ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Mediterranean Meal Prep Cookbook: Quick and Easy Recipes That You Can Cook for The Week. Healthy Meal Prep Ideas to Free Up Your Time

دانلود کتاب کتاب آشپزی آماده غذای مدیترانه ای: دستور العمل های سریع و آسانی که می توانید در طول هفته بپزید. ایده های آماده سازی غذای سالم برای آزاد کردن وقت شما

Mediterranean Meal Prep Cookbook: Quick and Easy Recipes That You Can Cook for The Week. Healthy Meal Prep Ideas to Free Up Your Time

مشخصات کتاب

Mediterranean Meal Prep Cookbook: Quick and Easy Recipes That You Can Cook for The Week. Healthy Meal Prep Ideas to Free Up Your Time

ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2022 
تعداد صفحات: 92 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 5 Mb

قیمت کتاب (تومان) : 41,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 3


در صورت تبدیل فایل کتاب Mediterranean Meal Prep Cookbook: Quick and Easy Recipes That You Can Cook for The Week. Healthy Meal Prep Ideas to Free Up Your Time به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب آشپزی آماده غذای مدیترانه ای: دستور العمل های سریع و آسانی که می توانید در طول هفته بپزید. ایده های آماده سازی غذای سالم برای آزاد کردن وقت شما نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب کتاب آشپزی آماده غذای مدیترانه ای: دستور العمل های سریع و آسانی که می توانید در طول هفته بپزید. ایده های آماده سازی غذای سالم برای آزاد کردن وقت شما

عادت به برنامه ریزی از قبل ندارید؟ این ممکن است یک دستور العمل برای یک فاجعه در مورد اهداف تغذیه شما باشد. مزایای تهیه غذا و نکات تخصصی را برای آسان تر کردن این فرآیند بیاموزید. آماده سازی غذا هر گونه آماده سازی غذا یا یک وعده غذایی قبل از سرو آن است. راه‌های مختلفی برای آماده‌سازی غذا وجود دارد، اما اساساً برای صرفه‌جویی در زمان، زمان لازم است تا غذاها را زودتر آماده کنید. خواه 20 دقیقه یا 2 ساعت برای هفته آماده شوید، هر زمان مهم است. اگر می‌خواهید سالم غذا بخورید و می‌خواهید، اما نمی‌دانید چگونه رژیم مدیترانه‌ای را شروع کنید، زمانی که حتی برای لبخند زدن وقت ندارید، من راه‌حل را در اینجا دارم: بیش از 50 وعده غذایی مدیترانه‌ای. دستور العمل برای صبحانه، ناهار و شام. MedDiet به عنوان یکی از بهترین الگوهای غذا خوردن شناخته شده است. تحقیقات نشان می دهد که مزایای پیروی از یک الگوی غذایی مدیترانه ای ممکن است بسیار زیاد باشد: بهبود کاهش وزن، کنترل بهتر سطح گلوکز (قند) خون و کاهش خطر افسردگی، به چند مورد. خوردن مانند غذاهای مدیترانه ای نیز با کاهش سطح التهاب، عامل خطر حمله قلبی، سکته مغزی و بیماری آلزایمر مرتبط است. در اینجا برخی از دستور العمل های مدیترانه ای مورد علاقه ما برای الهام بخشیدن به شما آورده شده است. کیش صبحانه تن ماهی بدون پوسته سالاد مرغ آووکادو کوکی های بلغور جو دوسر سوپ نخود کوفته بوقلمون و غیره


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Not in the habit of planning ahead? That may be a recipe for disaster when it comes to your nutrition goals. Learn the benefits of meal prep and expert tips for making the process even easier. Meal prep is any preparation of food or a meal in advance of it being served. There are several ways to meal prep, but it's essentially taking the time to prepare foods earlier to save time later. Whether you spend 20 minutes or 2 hours preparing for the week, any time counts. If you’re wanting to eat healthy and want to, but don’t know how to start the Mediterranean diet, when you don’t have time to even smile, I’ve got the solution right here: over 50 Meal Prep Mediterranean Diet Recipes for breakfast, lunch and dinner. The MedDiet is recognized as one of the best patterns of eating. Research suggests that the benefits of following a Mediterranean-style eating pattern may be many: improved weight loss, better control of blood glucose (sugar) levels and reduced risk of depression, to name a few. Eating like a Mediterranean has also been associated with reduced levels of inflammation, a risk factor for heart attack, stroke and Alzheimer's disease. Here are some of our favourite Mediterranean recipes to inspire you. Crustless Tuna Breakfast Quiche Avocado Chicken Salad Oatmeal Cookies Chickpea Soup Turkey Meatballs and etc.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی