دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Meine Sixpack-Challenge
دانلود کتاب چالش شش پک من
مشخصات کتاب
Meine Sixpack-Challenge
ویرایش: نویسندگان: Bauer. Felix, Hahn. Jan سری: GU Einzeltitel Gesundheit/Fitness/Alternativheilkunde ISBN (شابک) : 9783833857515, 383385751X ناشر: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH سال نشر: 2016 تعداد صفحات: 0 زبان: German فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 36 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 37,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Meine Sixpack-Challenge به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب چالش شش پک من نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب چالش شش پک من
شش تکه در یک زمان شش تکه در مدت زمان کوتاه تا 75 درصد از مردان خواهان شکم های تخته ای هستند و 60 درصد از زنان مردی با شکم شش تکه را جذاب تر می دانند. زیرا عضلات شکمی مشخص شده اثبات و پاداشی برای تلاش فیزیکی مداوم و هدف تمرینی بسیاری از تمرینات هستند. برای بسیاری از زنان، دیگر شکم صاف کافی نیست، بلکه باید شش تکه باشد! چالش شش تکه عناصر مختلف ورزشی را با هم ترکیب می کند: تمرینات با تمرین تمام بدن HIT، تمرینات قلبی و عضلات شکمی و همچنین یک برنامه تغذیه برای حمایت از عضله سازی. مزایای بیشتر - مانند بهبود تناسب اندام عمومی (استقامت، قدرت، تحرک)، تقویت بدن، مدیریت بهتر استرس - عوارض جانبی مثبتی هستند که در طول چالش ایجاد می شوند. به این ترتیب، فلیکس بائر، متخصص تناسب اندام، یان هان مجری را مربی می کند تا در کمترین زمان ممکن یک سوپر سیکس پک دریافت کند. همه ویدیوها را می توان به صورت آنلاین در هر دستگاهی با دسترسی به اینترنت مشاهده کرد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Sixpack in kürzester Zeit Sixpack in kürzester ZeitBis zu 75% der Männer wollen den Waschbrettbauch und 60% der Frauen finden einen Mann mit Sixpack attraktiver. Denn definierte Bauchmuskeln sind sichtbarer Beweis und Belohnung für ausdauernden körperlichen Einsatz und Trainingsziel vieler Workouts. Auch vielen Frauen reicht ein flacher Bauch nicht mehr aus, ein Sixpack muss es sein! Die Sixpack-Challenge kombiniert unterschiedliche Sport-Elemente: Workouts mit HIT-Ganzkörpertraining, Cardio- und Bauchmuskeltraining sowie einen Ernährungsplan, um den Muskelaufbau zu unterstützen. Weitere Benefits - wie die Verbesserung der allgemeinen Kondition (Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit), Körperstraffung, bessere Stressbewältigung - sind positive Nebeneffekte, die sich während der Challenge einstellen. Auf diese Weise coacht Fitness-Experte Felix Bauer Moderator Jan Hahn in kürzester Zeit zum Super-Sixpack. Alle Videos können online auf jedem Endgerät mit Internetzugang angesehen werden.
