دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Men's Health Power Training: Build Bigger, Stronger Muscles Through Performance-Based Conditioning
دانلود کتاب تمرینات قدرتی سلامت مردان: از طریق تهویه مبتنی بر عملکرد، عضلات بزرگتر و قوی تر بسازید
مشخصات کتاب
Men's Health Power Training: Build Bigger, Stronger Muscles Through Performance-Based Conditioning
ویرایش:
نویسندگان: Robert Dos Remedios
سری:
ISBN (شابک) : 9781605298689, 1605298689
ناشر: Rodale Books
سال نشر: 2007
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 14 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 49,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Men's Health Power Training: Build Bigger, Stronger Muscles Through Performance-Based Conditioning به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب تمرینات قدرتی سلامت مردان: از طریق تهویه مبتنی بر عملکرد، عضلات بزرگتر و قوی تر بسازید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب تمرینات قدرتی سلامت مردان: از طریق تهویه مبتنی بر عملکرد، عضلات بزرگتر و قوی تر بسازید
یکی از مربیان برجسته قدرت و آمادگی کشور، یک برنامه تمرینی منحصر به فرد را ارائه می دهد که برای کمک به مردان برای دستیابی به قدرت عملکردی و تعادل عضلانی در سراسر بدنشان طراحی شده است. اکنون، این معیار توسط مربیان متخصصی مانند رابرت دوس رمدیوس به چالش کشیده شده است که استدلال می‌کنند تنوع الگوهای حرکتی مورد استفاده در تمرینات عملکردی کلید واقعی بزرگتر شدن، قوی‌تر شدن و قوی‌تر شدن است. در تمرین قدرت مردانه سلامت، این مربی تحسین شده قدرت و آمادگی دانشگاهی روش هایی را که برای توسعه صدها ورزشکار بورسیه بخش I، از جمله چندین بازیکن فعلی NFL، استفاده کرده است، به تفصیل شرح می دهد. ویژگی های کلیدی که این کتاب را در زمینه تناسب اندام متمایز می کند عبارتند از: • تمرینات متناسب با قدرت عملکردی که می تواند در موقعیت های واقعی استفاده شود، از ورزش تا بلند کردن اثاثیه • جلسات آموزشی کوتاه، شدید و بسیار موثر • تمرینات ترکیبی و چند مفصلی که جایگزین تمرینات انزوای کم‌تأثیر موجود در بسیاری از کتاب‌های تناسب اندام می‌شوند • اطلاعات رژیم غذایی بی‌معنی با استفاده از یک هرم غذایی جدید و ابتکاری که توسط مرکز UCLA برای تغذیه انسان ایجاد شده است که افزایش قدرت، ریکاوری و پیشرفت فیزیکی را بهینه می‌کند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
One of the nation's elite strength and conditioning coaches presents a unique training program designed to help men achieve functional strength and muscular balance throughout their bodies For decades, the conventional measure of an individual's strength was the amount of weight he could bench press. Now, that measure is being challenged by expert trainers like Robert dos Remedios who argue that the variety of movement patterns used in functional training is the real key to getting bigger, stronger, and more powerful. In Men's Health Power Training, this acclaimed collegiate strength and conditioning coach describes in detail the methods he has used to develop hundreds of Division I scholarship athletes, including several current NFL players. The key features that make this book a standout in the fitness field include: • exercises geared toward functional strength that can be utilized in real-world situations, from playing sports to lifting furniture • training sessions that are short, intense, and highly effective • compound, multijoint exercises that replace the less-effective isolation exercises found in many fitness books • no-nonsense dietary information utilizing a new and innovative food pyramid developed by the UCLA Center for Human Nutrition that will optimize strength gains, recovery, and physical progress
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب David Busch’s Sony Alpha A77 II/ILCA-77M2 Guide to Digital Photography
دانلود کتاب Microcontrollers From Assembly Language to C Using the PIC24 Family
دانلود کتاب Firewall Handbuch für LINUX 2.0 und 2.2
