دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Managing Your Mental Health During Your PhD: A Survival Guide
دانلود کتاب مدیریت سلامت روان در طول دکترا: راهنمای بقا
مشخصات کتاب
Managing Your Mental Health During Your PhD: A Survival Guide
ویرایش: [1 ed.]
نویسندگان: Zoë J. Ayres
سری:
ISBN (شابک) : 3031141938, 9783031141942
ناشر:
سال نشر: 2022
تعداد صفحات: 206
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 4 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 32,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Managing Your Mental Health During Your PhD: A Survival Guide به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب مدیریت سلامت روان در طول دکترا: راهنمای بقا نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب مدیریت سلامت روان در طول دکترا: راهنمای بقا
این کتاب تجربه دکترا را بی‌سابقه بررسی می‌کند و «راهنمای بقا» را برای دانشجویان فعلی و آینده‌نگر دکترا فراهم می‌کند. این کتاب به بررسی این موضوع می‌پردازد که چرا مسائل مربوط به سلامت روان در میان جمعیت تحصیلات تکمیلی بسیار رایج است، فراتر از آمارها، به تجربیات زندگی نویسنده و همچنین دانشجویان فعلی دکترا نگاه می‌کند، که تعادل سلامت روان و تلاش دکتری را چالش برانگیز می‌دانند. نویسنده نکات و ترفندهایی را مورد بحث قرار می‌دهد که آرزو می‌کرد در ابتدای دوره دکترای خود برای مدیریت سلامت روان می‌دانست، مانند مدیریت احساسات فریبنده، اولویت‌بندی حجم کار، و استراتژی‌های مراقبت از خود برای کمک به دیگران در طول سفرشان. این کتاب فراتر از بحث‌های معمولی مربوط به سلامت روان است (که در آن تمرکز برای بهبود سلامت روان بر روی دانشجویان دکترا قرار می‌گیرد تا «تاب‌آورتر» شوند) و برخی از عوامل محیطی اغلب ناگفته را که می‌توانند بر سلامت روان تأثیر بگذارند، بررسی می‌کند. اینها شامل رابطه دانشجوی دکترا و استاد راهنما، فشار برای انتشار، و مشکلات عمیق سیستماتیک در دانشگاه، مانند نژادپرستی، قلدری و آزار و اذیت است. در نهایت، این کتاب فراخوانی برای اقدام است، که از دیدگاه نویسنده، پیشرفت‌های ملموسی را ارائه می‌کند که مؤسسات دانشگاهی می‌توانند برای اطمینان از اینکه دانشگاه مکانی برای همه است، ایجاد کنند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
This book explores the PhD experience as never before and provides a “survival guide” for current and prospective PhD students. The book investigates why mental health issues are so common among the postgraduate population, going beyond the statistics, looking at lived experience of both the author and as well as current PhD students, who have found balancing mental wellness with the PhD endeavour challenging. The author discusses tips and tricks she wished she had known at the start of her PhD process for managing mental health, such as managing imposter feelings, prioritizing workload, and self-care strategies to help others throughout their own journey. The book goes beyond typical mental health discussions (where the focus for improving mental health is placed on PhD students to become “more resilient”) and explores some of the often unspoken environmental factors that can impact mental health. These include the PhD student-supervisor relationship, the pressure to publish, and deep systemic problems in academia, such as racism, bullying and harassment. Finally, the book is a call to action, providing tangible improvements from the author’s perspective that university institutions can make to ensure that academia is a place for all to thrive.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Handbook of Modern Sensors: Physics, Designs, and Applications
دانلود کتاب Chinese & Related North American Herbs: Phytopharmacology & Therapeutic Values, Second Edition
دانلود کتاب Users’ Guides to the Medical Literature: A Manual for Evidence-Based Clinical Practice
دانلود کتاب Psychiatric Hospital Closure: Myths and realities
