دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Master Your Metabolism: The 3 Diet Secrets to Naturally Balancing Your Hormones for a Hot and Healthy Body!
دانلود کتاب بر متابولیسم خود مسلط شوید: 3 راز رژیم غذایی برای متعادل کردن طبیعی هورمون ها برای داشتن بدنی گرم و سالم!
مشخصات کتاب
Master Your Metabolism: The 3 Diet Secrets to Naturally Balancing Your Hormones for a Hot and Healthy Body!
ویرایش: [1 ed.]
نویسندگان: Jillian Michaels. Mariska van Aalst
سری:
ISBN (شابک) : 0307450732, 9780307450739
ناشر: Crown
سال نشر: 2009
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 9 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 51,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Master Your Metabolism: The 3 Diet Secrets to Naturally Balancing Your Hormones for a Hot and Healthy Body! به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب بر متابولیسم خود مسلط شوید: 3 راز رژیم غذایی برای متعادل کردن طبیعی هورمون ها برای داشتن بدنی گرم و سالم! نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب بر متابولیسم خود مسلط شوید: 3 راز رژیم غذایی برای متعادل کردن طبیعی هورمون ها برای داشتن بدنی گرم و سالم!
آیا به نظر می رسد که با بدن خود مبارزه می کنید تا حتی یک پوند وزن کم کنید یا فقط وزن فعلی خود را حفظ کنید؟ کارشناس محترم سلامت و تندرستی و نویسنده پرفروش جیلیان مایکلز نیز در آنجا حضور داشته است. بنابراین او با متخصصان برتر در زمینه متابولیسم مشورت کرد و متوجه شد که سال‌ها ناخواسته از سیستم غدد درون ریز خود سوء استفاده کرده است. پس از اصلاح متابولیسم خود، او تصمیم گرفت آنچه را که آموخته است با ابداع این طرح ساده و سه مرحله ای که تمام هورمون های کاهش وزن (از جمله HGH، تستوسترون، DHEA و نه چندان دوستانه: انسولین، را درگیر می کند) به اشتراک بگذارد. کورتیزول و استروژن اضافی). در کتاب Master Your Metabolism، کشف کنید که چگونه می توانید: مواد ضد مغذی را از رژیم غذایی خود حذف کنید. غذاهایی را که مستقیماً با ژن های چربی سوز صحبت می کنند بازیابی کنید. انرژی و هورمون های خود را برای کاهش وزن بی دردسر بازگردانید. ، نمودارهای غذایی محرک هورمونی، نحوه خوردن غذاهای مغذی قوی با بودجه، استراتژی های هوشمندانه برای غذا خوردن در بیرون از خانه، دستور العمل های سریع و آسان، و همچنین برنامه های کوچک برای رسیدگی به PMS، آندروپوز، سندرم متابولیک، PCOS و یائسگی.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Does it feel as if you re fighting your body to lose even one pound or just to maintain your current weight? Respected health and wellness expert and bestselling author Jillian Michaels has been there, too. So she consulted top experts in the field of metabolism and discovered that she d inadvertently been abusing her endocrine system for years. After fixing her own metabolism, she decided to share what she learned by devising this simple, 3-phase plan that engages all the weight-loss hormones (including the friendly HGH, testosterone, DHEA; and the not-so-friendly: insulin, cortisol, and excess estrogen). In Master Your Metabolism, discover how to: REMOVE anti-nutrients from your diet RESTORE foods that speak directly to fat-burning genes REBALANCE energy and your hormones for effortless weight lossMichaels offers a wealth of information throughout, including: shopping lists and online shopping resources, hormone-trigger food charts, how to eat power nutrient foods on a budget, smart strategies for eating out, quick and easy recipes, as well as mini-programs for addressing PMS, andropause, metabolic syndrome, PCOS, and menopause.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب International Handbook of Behavior Modification and Therapy
دانلود کتاب Review of research in typewriting: A classification and summary of studies completed prior to 1949
دانلود کتاب Luther’s Liturgical Music: Principles and Implications
دانلود کتاب Endodontics - problem solving in clinical practice
