دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Managing the Motherload: A Guide to Creating More Ease, Space, and Grace in Motherhood
دانلود کتاب مدیریت بار مادری: راهنمای ایجاد سهولت، فضا و لطف بیشتر در مادری
مشخصات کتاب
Managing the Motherload: A Guide to Creating More Ease, Space, and Grace in Motherhood
ویرایش:
نویسندگان: Rebekah Borucki
سری:
ISBN (شابک) : 9781401956936, 9781401956943
ناشر: Hay House
سال نشر: 2019
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 4 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 31,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Managing the Motherload: A Guide to Creating More Ease, Space, and Grace in Motherhood به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب مدیریت بار مادری: راهنمای ایجاد سهولت، فضا و لطف بیشتر در مادری نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب مدیریت بار مادری: راهنمای ایجاد سهولت، فضا و لطف بیشتر در مادری
راهنمای صریح، طنزآمیز و صمیمانه برای مراقبت از خود در دوران
مادری توسط متخصص مراقبه و مادر پنج فرزند.
Managing the Motherload یک سیستم عملی برای سلامت عقل از
یک مادر پنج فرزند شاد، فوق العاده سازنده و گاهی خسته. این سیستم
پنج قسمتی به خوانندگان کمک می‌کند زندگی‌ای را بسازند که دوست
دارند و در عین حال به همه موارد موجود در فهرست کارهایشان اجازه
می‌دهد در زمان خودشان شکوفا شوند.
در کتاب، راهنمای مدیتیشن و یوتیوب‌بر محبوب Rebekah \"Bex\"
بوروکی روش‌های درمانی و کاهش استرس مورد علاقه‌اش، از جمله
مراقبه‌های ۴ دقیقه‌ای امضاکننده‌اش را به نمایش می‌گذارد.
داستان‌های عمیق شخصی و صمیمانه‌ای از مبارزات و لحظات لطیف او در
تربیت پنج کودک در سراسر کتاب برجسته شده است. بکس به عنوان
راهنمای تولد و مراقبه، تجربیات شخصی و حرفه ای فراوانی را در
مدیریت خواسته های مادری و نیاز به مراقبت از خود و مدیریت استرس
ارائه می دهد.
"من از هر زنی که این کتاب را می‌خواند می‌خواهم با احساس
اعتماد به نفس در یافتن راه خود به عنوان یک مادر و یک انسان
احساس اطمینان کند. پس از پایان صفحات، خواننده دانش لازم برای
ایجاد راهی به سوی خوشبختی را خواهد داشت. ، آزادی و موفقیتی که
نه علیرغم مسئولیت عظیم او به عنوان یک مادر بلکه در همسویی کامل
با آن می توان به دست آورد.\" — از نویسنده
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
A candid, humorous, and heartfelt guide to self-care in
motherhood from a meditation expert and
mother-of-five.
Managing the Motherload is a practical system for sanity
from a happy, ultra-productive, and sometimes tired mother of
five. This five-part system will help readers create a life
that they love while allowing all the items on their to-do list
to flourish in their own time.
In the book, meditation guide and popular YouTuber Rebekah
"Bex" Borucki features her favorite healing and stress-reducing
modalities, including her signature 4-minute meditations.
Deeply personal, heartfelt stories of her struggles and tender
moments raising five children are highlighted throughout the
book. As a birth doula and meditation guide, Bex offers a
wealth of personal and professional experience in managing the
demands of motherhood and the need for self-care and stress
management.
"I want every woman who reads this book to come away with a
feeling of confidence in finding her own way as a mother and a
human being. Upon finishing the pages, the reader will have the
know-how to create a path to happiness, freedom, and success
that can be achieved not in spite of her tremendous
responsibility as a mother but in total alignment with it."
— from the author
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Hands-On Software Engineering with Python
دانلود کتاب Diabetes and pregnancy a guide to a healthy pregnancy for women with type 1, type 2, or gestational diabetes
دانلود کتاب Sport and Violence. A Critical Examination of Sport Violence in the World
دانلود کتاب Die Prostitution bei den gelben Völkern
