مشخصات کتاب

Men’s Fitness: Complete Guide to Home Workouts

ویرایش:  
نویسندگان: Men’s Fitness  
سری:  
 
ناشر: Dennis Publishing 
سال نشر: 2011 
تعداد صفحات: 212 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 31 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Men’s Fitness: Complete Guide to Home Workouts به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تناسب اندام مردان: راهنمای کامل تمرینات خانگی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب تناسب اندام مردان: راهنمای کامل تمرینات خانگی

اگر به دنبال تسلط بر بهترین برنامه های ورزشی برای مجسمه سازی، اصلاح و در نهایت تغییر بدن خود از خانه خود هستید، این راهنمای قطعی برای شماست. توصیه های عالی در مورد عضله سازی فقط با استفاده از وزن بدن خود برای تعیین شکل خود، کار با زنگوله ها و توپ های بدنسازی برای تقویت بازوها و تنه خود، و همچنین نکاتی در مورد تسلط بر هالتر و پرس نیمکت برای ایجاد قفسه سینه قوی تر دریافت کنید!
حاوی بیش از 170 تمرین برای تمام بدن، راهنمای جامع خریداران باشگاه های بدنسازی خانگی، و همچنین ایده های دستور العمل های سالم و نکات تخصصی چربی سوزی، این راهنمای نهایی برای هر مردی است که به دنبال توسعه بدن خود از درون راحتی است. خانه خود در حالی که راهنمای خرید با ارزش باشگاه‌های خانگی محبوب‌ترین دستگاه‌های موجود در بازار را پوشش می‌دهد، ویژگی‌های پیشنهادی و مهم‌تر از همه، چرا باید یکی را تهیه کنید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

If youre looking to master the best exercise routines to sculpt, hone and ultimately transform your body from your own home, this is the definitive guide for you. Get great advice on building muscles using only your bodyweight to define your shape, working with dumb-bells and gym balls to tone your arms and torso, as well as tips on mastering barbells and bench presses to develop a stronger chest!
Containing over 170 exercises for all the body, a comprehensive home gym buyers guide, as well as healthy recipe ideas and expert fat burning tips, this is the ultimate guide for any man looking to develop his body from within the comfort of his own home. Whilst the invaluable home-gym buyers guide covers the most popular machines on the market, detailing the features on offer and most importantly, why you should get one.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Languages and Compilers for Parallel Computing: 14th International Workshop, LCPC 2001, Cumberland Falls, KY, USA, August 1–3, 2001 Revised Papers

دانلود کتاب Europe in Prisons: Assessing the Impact of European Institutions on National Prison Systems

دانلود کتاب A Dad’s Guide to the First Year

دانلود کتاب Birth of the New Testament

دانلود کتاب Tennyson and Goethe’s Faust