Mind Whispering: A New Map to Freedom from Self-Defeating Emotional Habits

تارا بنت-گلمن، نویسنده پرفروش نیویورک تایمز کیمیاگری عاطفی، با کتاب خود Whispering ذهن، از مزارع استفاده می کند. از روانشناسی شناختی، علوم اعصاب و سنت های شرقی برای ارائه ابزاری کاربردی برای غلبه بر الگوهای منفی در زندگی ما.

Whispering ذهن نقشه جدیدی از ذهن عاطفی است. این رویکرد پیشگامانه به ما نشان می دهد که ما انتخابی از خلق و خوی، احساسات، کنش ها و واکنش های خود داریم. زمزمه ذهن به شما آموزش می‌دهد که چگونه مغز خود را مدیریت کنیم، و حکمت بی‌زمان ذهن‌آگاهی را در موقعیت‌های روزمره بگنجانیم.

در نهایت، زمزمه ذهنیحالات وجودی را به نمایش می‌گذارد. که به عنوان مانعی در زندگی و روابط ما عمل می کند و به ما نشان می دهد که چگونه می توانیم روابط خود را بهبود بخشیم و خود را آزاد کنیم و با احساس شادی پایدار زندگی کنیم. با پیشگفتار دالایی لاما، زمزمه ذهنی بنت-گلمن: نقشه ای جدید برای رهایی از عادات عاطفی خودشکوفایی کلیدهای آزادی عاطفی پایدار را به شما می دهد.

With her book Mind Whispering, Tara Bennett-Goleman, the New York Times bestselling author of Emotional Alchemy, draws on the the fields of cognitive psychology, neuroscience, and Eastern traditions to present a workable means to overcome the negative patterns in our lives.

Mind Whispering is a new map of the emotional mind. This groundbreaking approach shows us that we have a choice of our moods, emotions, actions, and reactions. Mind Whispering teaches how to manage our brains, and incorporate the timeless wisdom of mindfulness into everyday situations.

Ultimately, Mind Whispering exposes the modes of being that act as obstacles in our lives and relationships, and shows us how we can choose to improve our relationships and free ourselves, living with a lasting sense of happiness. With a foreword by the Dalai Lama, Bennett-Goleman's Mind Whispering: A New Map to Freedom from Self-Defeating Emotional Habits gives you the keys to lasting emotional freedom.