دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Mindfulness for bipolar disorder : how mindfulness and neuroscience can help you manage your bipolar symptoms
دانلود کتاب ذهن آگاهی برای اختلال دوقطبی: چگونه ذهن آگاهی و عصب شناسی می توانند به شما در مدیریت علائم دوقطبی کمک کنند
مشخصات کتاب
Mindfulness for bipolar disorder : how mindfulness and neuroscience can help you manage your bipolar symptoms
ویرایش:
نویسندگان: Marchand. William R
سری:
ISBN (شابک) : 9781626251854, 1626251851
ناشر: New Harbinger Publications
سال نشر: 2015
تعداد صفحات: 218
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 30,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Mindfulness for bipolar disorder : how mindfulness and neuroscience can help you manage your bipolar symptoms به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب ذهن آگاهی برای اختلال دوقطبی: چگونه ذهن آگاهی و عصب شناسی می توانند به شما در مدیریت علائم دوقطبی کمک کنند نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب ذهن آگاهی برای اختلال دوقطبی: چگونه ذهن آگاهی و عصب شناسی می توانند به شما در مدیریت علائم دوقطبی کمک کنند
در ذهن آگاهی برای اختلال دوقطبی، روانپزشک و عصب شناس ویلیام آر
مارچند یک برنامه موفقیت آمیز مبتنی بر روش های علوم اعصاب
پیشرفته و ذهن آگاهی برای هدف قرار دادن علائم دوقطبی ارائه می
دهد. همراه با تغییرات سبک زندگی سالم، درمان و دارو، مارچند نشان
می‌دهد که چگونه تمرکز حواس نقش گمشده در درمان موفق دوقطبی است.
با استفاده از مهارت های تمرکز حواس مندرج در کتاب، خوانندگان
یاد خواهند گرفت که
چگونه با احساسات افسردگی، اضطراب و استرس کار کنند تا کیفیت
زندگی خود را بهبود بخشند و پیدا کنند. مرکز واقعی آنها.
بیشتر
بخوانید...
چکیده:
چکیده:
در حل معمای دوقطبی، روانپزشک و عصب شناس ویلیام آر مارچند یک
برنامه نوآورانه و پیشرفت بر اساس علم اعصاب و شیوه های ذهن
آگاهی ارائه می دهد تا به شما کمک کند تسکین را از خود پیدا کنید. علائم
دوقطبی. بیشتر
بخوانید...
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
In Mindfulness for Bipolar Disorder, psychiatrist and
neuroscientist William R. Marchand provides a breakthrough
program based in cutting-edge neuroscience and mindfulness
practices to target bipolar symptoms. Along with healthy
lifestyle changes, therapy, and medication, Marchand shows how
mindfulness is the missing piece in successful bipolar
treatment. Using the mindfulness skills outlined in the book,
readers will learn
how to work through feelings of depression, anxiety, and stress
in order to improve their quality of life and find their true
center. Read
more...
Abstract:
Abstract:
In Solving the Bipolar Puzzle, psychiatrist and
neuroscientist William R. Marchand provides an innovative,
breakthrough program based in neuroscience and mindfulness
practices to help you find relief from your bipolar
symptoms. Read more...
فهرست مطالب
Content: Getting ready to practice mindfulness. The missing piece in the bipolar puzzle --
How mindfulness can rewire your brain --
Mindfulness and self-compassion --
Your mindfulness plan for solving the bipolar puzzle. Your daily meditation practice --
Targeting bipolar depression --
Calming bipolar anxiety --
Observing your thinking patterns --
Working with mania and desire --
Managing irritability and anger --
Rethinking your bipolar self --
Being bipolar and happy --
Appendix: More options for your mindfulness practice.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Studies in the development of capitalism in India : Essays
