Meditation on Perception

از تمرین منحصر به فرد بودایی مدیتیشن در مورد ادراک، همانطور که توسط نویسنده پرفروش ذهن‌آگاهی به زبان انگلیسی ساده آموزش داده شده است، استفاده کنید تا بیاموزید که چگونه تغییر دیدگاه شما می‌تواند سلامت ذهنی و جسمی را تغییر دهد.

ادراک - یکی از اجزای اساسی بدن و ذهن - می تواند هم منبع رنج و درد باشد و هم منبع شادی و سلامتی. سنت بودایی می آموزد که ادراک را می توان از طریق تمرین مراقبه آموزش داد و در نهایت پاکسازی کرد. وقتی درک می کنیم که چگونه ادراک بر زندگی ما تأثیر می گذارد، می توانیم از آن استفاده کنیم، درست مانند هر موضوع دیگر مدیتیشن، برای غلبه بر روش های مضر فکر و عمل و ایجاد حالات ذهنی سالم به جای آن. در مراقبه در مورد ادراک بانته جی، برای اولین بار به زبان انگلیسی، مقدمه ای روشنگر از تمرین منحصر به فرد بودایی مراقبه در مورد ادراک، همانطور که در کتاب محبوب Girimananda Sutta آموزش داده شده است، برای ما به ارمغان می آورد.
ده روش درمانی که شامل...

Use the unique Buddhist practice of meditation on perception, as taught by the best-selling author of Mindfulness in Plain English, to learn how shifting your perspective can transform mental and physical health.

Perception—one of the basic constituents of the body and mind—can be both a source of suffering and pain, as well as a source of happiness and health. The Buddhist tradition teaches that perception can be trained and ultimately purified through the practice of meditation. When we understand how perception impacts our lives, we can use it, just as we do any other object of meditation, to overcome harmful ways of thinking and acting and to develop healthy states of mind instead. In Meditation on Perception Bhante G brings us, for the first time in English, an illuminating introduction to the unique Buddhist practice of meditation on perception as taught in the popular Girimananda Sutta.
The ten healing practices that comprise...