مشخصات کتاب

Main Street vegan: everything you need to know to eat healthfully and live compassionately in the real world

ویرایش:  
نویسندگان: Moran. Adair, Moran. Victoria  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781101580622, 1101580623 
ناشر: Penguin Group US;Jeremy P. Tarcher 
سال نشر: 2012 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 535 کیلوبایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب وگان خیابان اصلی: همه چیزهایی که برای تغذیه سالم و دلسوزانه در دنیای واقعی باید بدانید: تندرستی و تناسب اندام - زندگی سالم، گیاهخواری - جنبه های اخلاقی، رفاه حیوانات - جنبه های اخلاقی و اخلاقی، آشپزی گیاهخواری، کتاب آشپزی،، گیاهخواری - جنبه های اخلاقی و اخلاقی، رفاه حیوانات - جنبه های اخلاقی و اخلاقی، جنبه های اخلاقی و بهداشتی تناسب اندام -- زندگی سالم

در صورت تبدیل فایل کتاب Main Street vegan: everything you need to know to eat healthfully and live compassionately in the real world به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب وگان خیابان اصلی: همه چیزهایی که برای تغذیه سالم و دلسوزانه در دنیای واقعی باید بدانید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب وگان خیابان اصلی: همه چیزهایی که برای تغذیه سالم و دلسوزانه در دنیای واقعی باید بدانید

یک مشاور سلامت کل نگر و نویسنده کتاب پرفروش Creating a Charmed توصیه‌های عملی برای تغییر تدریجی به سبک زندگی گیاهخواری را به اشتراک می‌گذارد و توصیه‌هایی برای تبدیل شدن به یک مصرف‌کننده آگاه در حالی که ۴۰ دستور غذای گیاهخواری را به اشتراک می‌گذارد، ارائه می‌دهد. تصمیم بگیرید که می‌توانید این کار را انجام دهید - دستور: کیک حواس پرت مادرم -- از جایی که هستید شروع کنید -- دستور غذا: همبرگرهای عدس -- کناره گیری از رژیم -- دستور العمل: لازانیا مادربزرگ (خام) -- خود را با پروتئین گیاهی حرکت دهید -- دستور غذا: سالاد 3 لوبیا و کینوآ - - دستور غذا را دوباره بنویسید - دستور: نان تمیز - ببینید سایر وگان ها چه می خورند - دستور غذا: اسپاگتی پنیر پخته شده - دکتر خود را متحیر کنید - دستور العمل ها: پوره سیب زمینی بسیار خوب و سس قارچ آسان - ذخیره کنید پول و همچنین زندگی شما -- دستور غذا: فلفل قرمز ارزان -- از چشم پرنده دیدن کنید -- دستور العمل: پای قابلمه ای گیاهی-ادامام -- موجودات پشت بیکن و همبرگر را بشناسید -- دستور غذا: کیش کلاسیک -- ماهی را رها کنید قلاب -- دستور غذا: سالاد ساختگی ماهی تن -- نیاز خود را به شیر افزایش دهید -- دستور العمل: پیتزای بالای شهر -- کلسیم خود را از جایی که گاو به دست آورده است -- دستور العمل: قلاده گنا همشاو -- با پنج گروه غذایی تناسب اندام رشد کنید -- دستور العمل: کوسکوس کازابلانکا -- سبز شدن -- دستور غذا: نان ذرت کورپوس کریستی -- سبزی خوردن -- دستور غذا: سالاد کلم پیچ -- تمام راه را با غذاهای کامل -- دستور غذا: دانه های اصلی - برنج قهوه ای و ارزن -- آشپزخانه خود را گیاهخوار کنید -- دستور غذا: توفو مخلوط شده -- مکمل با ویتامین B12 (و ​​شاید چند ماده مغذی دیگر) -- دستور غذا: سس خانگی -- بدن خود را حرکت دهید، استرس خود را مدیریت کنید و کمتر خود را مسموم کنید -- دستور العمل : ALT، جایگزین BLT - بیرون غذا بخورید - دستور غذا: قارچ شکم پر شده (از کافه شمع) - و طبخ کنید - دستور العمل ها: سس کبابی لیمو نارگیل تند، لعاب بادام زمینی آسیایی، و ماریناد بدون چربی کاملا آمریکایی -- بیدار شوید و صبحانه را بو کنید -- دستور غذا: پنکیک تعطیلات نیک -- آبمیوه شادی آور -- دستور العمل: آب سبز کریس کار \"آبمیوه درست کن نه جنگ\" - اگر می خواهی یک نوشیدنی بنوش - دستور العمل ها: Adair's مارتینی شکلاتی بی‌مکانی، و مارتینی شکلاتی فندقی در بار - سویا و گندم بخورید یا یکی یا هر دوی آنها را حذف کنید - دستور غذا: کوکی‌های کره بادام‌زمینی \"منهای\" - دوباره فکر کنید ماچو -- دستور غذا: خورش مرد کارگر -- جایگزین لوازم آرایشی بی رحمانه و پاک کننده های خانگی -- دستور العمل: اسموتی آبگرم سرآشپز جان -- مد را با دلسوزی انتخاب کنید -- دستور غذا: پینه دوز کت واک -- بچه ها را همراه داشته باشید -- دستور غذا: چیپس کلم پیچ کریسپی -- قدم بزنید -- دستور غذا: سوپ رشته فرنگی مسخره جوجه -- چیزهای کوچک را عرق نکنید - حداقل در ملاء عام -- دستور غذا: ژل میوه ای بهتر -- مردم را دعوت کنید -- دستور غذا: داغ \"شیرینی\" غوطه ور شدن سبزیجات -- دوست خود را بدست آورید و بر همه چیزخواران تأثیر بگذارید -- دستور غذا: دیپ (یا سس) شیرین توفو -- عاشق افرادی باشید که آرزو می کنند فقط کمی گوشت بخورید -- دستور غذا: پای کدو حلوایی -- با ذوق سفر کنید -- دستور غذا: نخود کاری -- درگیر کمی فعالیت -- دستور غذا: کوکی های چیپسی شکلاتی -- بهتر بزرگتر شوید -- دستور غذا: سوپ شانگریلا -- روح خود را درگیر کنید -- دستور غذا: seitan stroganoff -- دور بروید -- دستور غذا: موس شکلاتی .

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

A holistic health counselor and author of the best-selling Creating a Charmed Life shares practical advice for gradually shifting to a vegan lifestyle, providing recommendations for becoming an informed consumer while sharing 40 vegan recipes.;Decide that you can do this -- Recipe: My mom's wacky cake -- Start where you are -- Recipe: Lentil-spud burgers -- Retire from dieting -- Recipe: Grandma's lasagna (raw) -- Propel yourself with plant protein -- Recipe: 3-bean and quinoa salad -- Recast the entrée -- Recipe: Neat loaf -- Find out what other vegans eat -- Recipe: Baked chee spaghetti casserole -- Amaze your doctor -- Recipes: Oh-so-good mashed potatoes and easy mushroom gravy -- Save your money as well as your life -- Recipe: Cheapish chili -- Take a bird's-eye view -- Recipe: Veggie-edamame pot pies -- Know the beings behind bacon and burgers -- Recipe: Classic quiche -- Let fish off the hook -- Recipe: Mock tuna salad -- Outgrow your need for milk -- Recipe: Uptown pizza -- Get your calcium where the cow got hers -- Recipe: Gena Hamshaw's collard wraps -- Thrive with the five fitness food groups -- Recipe: Casablanca couscous -- Go green -- Recipe: Corpus Christi cornbread -- Go greens -- Recipe: All hail the kale salad -- Go the whole way with whole foods -- Recipe: Back-to-basics grains- brown rice and millet -- Veganize your kitchen -- Recipe: Scrambled tofu -- Supplement with vitamin B12 (and maybe a few other nutrients) -- Recipe: House dressing -- Move your body, manage your stress, and poison yourself less -- Recipe: ALT, the BLT alternative -- Dine out -- Recipe: Savory stuffed mushrooms (from the candle café) -- And cook out -- Recipes: Spicy coconut lime grilling sauce, Asian peanut glaze, and all-American fat-free marinade -- Wake up and smell the breakfast -- Recipe: Nick's holiday pancakes -- Joyfully juice -- Recipe: Kris Carr's "make juice, not war" green juice -- Have a drink if you want one -- Recipes: Adair's no-place-like-home chocolate martini, and at-the-bar choco-hazelnut martini -- Eat soy and wheat- or skip one or both of them -- Recipe: Peanut butter "minus" cookies -- Rethink macho -- Recipe: Working man stew -- Replace cruel cosmetics and household cleaners -- Recipe: Chef John's spa smoothie -- Choose fashion with compassion -- Recipe: Catwalk cobbler -- Bring the kids along -- Recipe: Krispy kale chips -- Walk the walk -- Recipe: Mock chicken noodle soup -- Don't sweat the small stuff- at least not in public -- Recipe: Better fruit gel-oh -- Invite people over -- Recipe: Hot "cheesy" vegetable dip -- Win friends and influence omnivores -- Recipe: cool dilly tofu dip (or dressing) -- Love the people who wish you'd just eat some meat -- Recipe: pumpkin pie -- Travel tastefully -- Recipe: chickpea curry -- Engage in a little activism -- Recipe: chocolate chip cookies -- Grow older better -- Recipe: shangri-la soup -- Engage your spirit -- Recipe: seitan stroganoff -- Go the distance -- Recipe: chocolate mousse.

فهرست مطالب

Decide that you can do this --
Recipe: My mom's wacky cake --
Start where you are --
Recipe: Lentil-spud burgers --
Retire from dieting --
Recipe: Grandma's lasagna (raw) --
Propel yourself with plant protein --
Recipe: 3-bean and quinoa salad --
Recast the entrée --
Recipe: Neat loaf --
Find out what other vegans eat --
Recipe: Baked chee spaghetti casserole --
Amaze your doctor --
Recipes: Oh-so-good mashed potatoes and easy mushroom gravy --
Save your money as well as your life --
Recipe: Cheapish chili --
Take a bird's-eye view --
Recipe: Veggie-edamame pot pies --
Know the beings behind bacon and burgers --
Recipe: Classic quiche --
Let fish off the hook --
Recipe: Mock tuna salad --
Outgrow your need for milk --
Recipe: Uptown pizza --
Get your calcium where the cow got hers --
Recipe: Gena Hamshaw's collard wraps --
Thrive with the five fitness food groups --
Recipe: Casablanca couscous --
Go green --
Recipe: Corpus Christi cornbread --
Go greens --
Recipe: All hail the kale salad --
Go the whole way with whole foods --
Recipe: Back-to-basics grains- brown rice and millet --
Veganize your kitchen --
Recipe: Scrambled tofu --
Supplement with vitamin B12 (and maybe a few other nutrients) --
Recipe: House dressing --
Move your body, manage your stress, and poison yourself less --
Recipe: ALT, the BLT alternative --
Dine out --
Recipe: Savory stuffed mushrooms (from the candle café) --
And cook out --
Recipes: Spicy coconut lime grilling sauce, Asian peanut glaze, and all-American fat-free marinade --
Wake up and smell the breakfast --
Recipe: Nick's holiday pancakes --
Joyfully juice --
Recipe: Kris Carr's "make juice, not war" green juice --
Have a drink if you want one --
Recipes: Adair's no-place-like-home chocolate martini, and at-the-bar choco-hazelnut martini --
Eat soy and wheat- or skip one or both of them --
Recipe: Peanut butter "minus" cookies --
Rethink macho --
Recipe: Working man stew --
Replace cruel cosmetics and household cleaners --
Recipe: Chef John's spa smoothie --
Choose fashion with compassion --
Recipe: Catwalk cobbler --
Bring the kids along --
Recipe: Krispy kale chips --
Walk the walk --
Recipe: Mock chicken noodle soup --
Don't sweat the small stuff- at least not in public --
Recipe: Better fruit gel-oh --
Invite people over --
Recipe: Hot "cheesy" vegetable dip --
Win friends and influence omnivores --
Recipe: cool dilly tofu dip (or dressing) --
Love the people who wish you'd just eat some meat --
Recipe: pumpkin pie --
Travel tastefully --
Recipe: chickpea curry --
Engage in a little activism --
Recipe: chocolate chip cookies --
Grow older better --
Recipe: shangri-la soup --
Engage your spirit --
Recipe: seitan stroganoff --
Go the distance --
Recipe: chocolate mousse.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Mensch werden: Ein Appel an unsere Eliten in Wirtschaft und Gesellschaft

دانلود کتاب Clinical Anatomy Made Ridiculously Simple

دانلود کتاب Paolo e i filosofi. Interpretazioni del cristianesimo da Heidegger a Derrida

دانلود کتاب Money, Sound and Unsound

دانلود کتاب Resilience across contexts: family, work, culture, and community