Master your metabolism: the 3 diet secrets to naturally balancing your hormones for a hot and healthy body!

آیا به نظر می رسد که با بدن خود مبارزه می کنید تا حتی یک پوند وزن کم کنید - یا فقط برای حفظ وزن فعلی خود؟ کارشناس محترم سلامت و تندرستی و نویسنده پرفروش جیلیان مایکلز نیز در آنجا حضور داشته است. بنابراین او با متخصصان برتر در زمینه متابولیسم مشورت کرد و متوجه شد که سال هاست به طور ناخواسته از سیستم غدد درون ریز خود سوء استفاده کرده است. بعد از اینکه متابولیسم خود را «تثبیت کرد»، تصمیم گرفت آنچه را که آموخته است با ابداع این طرح ساده و سه مرحله‌ای که تمام هورمون‌های کاهش وزن (از جمله HGH، تستوسترون، DHEA و هورمون‌های نه چندان مناسب را درگیر می‌کند) به اشتراک بگذارد. دوستانه: انسولین، کورتیزول و استروژن اضافی).

در تسلط بر متابولیسم خود، کشف کنید که چگونه می توانید:
•«ضد مغذی ها» را از رژیم غذایی خود حذف کنید
•غذاهایی را که مستقیماً با چربی سوزی صحبت می کنند بازیابی کنید. ژن ها
•تعادل مجدد انرژی و هورمون های شما برای کاهش وزن بی دردسر

مایکلز اطلاعات زیادی را در سراسر جهان ارائه می دهد، از جمله: لیست خرید و منابع خرید آنلاین،...

Does it feel as if you're fighting your body to lose even one pound--or just to maintain your current weight? Respected health and wellness expert and bestselling author Jillian Michaels has been there, too. So she consulted top experts in the field of metabolism and discovered that she'd inadvertently been abusing her endocrine system for years. After "fixing" her own metabolism, she decided to share what she learned by devising this simple, 3-phase plan that engages all the weight-loss hormones (including the friendly HGH, testosterone, DHEA; and the not-so-friendly: insulin, cortisol, and excess estrogen).

In Master Your Metabolism, discover how to:
•REMOVE "anti-nutrients" from your diet
•RESTORE foods that speak directly to fat-burning genes
•REBALANCE energy and your hormones for effortless weight loss

Michaels offers a wealth of information throughout, including: shopping lists and online shopping resources,...