دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Meditation for The Busy Mind: The Beginner's Guide to Sleep Meditation: The Sleep Meditation Guide That Will Improve Sleep Using Relaxation Techniques That Will Encourage You to Switch Off and Relax
دانلود کتاب مدیتیشن برای ذهن مشغول: راهنمای مبتدیان برای مدیتیشن خواب: راهنمای مدیتیشن خواب که با استفاده از تکنیک‌های آرامش‌بخشی که شما را تشویق به خاموش کردن و آرامش می‌کند خواب را بهبود می‌بخشد.
مشخصات کتاب
Meditation for The Busy Mind: The Beginner's Guide to Sleep Meditation: The Sleep Meditation Guide That Will Improve Sleep Using Relaxation Techniques That Will Encourage You to Switch Off and Relax
ویرایش:
نویسندگان: Christine Stoddart
سری:
ISBN (شابک) : 9781393066903
ناشر: Christine Stoddart
سال نشر: 2021
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 175 Kb
قیمت کتاب (تومان) : 49,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Meditation for The Busy Mind: The Beginner's Guide to Sleep Meditation: The Sleep Meditation Guide That Will Improve Sleep Using Relaxation Techniques That Will Encourage You to Switch Off and Relax به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب مدیتیشن برای ذهن مشغول: راهنمای مبتدیان برای مدیتیشن خواب: راهنمای مدیتیشن خواب که با استفاده از تکنیک‌های آرامش‌بخشی که شما را تشویق به خاموش کردن و آرامش می‌کند خواب را بهبود می‌بخشد. نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب مدیتیشن برای ذهن مشغول: راهنمای مبتدیان برای مدیتیشن خواب: راهنمای مدیتیشن خواب که با استفاده از تکنیک‌های آرامش‌بخشی که شما را تشویق به خاموش کردن و آرامش می‌کند خواب را بهبود می‌بخشد.
فرایند مدیتیشن به ما این امکان را می‌دهد که ذهن خود را آرام
کنیم و به ما امکان می‌دهد به منبع قدرت درونی دسترسی پیدا کنیم
که می‌تواند برای ما حکمت و راهنمایی فراهم کند. همچنین به ما
می آموزد که به جای کنترل شدن توسط افکار و احساسات خود، کنترل
کنیم. برخی از افراد روی یک شی تمرکز می کنند، شاید یک شمع، یک
صدا یا نفس شما. این به فعالیت ذهنی شما اجازه می‌دهد آرام‌تر
شود، آرام‌تر و متمرکزتر شوید.
وقتی برای اولین بار مدیتیشن را شروع می‌کنید، احتمالاً متوجه
خواهید شد که ذهن شما از موضوعی به موضوع دیگر می‌پرد و شما
شاید پیدا کردن سکوت بین افکارتان برایتان دشوار باشد. این
طبیعی است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
The process of meditation allows us to quieten our minds
& allows us to gain access to the inner source of
strength that can provide us with wisdom & guidance. It
also teaches us to control rather than be controlled by our
thoughts & emotions. Some people focus on an object,
perhaps a candle, a sound, or your breath. This allows your
mental activity to settle down & results in you becoming
more peaceful, calm, & focused.
When you first start meditating you will probably find that
your mind jumps all over the place, from one topic to
another, & you may find it difficult to find the silence
between your thoughts. This is normal.
