دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Meine grünen Smoothies
دانلود کتاب اسموتی های سبز من
مشخصات کتاب
Meine grünen Smoothies
ویرایش:
نویسندگان: Roman Firnkranz
سری:
ISBN (شابک) : 9783959710855
ناشر: riva Verlag
سال نشر: 2016
تعداد صفحات: 0
زبان: German
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 5 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 48,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Meine grünen Smoothies به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب اسموتی های سبز من نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب اسموتی های سبز من
آیا می خواهید انرژی بیشتری در زندگی روزمره و تمرکز بیشتری هنگام کار یا مطالعه داشته باشید؟ اسموتی های سبز ساده ترین راه برای خوردن میوه ها و سبزیجات بیشتر و سالم تر کردن رژیم غذایی شما هستند. بهتر از همه، آماده سازی آن فقط ده دقیقه طول می کشد. در این کتاب، مربی تغذیه رومن فرنکرانز دانش خود را در مورد تمام سؤالات مربوط به سبزی های سالم منتقل می کند: – اسموتی سبز دقیقاً چه تأثیری بر بدن دارد و چه چیزی آن را تا این حد سالم می کند؟ - کدام مواد به ویژه مناسب هستند و بهترین راه برای ترکیب آنها چیست؟ - چرا مواد تازه، فصلی و منطقه ای مهم هستند و از کجا می توانید آنها را تهیه کنید؟ – بهترین روش نگهداری مواد چیست و ماندگاری آنها چقدر است؟ – روش صحیح نوشیدن اسموتی سبز برای لذت بردن از حداکثر اثر گوارشی چیست؟ این کتاب حاوی 30 دستور غذای خوشمزه با انواع فصلی برای چالش 30 روزه خودتان است که در آن شما هر روز یک اسموتی سبز می نوشید - مثلاً به عنوان میان وعده یا به عنوان جایگزین صبحانه - و با استفاده از آن احساس بهتر، تناسب اندام و سلامت می کنید. هر روز که می گذرد
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Wünschen Sie sich mehr Energie im Alltag und mehr Konzentration beim Arbeiten oder Lernen? Grüne Smoothies sind der einfachste Weg, mehr Obst und Gemüse zu essen und seine Ernährung gesünder zu gestalten. Das Beste: Die Zubereitung dauert nur zehn Minuten. In diesem Buch gibt der Ernährungstrainer Roman Firnkranz sein Wissen zu allen Fragen rund um das gesunde Grün weiter: – Wie genau wirkt der grüne Smoothie auf den Körper und was macht ihn so gesund? – Welche Zutaten eignen sich besonders und wie kann man sie am besten kombinieren? – Warum sind frische, saisonale und regionale Zutaten wichtig und wo bekommt man sie? – Wie lagert man die Zutaten am besten und wie lange sind sie haltbar? – Wie trinkt man einen grünen Smoothie eigentlich richtig, um in den Genuss der maximalen Verdauungswirkung zu kommen? Das Buch enthält 30 leckere Rezepte mit saisonalen Varianten für die eigene 30-Tage-Challenge, bei der man täglich einen grünen Smoothie trinkt – als Snack zwischendurch oder als Ersatz für z.B. das Frühstück – und sich mit jedem Tag besser, fitter und gesünder fühlt.
