مشخصات کتاب

Mediterranean Diet Cookbook for Beginners: A Complete and Balanced Diet: A Smart and Specific 4-Week Meal Plan for Every Need With Lots of Easy and Quick Recipes to Cook

ویرایش:  
نویسندگان: Williamson. Grace M.  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2021 
تعداد صفحات: 252 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Mediterranean Diet Cookbook for Beginners: A Complete and Balanced Diet: A Smart and Specific 4-Week Meal Plan for Every Need With Lots of Easy and Quick Recipes to Cook به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب آشپزی رژیم مدیترانه ای برای مبتدیان: یک رژیم غذایی کامل و متعادل: یک برنامه غذایی 4 هفته ای هوشمند و خاص برای هر نیازی با تعداد زیادی دستور پخت آسان و سریع نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب کتاب آشپزی رژیم مدیترانه ای برای مبتدیان: یک رژیم غذایی کامل و متعادل: یک برنامه غذایی 4 هفته ای هوشمند و خاص برای هر نیازی با تعداد زیادی دستور پخت آسان و سریع

آیا به دنبال رژیمی هستید که شما را مجبور به کنار گذاشتن یکی از بزرگترین لذت های زندگی یعنی غذا نکند؟ آیا می خواهید به سرعت و به طور مداوم وزن کم کنید؟ آیا می خواهید شکل جدید خود را برای همیشه و بدون هیچ تلاشی حفظ کنید؟ اگر چنین است، رژیم غذایی مدیترانه ای همان چیزی است که شما نیاز دارید! در سال 2010، رژیم غذایی مدیترانه ای توسط یونسکو به عنوان "میراث فرهنگی ناملموس بشریت" معرفی شد. مهمترین ویژگی آن این است که به لطف روغن زیتون، ماهی، سبزیجات، نان، ماکارونی، غلات و حتی شراب می توانید به راحتی از نظر تغذیه ای یک رژیم متعادل را دنبال کنید! در دنیایی مملو از رژیم‌های غذایی خسته‌کننده و مضر که فقط نتایج کوتاه‌مدت ارائه می‌دهند، رژیم مدیترانه‌ای مسیری آسان و بدون دردسر برای کاهش وزن پایدار و طولانی‌مدت را برای شما فراهم می‌کند. کتاب آشپزی رژیم غذایی مدیترانه ای برای مبتدیان، کتاب رژیم غذایی سنتی با بخش دستور العمل نیست: به شما کمک می کند تا بدانید که چگونه وعده های غذایی خود را مطابق با زندگی روزمره خود تنظیم کنید. بر اساس کالری دریافتی روزانه خود، در دو هفته اول از آغاز رژیم، یک برنامه کاملاً تعریف شده برای ساختار روز خود پیدا خواهید کرد. در اینجا چیزی است که در کتاب آشپزی رژیم مدیترانه ای برای مبتدیان خواهید یافت: [فهرست] [*]رژیم غذایی مدیترانه ای به تفصیل با مزایا، معایب و فواید سلامتی توضیح داده شده است. [*]لیست کاملی از مواد تشکیل دهنده، همراه با نکات و ترفندهایی برای ایجاد غذاهای خوشمزه. [*]1 برنامه غذایی استاندارد که به شما کمک می کند کالری دریافتی خود را پیدا کنید تا رژیم خود را بدون احساس گرسنگی شروع کنید. [*] تعداد زیادی دستور العمل، همه آزمایش شده و برای هر نیازی انتخاب شده اند. [*]دستورالعمل‌هایی که در زیرفصل‌های کلان ساختار یافته‌اند تا به شما کمک کنند انتخاب کنید با وعده‌های غذایی مختلف روز چه کاری انجام دهید، چه همیشه عجله داشته باشید یا زمان بیشتری در دسترس داشته باشید. [*]و خیلی بیشتر. [/list] آیا برای کاهش وزن آماده هستید و احساس بهتری در مورد زندگی کامل خود دارید؟ کتاب آشپزی رژیم مدیترانه ای برای مبتدیان به شما کمک می کند تا در طول مسیر به اهداف خود برسید و مهمتر از همه، آنها را تا زمانی که ممکن است حفظ کنید!

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Are you looking for a diet that doesn't force you to give up one of life's greatest pleasures, FOOD? Do you want to lose weight quickly and consistently? Do you want to maintain your new shape forever with no effort? If so, the Mediterranean Diet is what you need! In 2010, the Mediterranean diet was proclaimed "Intangible Cultural Heritage of Humanity" by UNESCO. Its most significant peculiarity is that you can easily follow a balanced diet from a nutritional point of view thanks to olive oil, fish, vegetables, bread, pasta, cereals, and even wine! In a world filled with tiresome and harmful fad diets that only offer short-term results, the Mediterranean Diet provides you with an easy-to-follow and hassle-free path to sustainable, long-term weight loss. Mediterranean diet cookbook for beginners is NOT the traditional diet book with a recipes section: it helps you understand how to structure your meals according to YOUR daily life. You will find a well- defined plan for structuring your day in the first two most important weeks from the beginning of the diet, based on YOUR daily caloric intake. Here is what you will find inside the Mediterranean diet cookbook for beginners: [list] [*]The Mediterranean Diet explained in detail with pros, cons, and health benefits; [*]A complete list of ingredients, with tips and tricks to create delicious meals; [*]1 STANDARD meal plan that will help you find your caloric intake to start your diet without feeling hungry; [*]A large number of recipes, all tested and selected for every need; [*]Recipes structured in macro subchapters to help you choose what to do with the various meals of the day, whether you are always in a hurry or you have more time available; [*]AND MUCH MORE. [/list] Are you ready to lose weight and feel better about living YOUR life to the fullest? Mediterranean diet cookbook for beginners will help you all along the way to reach your goals and, most importantly, keep them as long as possible!

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Storia della rivoluzione russa. Come Lenin giunse alla NEP

دانلود کتاب A history of Chinese Science and Technology. 1

دانلود کتاب Flora of Turkey and the East Aegean Islands

دانلود کتاب Medien für Kinder: Von der Literatur zum Internet-Portal. Ein Überblick

دانلود کتاب A Curious and Convivial Traveller: Edgar Roger Pratt in Greece and Egypt, 1832-34 (British Museum Publications on Egypt and Sudan)