروع کنید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
In Mindfulness for Bipolar Disorder, psychiatrist and neuroscientist William R. Marchand provides an innovative, breakthrough program based in neuroscience and mindfulness practices to help you find relief from your bipolar symptoms. If you have bipolar disorder, you may experience feelings of mania or high energy, followed by periods of depression and sadness. These unusual shifts in mood, energy, and activity levels can make it extremely difficult to carry out day-to-day tasksand ultimately reach your goals. Finding balance may be a daily struggle, even if you are on medication or in therapy. So, what else can you do to start feeling better? Mindfulnessthe act of present moment awarenessmay be the missing puzzle piece in effectively treating your bipolar disorder. In the book, you will learn how to actively work through feelings of depression, anxiety, and stress in order to improve the quality of your life. Written by a prominent psychiatrist, neuroscientist, and mindfulness teacher who draws upon his research experience and personal mindfulness practice as a monk in the Soto Zen tradition, this book will provide you with the tools needed to get your symptoms under control. If youve sought treatment for bipolar disorder but are still struggling with symptoms, mindfulness may be the missing piece to solving the bipolar puzzle and taking back your life. This book will help you get started right away.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Fundamentals of Brain Network Analysis
دانلود کتاب Комерційне товарознавство
دانلود کتاب Fundamental Interactions in Physics and Astrophysics: A Volume Dedicated to P.A.M. Dirac on the Occasion of his Seventieth Birthday
دانلود کتاب Taste of Home 30 Minute Cookbook : With 317 half-hour recipes, there's always time for a homecooked meal.
