مشخصات کتاب

Maximize Your Workouts: Achieve the Body You Have Always Wanted by Implementing the Fitness and Diet Secrets that All Top Trainers Live by

ویرایش:  
نویسندگان: Metala. Dylan,  Herda. Ryan  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2021 
تعداد صفحات: 103 
زبان: English 
فرمت فایل : AZW3 (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 8 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Maximize Your Workouts: Achieve the Body You Have Always Wanted by Implementing the Fitness and Diet Secrets that All Top Trainers Live by به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تمرینات خود را به حداکثر برسانید: با اجرای اسرار تناسب اندام و رژیم غذایی که همه مربیان برتر با آن زندگی می کنند ، به بدن شما که همیشه می خواستید ، برسید. نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب تمرینات خود را به حداکثر برسانید: با اجرای اسرار تناسب اندام و رژیم غذایی که همه مربیان برتر با آن زندگی می کنند ، به بدن شما که همیشه می خواستید ، برسید.

[b]چگونه بدون اتلاف وقت در باشگاه و انجام همان اشتباهاتی که دیگران انجام می دهند، هیکل رویایی خود را بدست آورید.[/b] هر از چند گاهی افراد در ورزشگاه برای رسیدن به اهدافی که برای خود تعیین کرده اند کوتاهی می کنند. چه در ابتدای سفر تناسب اندام خود باشد و چه به یک فلات رسیده اید و احساس می کنید که دیگر نمی توانید پیشرفت کنید. این 9 بار از 10 به دلیل کم کاری نیست بلکه به دلیل کمبود دانش است. متأسفانه راه اصلی کسب دانش، کسب تجربه و امتحان چیزهای جدید است. مشکل این است که شما اشتباهات بسیاری از افراد قبل از خود را مرتکب خواهید شد، نه اینکه مسیر مستقیمی را برای موفقیت دنبال کنید. شما پیشرفت خود را کند خواهید کرد یا حتی بدتر از آن راکد خواهید ماند و اصلاً پیشرفت نمی کنید. در نهایت بخشی از وقت شما بی جهت تلف خواهد شد! در این کتاب کشف خواهید کرد [فهرست] [*]تصورات غلط رایج رژیمی که شما را عقب نگه می دارد [*]یک غذایی که برای شکستن موانع در باشگاه به آن نیاز دارید [*]ترفندها و نکاتی برای بهینه سازی هر حرکت با دستیابی به اتصال ذهن به عضله [*]سبک های مختلف تمرین و اینکه چرا ممکن است به سمت هدف اشتباهی کار کنید [*]چه مکمل هایی برای رسیدن به سطح بعدی لازم است [*]چند راه برای به حداکثر رساندن کاردیوی خود [*]نحوه اجرای صحیح روزهای استراحت برای افزایش پیشرفت [/list] شما می توانید با استفاده از سال ها تجربه دیگران به نفع خود، مسیر سریع را به دست آورید و به نتایج باورنکردنی برسید، حتی اگر قبلاً هرگز پا به باشگاه نگذاشته باشید. این تکنیک‌ها به هر کسی کمک می‌کند تا بر فلاتی که در آن گیر کرده است غلبه کند، حتی اگر «همه چیز را امتحان کرده باشید و پیشرفت بیشتری ندیده باشید».

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

[b]How to obtain your dream physique without wasting time in the gym, making the same mistakes everyone else does.[/b] Time after time people fall short in the gym of achieving the goals they have set out for themselves. Whether it is in the beginning of your fitness journey or you have reached a plateau and feel as though you cannot progress anymore. This, 9 times out of 10 is not due to lack of effort but due to a lack of knowledge. Unfortunately, the main way to gain knowledge is to gain experience and try new things. The problem is you will be making the same mistakes of so many people before you, rather than taking a straight line to success. You will be slowing your progress, or even worse staying stagnate and not progressing at all. Ultimately a portion of your time will have been unnecessarily wasted! In this book you will discover [list] [*]Popular diet misconceptions that are holding you back [*]One food you need to break through barriers in the gym [*]Tricks and tips to optimize each movement by achieving mind to muscle connection [*]The different training styles and why you might be working towards the wrong goal [*]What supplements it takes to get to the next level [*]Several ways to maximize your cardio [*]How to correctly implement rest days to increase your progress [/list] You can take the fast track to incredible results, even if you have never set foot in a gym before by using everyone else's years of experience to your benefit. These techniques will help anyone overcome the plateau they are stuck on even if you have “tried everything and seen no further progress”

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Expert Twisted: Event-Driven and Asynchronous Programming with Python

دانلود کتاب Reading the Maya Glyphs

دانلود کتاب Sex, Science, Self: A Social History of Estrogen, Testosterone, and Identity

دانلود کتاب Promise ahead: a vision of hope and action for humanity's future

دانلود کتاب Мелхиседек и Мистерия огня