مشخصات کتاب

Master Your Motivation: Three Scientific Truths for Achieving Your Goals

ویرایش: [Illustrated] 
نویسندگان: Susan Fowler  
سری:  
ISBN (شابک) : 1523098627, 9781523098620 
ناشر: Berrett-Koehler Publishers 
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات: 192
[193] 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Master Your Motivation: Three Scientific Truths for Achieving Your Goals به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب بر انگیزه خود مسلط شوید: سه حقیقت علمی برای دستیابی به اهدافتان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب بر انگیزه خود مسلط شوید: سه حقیقت علمی برای دستیابی به اهدافتان

اگر می‌خواهید آنچه برایتان مهم است انجام دهید، نظم و اراده شما را به جایی که باید بروید نمی‌رساند. در این کتاب جدید نمادین، سوزان فاولر بینش‌ها و اقدامات قانع‌کننده‌ای را نشان می‌دهد تا به شما کمک کند بر انگیزه خود مسلط شوید و آن را حفظ کنید.

انگیزه در قلب هر کاری است که انجام می‌دهید و هر کاری که می‌خواهید انجام دهید. اما نکن متأسفانه، روش‌هایی که معمولاً به خودمان انگیزه می‌دهیم، کارساز نیستند. تکیه بر عزم محض در نهایت خسته کننده می شود - این پایدار نیست. و حتی تعیین اهداف می تواند نتیجه معکوس داشته باشد - اگر آنها را به دلایل درست تعیین نکنید.

سوزان فاولر می گوید انگیزه انرژی است و آنچه مهم است کیفیت است نه کمیت. «محرک‌های» سنتی مانند ترس، احساس گناه، یا وعده پاداش، انرژی کوتاه‌مدت و با کیفیت پایینی را فراهم می‌کنند. با تکیه بر آخرین تحقیقات تجربی، او ثابت می کند که انگیزه با کیفیت بالا و بهینه مهارتی است که می توانید آن را یاد بگیرید و به کار بگیرید.

علم به ما می گوید که ارضای سه نیاز اساسی - برای انتخاب، ارتباط و شایستگی - برای ایجاد انگیزه بهینه ضروری است. شما باید احساس کنید که مسیر خود را انتخاب کرده اید، نه اینکه در حال رانده شدن به سمت آن هستید. هدف شما باید با افراد مرتبط باشد یا هدفی برای شما معنادار باشد. و شما می خواهید به طور مداوم یاد بگیرید و رشد کنید.

فاولر از طریق تمرین‌های عملی و داستان‌های چشم‌گشا، به شما نشان می‌دهد که چگونه انگیزه خود را شناسایی کرده و کیفیت آن را تغییر دهید. مهارت تسلط بر انگیزه شما مهم است - ممکن است این بزرگترین فرصت شما برای تکامل، رشد در خرد و نوری باشد که جهان شدیداً به آن نیاز دارد.
 
خواندن راهنمای بحث گروهی موجود است.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

If you want to accomplish what's important to you, discipline and willpower won't get you where you need to go. In this iconoclastic new book, Susan Fowler reveals compelling insights and actions to help you master and maintain your motivation.

Motivation is at the heart of everything you do and everything you want to do but don't. Unfortunately, the ways we typically motivate ourselves don't work. Relying on sheer determination eventually becomes exhausting--it's not sustainable. And even setting goals can backfire--if you're not setting them for the right reasons.

Susan Fowler says motivation is energy, and what matters is the quality, not the quantity. Traditional "motivators" such as fear, guilt, or the promise of a reward provide low-quality, short-term energy. Drawing on the latest empirical research, she proves that high-quality, optimal motivation is a skill that you can learn and apply.

Science tells us that satisfying three basic needs--for choice, connection, and competence--is essential to optimal motivation. You need to feel like you've picked your path, not that you're being driven down it. Your goal should be linked to people or a purpose meaningful to you. And you want to continually learn and grow.

Through practical exercises and eye-opening stories, Fowler shows you how to identify and shift the quality of your motivation. The skill to master your motivation is important--it may be your greatest opportunity to evolve, grow in wisdom, and be the light the world so desperately needs.
 
Reading group discussion guide available.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Healthcare Information Privacy and Security: Regulatory Compliance and Data Security in the Age of Electronic Health Records

دانلود کتاب The Theory of Economic Development

دانلود کتاب The Otto Dunkel Memorial Problem Book (The American Mathematical Monthly Supplement)

دانلود کتاب Working Memory and Human Cognition (Counterpoints)

دانلود کتاب Cuba and the Revolutionary Myth: The Political Education of the Cuban Rebel Army, 1953-1963