دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Mind Full: Unwreck your head, De-stress your life
دانلود کتاب ذهن کامل: سر خود را از بین ببرید، استرس زندگی خود را کاهش دهید
مشخصات کتاب
Mind Full: Unwreck your head, De-stress your life
ویرایش:
نویسندگان: Dermot Whelan
سری:
ISBN (شابک) : 9780717191802, 071719180X
ناشر: Gill & Macmillan Ltd
سال نشر: 2021
تعداد صفحات: 304
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 3 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 45,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Mind Full: Unwreck your head, De-stress your life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب ذهن کامل: سر خود را از بین ببرید، استرس زندگی خود را کاهش دهید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب ذهن کامل: سر خود را از بین ببرید، استرس زندگی خود را کاهش دهید
در سال 2007، کمدین و پخش کننده درموت ویلان پس از حمله پانیک در مسیر، با آمبولانس به یک جشنواره کمدی رسید. او که متوجه شد این یک راه پایدار برای سفر به کنسرت‌های آینده نیست، تصمیم گرفت معلم مدیتیشن شود و بیاموزد که چگونه بدون آزار اورژانس، استرس را از بین ببرد. Mind Full با بیان داستان خود درموت و ارائه نکات و تکنیک های مفید روزمره، راهنمای خنده دار و قابل دسترس او برای مدیتیشن است. اگر احساس می‌کنید ارتباط خود را با نسخه شادتر خود از دست داده‌اید و می‌خواهید: بهتر بخوابید، استرس، اضطراب و افسردگی را کاهش دهید، با افرادی که دوستشان دارید صبر بیشتری داشته باشید، کمتر احساس کنید «مه» از زندگی بیشتر لذت ببرید... این کتاب برای شما. متوجه خواهید شد که یادگیری مدیتیشن مستلزم این نیست که زندگی خود را منفجر کنید و به نپال بروید، اما به شما کمک می کند تغییرات بسیار کوچکی ایجاد کنید که تفاوت طولانی مدت ایجاد می کند. با دسترسی انحصاری به مراقبه‌های هدایت‌شده درموت، Mind Full به شما کمک می‌کند احساس رضایت، شادی و رضایت واقعی خود را بازیابی کنید. هر مانعی را که برای مفهوم مدیتیشن در نظر گرفته بودم رفع کردم... خودم را متقاعد کرده بودم که یکی از آن افراد نیستم. اکنون متوجه شدم که هیچ نوع شخصیت پیش نیازی وجود ندارد. این فقط برای ... مردم است. کتابی دوست‌داشتنی، خنده‌دار، صادقانه. Cillian Murphy, From The Foreword
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
In 2007, comedian and broadcaster Dermot Whelan arrived at a comedy festival in an ambulance after having a panic attack en route. Realising this was not a sustainable way to travel to future gigs, he decided to become a meditation teacher and learn how to de-stress without annoying the emergency services. Telling Dermot’s own story and offering useful everyday tips and techniques, Mind Full is his funny and accessible guide to meditation. If you feel like you’ve lost touch with the happier version of yourself and would like to: SLEEP BETTER REDUCE STRESS, ANXIETY AND DEPRESSION HAVE MORE PATIENCE WITH THE PEOPLE YOU LOVE FEEL LESS ‘MEH’ ENJOY LIFE MORE ... this book is for you. You’ll discover that learning to meditate doesn’t require you to blow up your life and move to Nepal, but it does help you make very small changes that make a long-lasting difference. With exclusive access to Dermot’s guided meditations, Mind Full will help you restore your sense of fulfilment, happiness and true contentment. ‘Fixed whatever block I had harboured towards the concept of meditation ... I had convinced myself that I wasn’t one of those people. Now I realise there is no prerequisite character type. It’s just for ... people. A lovely, funny, honest book.’ Cillian Murphy, From The Foreword
