دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Mediterranean Paleo Cooking: Over 150 Fresh Coastal Recipes for a Relaxed, Gluten-Free Lifestyle
دانلود کتاب آشپزی مدیترانه ای سرخپوشان: بیش از 150 دستور غذای تازه ساحلی برای سبک زندگی آرام و بدون گلوتن
مشخصات کتاب
Mediterranean Paleo Cooking: Over 150 Fresh Coastal Recipes for a Relaxed, Gluten-Free Lifestyle
ویرایش: نویسندگان: Weeks. Caitlin, Boumrar. Nabil, Sanfilippo. Diane سری: ISBN (شابک) : 9781628600735 ناشر: Victory Belt Publishing سال نشر: 2014 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 13 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 47,000
در صورت ایرانی بودن نویسنده امکان دانلود وجود ندارد و مبلغ عودت داده خواهد شد
در صورت تبدیل فایل کتاب Mediterranean Paleo Cooking: Over 150 Fresh Coastal Recipes for a Relaxed, Gluten-Free Lifestyle به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب آشپزی مدیترانه ای سرخپوشان: بیش از 150 دستور غذای تازه ساحلی برای سبک زندگی آرام و بدون گلوتن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب آشپزی مدیترانه ای سرخپوشان: بیش از 150 دستور غذای تازه ساحلی برای سبک زندگی آرام و بدون گلوتن
آشپزی مدیترانه ای پالئو طیف گسترده ای از دستور العمل های خلاقانه را به نمایش می گذارد که دوستدار سرخپوشان هستند - بدون گلوتن، غلات، روغن های التهابی، لبنیات، یا شیرین کننده های تصفیه شده. این غذاهای خوش طعم، غذاهای سنتی جنوب اروپا، شمال آفریقا و خاورمیانه را با اصول سالم رژیم غذایی پالئو ترکیب می کند. آشپزی مدیترانه ای پالئو با بیش از 150 دستور غذا، دو برنامه غذایی 30 روزه (یکی برای سلامت عمومی و دیگری برای افرادی که از پروتکل خودایمنی پیروی می کنند)، لیست خرید، نکات آشپزی و موارد دیگر، به خوانندگان کمک می کند تا آشپزهای بهتری داشته باشند و غذاخوران آگاه تری شوند. اما مهمتر از آن، غذا خوردن سالم را با غذاهای مدیترانه ای وسوسه انگیز که هر غذایی از آن لذت می برد، به خوردنی خوشمزه تبدیل می کند. بیش از 150 دستور غذای دوستدار سرخپوشان با الهام از نگرش آرام ساحلی و مواد تشکیل دهنده دریای مدیترانه - همه بدون گلوتن، بدون دانه، بدون شکر تصفیه شده، و بدون لبنیات. نکات سرآشپز از Nabil به شما کمک می کند تا در حین حرکت یاد بگیرید، همراه با توصیه هایی در مورد آشپزی و تکنیک های مواد غذایی مدیترانه ای نکات متخصص تغذیه از Caitlin برای آموزش شما در مورد فواید غذاهای مدیترانه ای برای سلامتی. ماکارونی، برنج، بیسکویت، و براونی، دستور پخت مدیترانه ای مورد علاقه، بازسازی شده از جمله: فلافل، نان پیتا، موساکا، هوموس، و کوکی های بیسکوتی. یادداشت‌ها و تعویض‌های دستور غذا/مواد تشکیل دهنده برای کسانی که حساسیت غذایی دارند (از جمله به تخم‌مرغ و آجیل) و همچنین برای کسانی که از رژیم غذایی کم FODMAP، رژیم کم کربوهیدرات، رژیم SCD یا GAPS یا پروتکل خودایمنی پیروی می‌کنند. به شما کمک می کند تا سبک زندگی Paleo خود را شروع کنید: برای سلامت عمومی یا پیروی از یک پروتکل خودایمنی، شش برنامه منوی مختلف مناسب برای یک مهمانی شام شبانه در هفته یا مناسبت های خاص (از جمله یکی که 100٪ با AIP سازگار است یا به راحتی تغییر می کند تا با یادداشت هایی در این مورد انجام شود. دستور العمل ها) 18 دسر بدون عذاب وجدان بدون شکر تصفیه شده لیست خرید و راهنمای خرید غذای بهینه یافتن مواد مناسب را آسان می کند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Mediterranean Paleo Cooking showcases a wide variety of creative recipes that are Paleo-friendly—no gluten, grains, inflammatory oils, dairy, or refined sweeteners. These flavorful dishes combine traditional food from southern Europe, North Africa, and the Middle East with the healthful principles of a Paleo diet. With over 150 recipes, two 30-day meal plans (one for general health and one for those following an autoimmune protocol), shopping lists, cooking tips, and more, Mediterranean Paleo Cooking helps readers become better cooks and more informed eaters. But more importantly, it turns healthy eating into delicious eating with enticing Mediterranean meals that every foodie will enjoy. Over 150 Paleo-friendly recipes inspired by the relaxed coastal attitude and ingredients of the Mediterranean - all gluten-free, grain-free, refined sugar-free, and dairy-free. Chef’s tips from Nabil help you learn as you go, with advice on cooking and techniques for Mediterranean ingredients Nutritionist's tips from Caitlin to educate you on the health benefits of Mediterranean foods Familiar, comfort-food favorites are modified for a Paleo lifestyle, including pizza, pasta, rice, biscuits, and brownies Mediterranean recipe favorites, recreated including: falafel, pita bread, moussaka, hummus, and biscotti cookies. Recipe/ingredient notes and swaps for those who have food allergies (including to eggs and nuts) as well as for those following a low FODMAP diet, lower carbohydrate diet, SCD or GAPS diet, or the autoimmune protocol Two 30-day meal plans to help you jump-start your Paleo lifestyle: for general health or to follow an autoimmune protocol six different menu plans perfect for a weeknight dinner party or special occasion (including one that is 100% AIP compliant or is easily modified to be so with notes on the recipes) 18 guilt-free desserts with no refined sugar Shopping lists and an optimal food buying guide make it easy to find the right ingredients
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Loving the neighbor: Difference, desire, and aggression in the romance of late medieval England and Castile
