ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Men’s Fitness 12-Minute Workouts

دانلود کتاب تمرینات 12 دقیقه ای تناسب اندام مردان

Men’s Fitness 12-Minute Workouts

مشخصات کتاب

Men’s Fitness 12-Minute Workouts

ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
 
ناشر: Dennis Publishing 
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات: 164 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 33 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 32,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 7


در صورت تبدیل فایل کتاب Men’s Fitness 12-Minute Workouts به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تمرینات 12 دقیقه ای تناسب اندام مردان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب تمرینات 12 دقیقه ای تناسب اندام مردان

خوانندگان ما همیشه همین را به ما می گویند: نمی توانم زمانی را برای تمرین درست پیدا کنم! این قابل درک است که مردم مشغول هستند. کاری که باید انجام دهید این است که باهوش تر تمرین کنید. بسیاری از مردان ساعت‌های خود را در ورزشگاه به سرگردانی، انتظار تجهیزات یا تمرین بی‌اثر هدر می‌دهند. حقیقت این است که برای تناسب اندام و لاغری نیازی به یک ساعت تمرین ندارید. با پیروی از برنامه‌های ورزشی که پاسخ بدن شما به محرک‌های تمرینی را به حداکثر می‌رساند، می‌توانید چربی سوزی کنید، عضله جدیدی اضافه کنید و تنها در 12 دقیقه یک تمرین قلبی عروقی موثر داشته باشید. این تمرینات آسان نیستند، اما همه آنها بسیار کارآمد هستند و نتیجه می دهند. امروز یکی را امتحان کنید. ممکن است متوجه شوید که بیشتر از آنچه تصور می کردید وقت آزاد دارید.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Our readers always tell us the same thing: I just cannot find the time to train properly! That is understandable people are busy. The thing to do is to train smarter. Many men waste hours in the gym wandering around, waiting for equipment, or training ineffectively. The truth is you do not need an hour-long workout to get fit and lean. By following exercise routines that maximize your bodys response to the training stimuli you can torch fat, add new muscle and get an effective cardiovascular workout in just 12 minutes. These workouts are not easy, but they are all highly efficient and they get results. Try one today. You may discover that you have more free time than you realised.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی