برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید

09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Medicine Ball Training

دانلود کتاب آموزش توپ پزشکی

مشخصات کتاب

Medicine Ball Training

دسته بندی: پزشکی
ویرایش:  
نویسندگان: Ross Enamait  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2003 
تعداد صفحات: 146 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 31,000

میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 8

در صورت تبدیل فایل کتاب Medicine Ball Training به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب آموزش توپ پزشکی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

فهرست مطالب

Cover......Page 1
Disclaimer......Page 2
Table Of Contents......Page 3
About The Author......Page 4
Introduction......Page 5
Functional Power......Page 8
Important Concepts......Page 11
Plyometrics Training......Page 15
The Importance Of The Core......Page 23
Understanding This Book......Page 25
Buy Or Build Your Med Ball......Page 26
Medicine Ball Core Exercises......Page 37
Lower Body Strength......Page 62
Upper Body Strength......Page 75
Medicine Ball Conditioning......Page 87
Med Ball + Rope......Page 94
Dumbbell Power......Page 99
Sandbag Training......Page 110
Training Routines......Page 117
Putting It All Together......Page 137