دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Menopause Matters: Your Guide to a Long and Healthy Life (A Johns Hopkins Press Health Book)
دانلود کتاب یائسگی مهم است: راهنمای شما برای زندگی طولانی و سالم (کتاب سلامت مطبوعات جان هاپکینز)
مشخصات کتاب
Menopause Matters: Your Guide to a Long and Healthy Life (A Johns Hopkins Press Health Book)
ویرایش: 1
نویسندگان: Julia Schlam Edelman
سری:
ISBN (شابک) : 0801893828, 9780801893834
ناشر:
سال نشر: 2009
تعداد صفحات: 406
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 3 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 46,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Menopause Matters: Your Guide to a Long and Healthy Life (A Johns Hopkins Press Health Book) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب یائسگی مهم است: راهنمای شما برای زندگی طولانی و سالم (کتاب سلامت مطبوعات جان هاپکینز) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب یائسگی مهم است: راهنمای شما برای زندگی طولانی و سالم (کتاب سلامت مطبوعات جان هاپکینز)
یائسگی مهم است راهنمای کاملی برای بهبود سلامت جسمی و روانی زنان از سن 35 سالگی به بعد. دکتر جولیا شلم ادلمن متخصص زنان و یائسگی به هزاران زن کمک کرده تا احساس بهتری داشته باشند و از زندگی سالم تری برخوردار شوند. توصیه‌های دکتر ادلمن از نظر علمی معتبر و آزمایش‌شده بالینی، جایگزینی مناسب برای گزش‌های صوتی اغلب گمراه‌کننده، متناقض و گیج‌کننده در گزارش‌های رسانه‌ای درباره مسائل مربوط به سلامت زنان است. یائسگی Maters طیف کاملی از موضوعات مورد علاقه حیاتی برای زنان یائسه و یائسه را پوشش می دهد: گرگرفتگی، خشکی واژن، از دست دادن حافظه، تغییرات خلقی، افسردگی، درمان جایگزینی هورمون، خواب، رژیم غذایی، ورزش، رابطه جنسی سالم و پیشگیری از بارداری. در کلاسی که صحبت از کتاب‌های یائسگی به میان می‌آید، یائسگی مهم است: • همکاری آگاهانه بین زنان و پزشکان آنها را ترویج می‌کند، • به زنان توصیه می‌کند تا سلامت خود را بر اساس یافته‌های مطالعات تحقیقاتی معتبر بهبود بخشند، • توضیحات روشنی از فیزیولوژی و آناتومی ارائه می‌دهد، و • داستان هایی از زنان واقعی که تمام مراحل یائسگی را تجربه کرده اند، نقل می کند. Edelman شامل استراتژی های پیشگیری برای کاهش خطر بیماری قلبی، پوکی استخوان و سرطان است. و نکات عملی او در مورد نحوه مصرف مکمل ها و داروها برای حداکثر سود بسیار ارزشمند است. یائسگی مهم است زنان را قادر می سازد تا در دوران میانسالی و پس از آن با پزشکان خود شریک فعال باشند. هیچ زنی کتاب را بدون تجربه حداقل یک زنگ بیدارباش بزرگ در مورد چگونگی داشتن زندگی شادتر و سالم تر نمی خواند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Menopause Matters is a complete guide for improving a woman's physical and mental health from age 35 and on. Gynecologist and menopause specialist Dr. Julia Schlam Edelman has helped thousands of women feel better and enjoy healthier lives. Scientifically sound and clinically tested, Dr. Edelman's advice is a welcome alternative to the often misleading, conflicting, and confusing sound bites in media reports on women's health issues. Menopause Matters covers the full spectrum of topics of vital interest to perimenopausal and postmenopausal women: hot flashes, vaginal dryness, memory loss, mood changes, depression, hormone replacement therapy, sleep, diet, exercise, healthy sex, and contraception. In a class by itself when it comes to menopause books, Menopause Matters:• promotes informed collaboration between women and their doctors,• advises women to improve their health based on findings in respected research studies,• provides clear explanations of physiology and anatomy, and• relates stories from real women who have experienced all stages of menopause.Dr. Edelman includes prevention strategies for lowering the risks of heart disease, osteoporosis, and cancer. And her practical hints about how to take supplements and medication for maximum benefit are invaluable. Menopause Matters empowers women to be active partners with their physicians during midlife and beyond. No woman will read the book without experiencing at least one big wake-up call about how to live a happier, healthier life.
فهرست مطالب
Contents......Page 6
Acknowledgments......Page 8
Introduction......Page 10
1 You and Your Doctor: The Health Alliance......Page 16
2 Handling Hot Flashes without Hormones......Page 34
3 Taking Hormones in Menopause......Page 57
4 Heart Disease: The Risk of Doing Nothing......Page 81
5 Understanding Unexpected Bleeding......Page 97
6 Common Concerns......Page 128
7 Smoother Sex......Page 149
8 Compatible Contraception......Page 177
9 Moods, Memory, and Mental Health......Page 187
10 Successful Sleep......Page 222
11 Better Bones......Page 236
12 Lifestyle Choices for Living Longer......Page 277
13 Curbing Your Risk of Cancer......Page 313
14 Your Doctor Visit......Page 346
References......Page 374
A......Page 390
B......Page 391
C......Page 392
D......Page 393
E......Page 395
H......Page 396
L......Page 398
M......Page 399
O......Page 400
P......Page 401
S......Page 402
U......Page 404
W......Page 405
Z......Page 406
