مشخصات کتاب

Mentales Stressmanagement: Yoga für den Verstand: mit The Work von Byron Katie

ویرایش:  
نویسندگان: Katie. Byron, Kuklev. Evgeny, Madsen. Tanja, Tschepp. Christian  
سری: Reihe Aktive Lebensgestaltung. The Work 
ISBN (شابک) : 9783873878785, 387387878X 
ناشر: Junfermann Verlag GmbH 
سال نشر: 2012 
تعداد صفحات: 0 
زبان: German 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 997 کیلوبایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب مدیریت استرس روانی: یوگا برای ذهن: با اثر بایرون کتی: مدیریت استرس، استرس (روانشناسی)

در صورت تبدیل فایل کتاب Mentales Stressmanagement: Yoga für den Verstand: mit The Work von Byron Katie به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب مدیریت استرس روانی: یوگا برای ذهن: با اثر بایرون کتی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب مدیریت استرس روانی: یوگا برای ذهن: با اثر بایرون کتی

آیا گاهی اوقات وقتی به همکاران خاص یا رئیس خود فکر می کنید، احساس استرس و عصبانیت می کنید؟ یا زمانی که در ترافیک گیر کرده اید یا علیه خودتان بحث می کنید؟ آیا افراد یا موقعیت هایی در زندگی شما وجود دارند که به ناچار "دکمه های شما را فشار می دهند"؟ حتی اگر متفاوت به نظر برسد، محرک ها دیگران نیستند، بلکه افکار استرس زا ما در مورد دیگران هستند. نویسنده نشان می‌دهد که افکار ما چقدر قدرتمند و تأثیرگذار هستند و چگونه با استرس شخصی و نارضایتی از زندگی ارتباط مستقیم دارند. M. ساده و در عین حال قدرتمند کاور; معرفی؛ چرا این کتاب را نوشتم؛ کتاب برای چه کسانی است؛ ساختار کتاب؛ 1. چرا منطقی است که با افکار خود برخورد کنید. 1.1 منطقه آسایش ذهنی در مقابل یوگا برای ذهن. 1.2 چهار سوال اثر; 1.3 استرس از سر منشا می گیرد. 1.4 واقعیت باید متفاوت باشد. 1.5 قدرت فکر. 1.6 جهان در سر ما آفریده شده است. 1.7 ما احساس می کنیم که چگونه ارزیابی می کنیم. 1.8 الفبای احساسات. 1.9 در تفکر خود تجدید نظر کنید. 1.10 کار خوبی برای خود انجام دهید -- مدیریت استرس. 2. ورود به کار. 2.1 بانوی سوسک.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Verspüren Sie auch manchmal Stress und Ärger, wenn Sie an bestimmte Kollegen denken oder an Ihren Chef? Oder wenn Sie im Stau stehen oder gegen sich selbst zu Gericht ziehen? Gibt es Menschen oder Situationen in Ihrem Leben, die unweigerlich ""Ihre Knöpfe"" drücken? Auch wenn es anders scheint, Auslöser sind nicht die anderen, sondern unsere stressbeladenen Gedanken über andere Menschen. Die Autorin zeigt auf, wie machtvoll und einflussreich unsere Gedanken sind und wie sie mit persönlichem Stresserleben und Lebensunzufriedenheit im direkten Zusammenhang stehen. Die einfache wie kraftvolle M.;Cover; Einleitung; Warum ich dieses Buch geschrieben habe; An wen sich das Buch richtet; Aufbau des Buches; 1. Warum es sinnvoll ist, sich mit seinen Gedanken zu beschäftigen; 1.1 Mentale Komfortzone vs. Yoga für den Verstand; 1.2 Die vier Fragen von The Work; 1.3 Der Stress entsteht im Kopf; 1.4 Die Realität sollte anders sein; 1.5 Die Macht der Gedanken; 1.6 Die Welt entsteht in unserem Kopf; 1.7 Wir fühlen, wie wir bewerten; 1.8 Das ABC der Gefühle; 1.9 Überdenken Sie Ihr Denken; 1.10 Tun Sie sich was Gutes -- Stressmanagement; 2. Einstieg in The Work; 2.1 Die Kakerlaken-Lady.

فهرست مطالب

Cover
 Einleitung
 Warum ich dieses Buch geschrieben habe
 An wen sich das Buch richtet
 Aufbau des Buches
 1. Warum es sinnvoll ist, sich mit seinen Gedanken zu beschäftigen
 1.1 Mentale Komfortzone vs. Yoga für den Verstand
 1.2 Die vier Fragen von The Work
 1.3 Der Stress entsteht im Kopf
 1.4 Die Realität sollte anders sein
 1.5 Die Macht der Gedanken
 1.6 Die Welt entsteht in unserem Kopf
 1.7 Wir fühlen, wie wir bewerten
 1.8 Das ABC der Gefühle
 1.9 Überdenken Sie Ihr Denken
 1.10 Tun Sie sich was Gutes --
Stressmanagement
 2. Einstieg in The Work
 2.1 Die Kakerlaken-Lady. 2.2 The Work nach Byron Katie2.3 Gedanken festmachen
 2.4 Die Befragung
 2.5 Die Umkehrungen
 2.6 Folgen Sie der einfachen Anleitung
 2.7 Welche stressvollen Gedanken kann ich befragen?
 3. Tiefer einsteigen in The Work
 3.1 Innehalten --
Gedanken beobachten
 3.2 "Urteilen Sie über Ihren Nächsten"
 3.3 Noch tiefer bohren --
die Unterfragen
 3.4 Welche Gefühle gibt es überhaupt?
 3.5 Die drei Angelegenheiten im Universum
 4. Gelassen sein mit dem, was war, und mit dem, was kommen mag
 4.1 Die Vergangenheit ist vorbei
 4.2 Einfach atmen
 4.3 Es ist nie zu spät, eine glückliche Kindheit zu haben. 4.4 Raus aus der Komfortzone4.5 Das Feld von hinten aufräumen
 4.6 Sich selbst begleiten --
eine schriftliche Meditation
 4.7 Und was ist mit der Zukunft?
 4.8 Leben im gegenwärtigen Augenblick
 5. Kritik als Geschenk
 5.1 Nachdenken über Kritik
 5.2 Gedanken sind nicht persönlich
 5.3 Umkehrung zu "Mein Denken"
 5.4 Urteile anderer über Sie
 5.5 Umgang mit Kritik
 5.6 Über das Urteilen hinaus
 6. Sich selbst lieben
 6.1 Die Liebe Ihres Lebens --
Sie selbst!
 6.2 Gedanken über uns selbst
 6.3 Perfektionismus ade
 6.4 Mit gutem Gewissen Nein sagen
 6.5 Sich selbst ein guter Freund sein. 6.6 Wie wir mit uns reden7. Über das gewohnte Denken hinaus
 7.1 Denken --
außerhalb des vorgegebenen Rahmens
 7.2 Was bringt's? Wir schauen ins Gehirn
 7.3 Weiteres Rüstzeug
 7.4 Glauben Sie alles, was Sie denken?
 7.5 Dran bleiben!
 Nachklang und Danksagung
 Anhang
 Lösung für das 9-Punkte-Problem
 Hilfreiche Adressen und Internetseiten
 Quellennachweise
 Anmerkungen
 Beileger.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Encyclopédie des Uniformes Napoléoniens 1800-1815

دانلود کتاب High-Impact Interview Questions: 701 Behavior-Based Questions to Find the Right Person for Every Job

دانلود کتاب Signing with your clients : a practical manual for audiologists and speech/language pathologists

دانلود کتاب Arabs of Central Iraq: Their History, Ethnology, and Physical

دانلود کتاب Averroes' Tahafut Al-Tahafut (The Incoherence of the Incoherence) Volumes I and II