دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Mindfulness
دانلود کتاب ذهن آگاهی
مشخصات کتاب
Mindfulness
ویرایش:
نویسندگان: Ellen J. Langer
سری: A Merloyd Lawrence Book
ISBN (شابک) : 0201523418ISB
ناشر: Da Capo Press
سال نشر: 1990
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 1 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 49,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Mindfulness به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب ذهن آگاهی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب ذهن آگاهی
الن جی. لنگر، استاد روانشناسی هاروارد، تعیین می کند که پیروی بدون ذهن از روتین و سایر رفتارهای خودکار منجر به خطا، درد و یک مسیر از پیش تعیین شده زندگی می شود. در این کتاب تامل برانگیز، پژوهش او برای خواننده عادی «ترجمه» شده است. لانگر با حکایت‌ها و استعاره‌ها توضیح می‌دهد که چگونه افراد بی‌ذهن - بر خلاف ذهن‌آگاهان - ذهنیت‌های دسته‌بندی‌ها، تداعی‌ها، عادت‌های فکری را که از تکرار در دوران کودکی و در طول تحصیل به وجود می‌آیند، توسعه می‌دهند. او خاطرنشان می کند که برای حواس پرتی، بر روی نتیجه تاکید می شود، به شهود و خلاقیت اجازه می دهد و ما را به روی اطلاعات و دیدگاه های جدید باز می کند. لانگر تأثیر منفی ذهنیت ها را بر روابط تجاری و اجتماعی مورد بحث قرار می دهد و نگرانی خاصی را برای سالمندان نشان می دهد که اغلب از درماندگی آموخته شده و کمبود گزینه رنج می برند. نویسنده با تشویق به کاربرد ذهن آگاهی برای سلامتی، تاکید می کند که دارونماها و درمان های جایگزین و مبتنی بر ذهن می توانند به بیماران و معتادان کمک کنند تا از شرایط ناسالم به شرایط سالم حرکت کنند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Ellen J. Langer, Harvard professor of psychology, determines that the mindless following of routine and other automatic behaviors lead to much error, pain and a predetermined course of life. In this thought-provoking book, her research has been "translated" for the lay reader. With anecdotes and metaphors, Langer explains how the mindless--as opposed to the mindful--develop mindsets of categories, associations, habits of thought born of repetition in childhood and throughout schooling. To be mindful, she notes, stressing process over outcome, allows free rein to intuition and creativity, and opens us to new information and perspectives. Langer discusses the negative impact of mindsets on business and social relations, showing special concern for the elderly, who often suffer from learned helplessness and lack of options. Encouraging the application of mindfulness to health, the author affirms that placebos and alternative, mind-based therapies can help patients and addicts move from unhealthy to healthy contexts.
