دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Meditation for Beginners: 8 Weeks to a New Life
دانلود کتاب مدیتیشن برای مبتدیان: 8 هفته تا یک زندگی جدید
مشخصات کتاب
Meditation for Beginners: 8 Weeks to a New Life
ویرایش: نویسندگان: Irick. Demetrius, Irick. Demetrius سری: ISBN (شابک) : 9780985790387 ناشر: Provoke Press سال نشر: 2020 تعداد صفحات: 72 زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 9 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 39,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب مدیتیشن برای مبتدیان: 8 هفته تا یک زندگی جدید: مدیتیشن برای مبتدیان: برنامه 8 هفته
در صورت تبدیل فایل کتاب Meditation for Beginners: 8 Weeks to a New Life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب مدیتیشن برای مبتدیان: 8 هفته تا یک زندگی جدید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب مدیتیشن برای مبتدیان: 8 هفته تا یک زندگی جدید
این کتاب با یک هدف خلق شده است و آن تغییر زندگی شما با استفاده از هنر مدیتیشن است. مراقبه هزاران سال است که وجود داشته است و فواید آن در منابع علمی بی شماری ثبت شده است. اگر می خواهید تمرین مدیتیشن محکمی داشته باشید، باید کار و تمرین را انجام دهید. در این کتاب، مربی شما Demetrius Irick راهنمایی های آموزنده ای در مورد تکنیک های مختلف، تاریخچه و دستورالعمل های کاوش در مراقبه برای مبتدیان ارائه می دهد. این سفر با تکنیک های متفاوتی برای هر هفته بررسی می شود زیرا دستورالعمل های گام به گام واضح و شفاف برای ایجاد تمرین به شما داده می شود. تمرین‌های مراقبه ارائه‌شده در این کتاب به شما آرامش، آرامش، خواب بهتر و کاهش استرس یا اضطرابی را که اکثر انسان‌ها را در دنیای پرشتاب کنونی آزار می‌دهد، می‌دهد. مدیتیشن برای رهبران، مادران، مدیران اجرایی و هر کسی که در این بین قرار دارد عالی است. این کتاب اطلاعاتی را در اختیار خواننده قرار می دهد که برای تازه واردان و مراقبان باتجربه به طور یکسان مفید خواهد بود. اگر آماده هستید که با افکار خود در آرامش باشید، یک مدیتیشن سریع انجام دهید تا بتوانید از اثرات فوری این تمرین لذت ببرید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
This book was created with one goal in mind and that’s to change your life using the art of meditation. Meditation has been around for thousands of years and the benefits are documented in countless scientific sources. If you want to have a solid meditation practice you have to do the work and practice. In this book, your coach Demetrius Irick presents informative guidance about different techniques, the history, and instructions on exploring meditation for beginners. The journey is explored with a different technique for each week as you are given clear, step-by-step instructions to building their practice. The meditative practices presented in this book will give you peace, serenity, better sleep, and reduce stress or anxiety that plague most humans in our current fast-paced world. Meditation is great for leaders, mothers, executives, and anyone in between. This book will offer the reader down to earth information that will benefit newcomers and experienced meditators alike. If you are ready to be at peace with your thoughts, engage in a quick meditation so you can enjoy the immediate effects of this practice.
فهرست مطالب
Acknowledgments Testimonials Introduction What is Meditation? Beginner Meditation Getting Started Breathing Techniques Mindfulness MINDFULNESS MEDITATION Meditation Through Sight and Scent EXPLORING MEDITATION THROUGH SIGHTS & SCENTS Meditation Through Words (Mantras) Sound Meditation Meditation Through Movement Meditation Through Nature Final Thoughts Life Bonus Meditations Sources Books About the Author
