دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Mindfulness-Based Cognitive Therapy For Dummies
دانلود کتاب درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی برای آدمک ها
مشخصات کتاب
Mindfulness-Based Cognitive Therapy For Dummies
ویرایش:
نویسندگان: Patrizia Collard
سری:
ISBN (شابک) : 1118519469, 9781118519462
ناشر: For Dummies
سال نشر: 2013
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 1 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 54,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Mindfulness-Based Cognitive Therapy For Dummies به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی برای آدمک ها نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی برای آدمک ها
در زمان حال بمانید و آینده ای شادتر بسازید درمان شناختی مبتنی بر ذهن‌آگاهی برای آدمک‌ها شما را با استفاده از اصول ذهن‌آگاهی برای تکمیل تکنیک‌های شناخته شده CBT، دوره هشت هفته‌ای MBCT را طی می‌کند. خواهید فهمید که چگونه استفاده از MBCT می تواند به کاهش خطر عود مجدد افسردگی و کاهش خطر سایر اختلالات سلامت روان از جمله اضطراب، استرس و عزت نفس پایین کمک کند. • پایه محکمی برای سلامت روان مثبت فراهم می کند • فایل های صوتی قابل دانلود حاوی مراقبه های هدایت شده، یکی از ویژگی های اصلی برنامه MBCT است • MBCT به عنوان یک مکمل عالی برای درمان عمل می کند و ممکن است نیاز به دارو را کاهش دهد اگر از افسردگی، اضطراب، بی خوابی یا تعداد زیادی از اختلالات سلامت روان رنج می برید، اجازه دهید درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی برای آدمک ها شما را در زمان حال نگه دارد و آینده ای شادتر بسازید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Stay in the present and build a happier future Mindfulness-Based Cognitive Therapy For Dummies takes you through the eight-week MBCT course, using the principles of mindfulness to complement established CBT techniques. You'll discover how using MBCT can help lower your risk of relapsing into depression and reduce the risk of other mental health disorders including anxiety, stress, and low self-esteem. • Provides a solid foundation for positive mental health • The downloadable audio files contain guided meditations, a core feature of the MBCT program • MBCT works as an excellent supplement to therapy and may reduce the need for medication If you suffer from depression, anxiety, insomnia, or a host of other mental health disorders, let Mindfulness-Based Cognitive Therapy For Dummies keep you in the present and build a happier future.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب 13 Dinge, die mental starke Menschen NICHT tun An alle, die sich heute besser fühlen möchten als gestern
دانلود کتاب Cross-Culturalism in Children’s Literature: Selected papers from the 1987 International Conference of the Children’s Literature Association (Carleton University, Ottawa, Canada, May 14-17, 1987)
دانلود کتاب Underbelly: a tale of two cities
دانلود کتاب Donald School Textbook of Ultrasound in Obstetrics and Gynecology
