Mass und Zeit Entdecken Sie die neue Kraft der kloesterlichen Werte und Rituale

Buchcover......Page 1
Maß und Zeit: Entdecken Sie die neue Kraft der klösterlichen Werte und Rituale......Page 3
Impressum......Page 4
Inhalt......Page 5
Ein paar Worte vorneweg. Oder: Was Sie über den Autor vielleicht gar nicht wissen wollten......Page 11
Die Aktualität der klösterlichen Werte. Woher sie kommen, wohin sie führen......Page 16
Vom Sinn der klösterlichen Werte......Page 20
Von den Mysterienkulten: Die Vorgeschichte der Klöster......Page 25
Von der Einsamkeit zur Gemeinsamkeit: Die Entwicklung des christlichen Klosters......Page 29
Vom Verzicht zur Dekadenz – und wieder zurück: Die Gefährdung eines Ideals......Page 31
Was Demut bedeutet, und wie sie aussehen kann......Page 35
Wie Demut die Geschäftsmoral beeinflusst......Page 37
Warum Hochmut gefährlich ist......Page 39
Weshalb Demut gesund und gastfreundlich macht......Page 41
Woran Demut zu erkennen ist......Page 43
Warum Demütige sogar Fehler lieben......Page 46
Praktische Übungen zur Demut......Page 48
Die Askese......Page 50
Was Askese bewirkt......Page 51
Worin die Nachteile radikaler Askese liegen......Page 53
Womit und wogegen der Asket kämpft......Page 55
Was am Fasten gut und an der Übertreibung schädlich ist......Page 57
Wie Sexualität mit Askese vereinbar ist......Page 61
Warum Askese Ausdauer verlangt......Page 64
Wie Glücksfähigkeit durch Askese lernbar wird......Page 68
Praktische Übungen zur Askese......Page 69
Das Maßhalten......Page 72
Worin sich Maßlosigkeit zu erkennen gibt......Page 73
Wie komme ich wieder ins Gleichgewicht?......Page 75
Weshalb Eigenzeit Voraussetzung für Maßhalten ist......Page 77
Warum Warten gesund ist......Page 80
Praktische Übungen zum Maßhalten......Page 81
Die Bedürfnislosigkeit......Page 84
Warum Besitz belasten kann......Page 85
Warum Abgeben überlebensnotwendig ist......Page 87
Wie viel im Alltag verzichtbar sein kann......Page 90
Weshalb Luxus uns beraubt......Page 92
Was Geld an unserer Menschlichkeit ändert......Page 94
Wer dabeibleiben will, bleibt unter Druck......Page 98
Warum zu viele Alternativen einengen können......Page 101
Praktische Übungen zur Bedürfnislosigkeit......Page 102
Die Stille und das Schweigen......Page 106
Was Stille kostbar und heilsam macht......Page 107
Warum wir nicht mehr schweigen können......Page 109
Wann Schweigen richtig und weshalb Stille wichtig ist......Page 110
Woher unsere Angst vor der Stille kommt......Page 112
Was Zeitempfinden mit Stille zu tun hat......Page 114
Wie wenig monoton die Stille ist......Page 116
Warum Stille uns stärkt......Page 118
Warum uns Schweigen so schwerfällt......Page 120
Praktische Übungen zum Schweigen und zur Stille......Page 126
Was Wachsamkeit eigentlich meint......Page 128
Warum es hilft, Aufmerksamkeit zu trainieren......Page 130
Wie können Meditationserfahrungen das Gehirn verändern?......Page 132
Was geschieht im Gehirn, wenn wir uns etwas vorstellen?......Page 134
Praktische Übungen zur Wachsamkeit......Page 137
Warum Glück nicht von Geld und Position abhängt......Page 139
Wann Arbeit glücklich macht......Page 140
Wie Arbeit Sinn stiftet......Page 143
Wie körperliche und geistige Arbeit sich ergänzen......Page 145
Wie Abwechslung vor Überheblichkeit schützt......Page 147
Warum der Körper ein Freund auf dem spirituellen Weg ist......Page 148
Praktische Übungen zur Arbeit......Page 150
Gehorsam......Page 152
Wie man Gehorsam aktiv motivieren kann......Page 153
Wer gehorcht, hört auf das, was ihm gesagt wird......Page 156
Wem dürfen wir eigentlich gehorchen?......Page 158
Was kann der Glaube bei Kranken bewirken?......Page 159
Wie können wir Ja zum Schlechten in der Welt sagen?......Page 160
Worin sich der Gehorsam des Mystikers zeigt......Page 163
Praktische Übungen zum Gehorsam......Page 165
Die Gemeinschaft......Page 168
Wie Mitgefühl funktioniert und was es bringt......Page 170
Warum wir gemeinsam essen sollten......Page 173
Wie Gemeinschaft gesund und gelöst macht......Page 176
Warum Egoismus nicht angeboren ist......Page 180
Wo überall die Sehnsucht nach Wahlfamilien lebt......Page 182
Praktische Übungen zur Gemeinschaft......Page 184
Die Rituale......Page 187
Wann wir Rituale vollziehen......Page 188
Warum Rituale immer wichtiger werden......Page 190
Weshalb wir bei vielen Ritualen willig leiden......Page 192
Was Rituale kostbar macht......Page 195
Was der Niedergang unserer Festund Schenkkultur verrät......Page 197
Praktische Übungen zu den Ritualen......Page 201
Das Gebet......Page 203
Was Beten bewirken kann......Page 204
Wie Religiosität die Gesundheit beeinflusst......Page 206
Was das Gebet ursprünglich wollte......Page 207
Die Vielfalt der Gebetsformen......Page 210
Die mystische Leidenschaft im Gebet......Page 212
Die Versenkung im Gebet: eine mystische Erfahrung......Page 214
Die Rolle des Körpers beim Beten......Page 216
Die Vorgänge im Gehirn während der Meditation......Page 218
Die künstlichen Wege der Forscher zur Meditation......Page 220
Das Naturerlebnis als kontemplativer Akt......Page 221
Praktische Übungen zu Gebet und Meditation......Page 224
Die Entscheidungsfähigkeit......Page 226
Was »Erkenntnis« heißen kann......Page 227
Was kann Willensfreiheit für uns noch bedeuten?......Page 229
Wer hilft uns dabei, Kriterien für Gut und Böse zu finden?......Page 231
Was meint das Herz?......Page 232
Was es bringt, die Entscheidungsfähigkeit zu trainieren......Page 234
Praktische Übungen zur Entscheidungsfähigkeit......Page 236
Suchen ist wichtiger als Finden. Ein Vorschlag, kein Nachwort......Page 238
Literaturhinweise......Page 241
Quellennachweise......Page 244
Register......Page 245