برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید

09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Military Fitness. Special Forces Training Plan

دانلود کتاب تناسب اندام نظامی طرح آموزش نیروهای ویژه

مشخصات کتاب

Military Fitness. Special Forces Training Plan

دسته بندی: تربیت بدنی
ویرایش:  
نویسندگان: Lerwill S.  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 0 
تعداد صفحات: 162 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 22 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 44,000

کلمات کلیدی مربوط به کتاب تناسب اندام نظامی طرح آموزش نیروهای ویژه: رشته های نظامی، تربیت بدنی

میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 5

در صورت تبدیل فایل کتاب Military Fitness. Special Forces Training Plan به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تناسب اندام نظامی طرح آموزش نیروهای ویژه نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب تناسب اندام نظامی طرح آموزش نیروهای ویژه

سریع، قدرتمند، پاره شده و انعطاف پذیر. به طور خلاصه، نیروی دریایی سلطنتی است. سربازان زبده از جمله توانمندترین سربازان در جهان هستند که تحت آموزش های طولانی و سخت قرار گرفته اند تا اطمینان حاصل کنند که قدرت، استقامت و استقامت لازم برای انجام اقدامات نظامی دشوار را در یک لحظه دارند. این برنامه 12 هفته‌ای دارای کیت سبک است، بنابراین می‌توانید آن را تقریباً در هر جایی که پیروی از آن آسان است انجام دهید و به هر گروه عضلانی ضربه می‌زند تا به شما در ایجاد تناسب اندام در سطح دریایی کمک کند. برای تکمیل تمرینات شما، مربی تربیت بدنی رویال مارین، شان لرویل، یک برنامه غذایی ساده ابداع کرده است که قدرت تمرینات را افزایش می دهد. اکنون زمان آن است که سفر خود را برای گرفتن جسد یک سرباز نخبه آغاز کنید. این تمرینات را انجام دهید و شما پاره، قوی و آماده برای هر کاری خواهید شد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Fast, powerful, ripped and resilient. That is the Royal Marines in a nutshell. Elite soldiers are among the fittest in the world, having been put through lengthy and arduous training to ensure they have the strength, endurance and fortitude to carry out difficult military actions at a moments notice. This 12-week plan is light on kit so you can do it almost anywhere it is easy to follow and hits every muscle group to help you build Marine-level fitness. To complement your training, Royal Marine physical training instructor Sean Lerwill has devised a simple nutrition plan that will boost the potency of the workouts. Now it is time to start your journey to getting the body of an elite solider. Do these workouts and you will be ripped, strong and ready for anything.
Физическая подготовка, тренировочный план коммандос морской пехоты Великобритании.