مشخصات کتاب

Micro-Resilience: Minor Shifts for Major Boosts in Focus, Drive, and Energy

ویرایش:  
نویسندگان: Bonnie St. John,  Allen P. Haines  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781455595839, 1455595837 
ناشر: Center Street 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 900 Kb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Micro-Resilience: Minor Shifts for Major Boosts in Focus, Drive, and Energy به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب میکرو ارتجاعی: تغییرات جزئی برای افزایش عمده در تمرکز، حرکت و انرژی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب میکرو ارتجاعی: تغییرات جزئی برای افزایش عمده در تمرکز، حرکت و انرژی

تکنیک های قدرتمند و مبتنی بر علم را برای افزایش تمرکز، رانندگی و انرژی ساعت به ساعت در طول روز و هر روز بیاموزید. به عنوان مشاوران رهبری و مربیان اجرایی، بانی سنت جان و آلن پی هینز سال ها همین شکایات را از مشتریان شنیده اند. فرسودگی دوره ای، عدم تمرکز و انرژی کم. بنابراین آنها به دنبال یافتن پاسخ های بزرگ در آخرین تحقیقات در مورد علوم اعصاب، روانشناسی و فیزیولوژی بودند. در عوض پاسخ های کوچکی پیدا کردند. ثابت می کند که تنظیمات کوچک در برنامه های روزمره، از جمله الگوهای فکری، غذا و نوشیدنی، استراحت و حرکت می تواند با نیروهایی که انرژی ما را کاهش می دهند و تمرکز و حرکت را ذخیره می کند، مبارزه کند. آنها این تکنیک‌های ترمیمی کارآمد شگفت‌انگیز را «مقاومت ریز» می‌نامند. هزاران مرد و زن از همه اقشار جامعه قبلاً راه‌های بدون زحمتی را برای گنجاندن این تغییرات کوچک در شلوغ‌ترین برنامه‌ها پیدا کرده‌اند. ده‌ها حکایت سرگرم‌کننده از افراد واقعی با استفاده از میکرو تاب‌آوری نشان می‌دهند که وقتی مغز ما سریع‌تر کار می‌کند، انرژی ما افزایش می‌یابد و می‌توانیم تقریباً با هر غافلگیری، فشار یا بحران کنار بیاییم.  بیشتر بخوانید...

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Learn powerful, science-based techniques to boost focus, drive and energy hour-by-hour throughout the day-every day. As leadership consultants and executive trainers, Bonnie St. John and Allen P. Haines have heard the same complaints from clients for years; periodic burnout, lack of focus and low energy. So they dug into the latest research on neuroscience, psychology and physiology looking for big answers. Instead they found small answers; proof that small adjustments in daily routines, including thought patterns, food and drink, rest and movement can fight the forces that sap our energy and store focus and drive. They call these amazing efficient restorative techniques "micro-resilience." Thousands of men and women from all walks of life have already found effortless ways to incorporate these little changes into the busiest of schedules. Dozens of entertaining anecdotes from real people using micro-resilience demonstrate that when our brains fire faster, our energy increases and we can cope with almost any surprise, pressure or crisis.  Read more...

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Perfect phrases for performance reviews: hundreds of ready-to-use phrases that describe your employees' performance (from unacceptable to outstanding)

دانلود کتاب The ABC's of Words on Quilts. Appliqué & Embroidery Lettering Techniques - Beautiful Projects - 6 Complete...

دانلود کتاب Jезичке школице. Разред 1

دانلود کتاب Управление человеческими ресурсами: учебное пособие для студентов, обучающихся по основной образовательной программе высшего образования по направлению подготовки 38.03.02 Менеджмент

دانلود کتاب Geschichte der deutschen Stämme bis zum Ausgang der Völkerwanderung. Westgermanen