ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Mind-Body Workbook for PTSD: A 10-Week Program for Healing After Trauma

دانلود کتاب کتاب کار ذهن و بدن برای PTSD: برنامه 10 هفته ای برای بهبودی پس از تروما

Mind-Body Workbook for PTSD: A 10-Week Program for Healing After Trauma

مشخصات کتاب

Mind-Body Workbook for PTSD: A 10-Week Program for Healing After Trauma

ویرایش: Csm 
نویسندگان: ,   
سری: New Harbinger Self-Help Workbook 
ISBN (شابک) : 1572249234, 9781572249233 
ناشر: New Harbinger Publications 
سال نشر: 2010 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 45,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 13


در صورت تبدیل فایل کتاب Mind-Body Workbook for PTSD: A 10-Week Program for Healing After Trauma به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب کار ذهن و بدن برای PTSD: برنامه 10 هفته ای برای بهبودی پس از تروما نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب کتاب کار ذهن و بدن برای PTSD: برنامه 10 هفته ای برای بهبودی پس از تروما



ممکن است در ابتدا ممکن به نظر نرسد، اما شما می توانید پس از ضربه به بهبودی کامل برسید

بسیاری از تجربیات آسیب زا به طور طبیعی با گذشت زمان بهبود می یابند و بخشی از گذشته شما می شوند. مثل زخم های قدیمی اما وقتی دچار اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) هستید، تروما بارها و بارها در زندگی شما شعله ور می شود و باعث استرس می شود و تمرکز بر اینجا و اکنون را دشوار می کند. ماه ها و حتی سال ها ممکن است بگذرد، اما خاطرات محو نمی شوند و به شما اجازه نمی دهند ادامه دهید.

یک روش درمانی اثبات شده بالینی به نام پل زدن ذهن-بدن می تواند به شما کمک کند تا در نهایت از این تجربیات دشوار بهبود یافته و بهبود پیدا کنید. کتاب کار ذهن و بدن برای PTSD یک برنامه پل زدن ذهن و بدن مستقیم و خودگردان است که می توانید در ده هفته تکمیل کنید. شما از بدن خود برای تسکین ذهن خود، توسعه مهارت هایی که برای بهبودی از PTSD نیاز دارید، استفاده خواهید کرد و شروع به احساس ارتباط، اعتماد به نفس و مسئولیت زندگی خود خواهید کرد.

  • دیگر احساس جدایی نکنید و بی حس شده و دوباره احساس زنده بودن می کنید
  • به تنش در بدن خود توجه کنید و از بین رفتن آن را تجربه کنید
  • کاهش فلاش بک، کابوس، بی خوابی و بی قراری
  • پیشرفت شما در حین حرکت به سمت بهبودی کامل

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

It may not seem possible at first, but you can make a full recovery after trauma

Many traumatic experiences naturally heal with time and become part of your past, like old scars. But when you have post-traumatic stress disorder (PTSD), traumas flare up in your life again and again, causing stress and making it difficult to focus on the here and now. Months and even years may pass, but the memories don't fade and let you move on.

A clinically proven therapeutic method called mind-body bridging can help you to finally heal and recover from these difficult experiences. Mind-Body Workbook for PTSD is a straightforward, self-guided mind-body bridging program that you can complete in ten weeks. You'll use your body to settle your mind, develop the skills you need to recover from PTSD, and start to feel connected, confident, and in charge of your life.

  • Stop feeling detached and numb and start feeling alive again
  • Notice the tension in your body and experience it melting away
  • Reduce flashbacks, nightmares, insomnia, and restlessness
  • Keep track of your progress as you move toward making a full recovery




نظرات کاربران