دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Low Carb Das Kochbuch für Berufstätige. Schnelle Rezepte für den Alltag
دانلود کتاب کم کربوهیدرات کتاب آشپزی برای حرفه ای ها. دستور العمل های سریع برای استفاده روزمره
مشخصات کتاب
Low Carb Das Kochbuch für Berufstätige. Schnelle Rezepte für den Alltag
ویرایش: نویسندگان: Gräfe und Unzer, Hausmann. Carolina, Stanitzok. Nico سری: GU Diät & Gesundheit ISBN (شابک) : 9783833853456, 383385345X ناشر: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH سال نشر: 2016 تعداد صفحات: 0 زبان: German فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 41 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 36,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب کم کربوهیدرات کتاب آشپزی برای حرفه ای ها. دستور العمل های سریع برای استفاده روزمره: کتاب آشپزی گو کم کربوهیدرات کم کربوهیدرات گیاهی پخت کم کربوهیدرات کم کربوهیدرات دستور العمل های کم کربوهیدرات کتاب آشپزی گو، کتاب آشپزی کم کربوهیدرات برای کاهش وزن، کتاب آشپزی کم کربوهیدرات کم کربوهیدرات میان وعده های کم کربوهیدرات دستور العمل های سریع برنامه تغذیه کم کربوهیدرات، نان کم کربوهیدرات شام کم کربوهیدرات کتاب کم کربوهیدرات کتاب کاهش وزن کم کربوهیدرات کم کربوهیدرات کاهش وزن، رژیم کم کربوهیدرات، کم کربوهیدرات برای حرفه ای ها، کربوهیدرات کم برای کسانی که عجله دارند، کربوهیدرات کم برای در حال حرکت،
در صورت تبدیل فایل کتاب Low Carb Das Kochbuch für Berufstätige. Schnelle Rezepte für den Alltag به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کم کربوهیدرات کتاب آشپزی برای حرفه ای ها. دستور العمل های سریع برای استفاده روزمره نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کم کربوهیدرات کتاب آشپزی برای حرفه ای ها. دستور العمل های سریع برای استفاده روزمره
برترین ها در کار: دستور العمل های کم کربوهیدرات برای غذاهای سالم و غذاهای سریع آیا شما هم این را می دانید؟ اون غلظت کم جلوی کامپیوتر؟ خمیازه خستگی بعد از غذا خوردن در سفره خانه، بی انگیزگی قبل از جلسه بعد از ظهر؟ حالا به سرعت چیزی شیرین ... که برای یک لحظه روحیه را بالا می برد - اما بعد از آن حتی ضعیف تر از قبل احساس می کنید. و شنیسل با سیب زمینی سرخ شده در وقت ناهار؟ همچنین به منحنی عملکرد که به شدت به سمت بالا اشاره می کند، کمکی نمی کند. و در عصر بعد از کار؟ اگر واقعاً می‌خواهید وزن خود را به روشی سالم شروع کنید، در نهایت به تغذیه سالم توجه کنید و بیشتر اوقات چیزی تازه بپزید. اما بعد از یک روز کاری طولانی؟ چه کسی حوصله آشپزی دارد؟ برنامه تغذیه برای زندگی روزمره اداری: دستور العمل های کم کربوهیدرات که متابولیسم را تحریک می کند! استرس را رها کنید: با کم کربوهیدرات - کتاب آشپزی حرفه‌ای‌های GU، اکنون می‌توانید دنده توربو را در تمام طول روز در زندگی روزمره اداری یا در دفتر خانه با کودکان استفاده کنید! بیش از 75 دستور غذای سالم برای غذاهای سریع تضمین می کند که تغذیه سالم و کاهش وزن سالم نیز با لذت در حین کار و پس از بسته شدن دفتر امکان پذیر است. به خصوص در طول هفته و در زندگی کاری روزمره، زمانی که این سوال که من امروز چه چیزی درست می کنم برای بسیاری آزاردهنده است. 75 دستور غذای کم کربوهیدرات از کم کربوهیدرات - کتاب آشپزی برای افراد شاغل تضمین می کند که بدن و روح هر چیزی را که باعث سیری، شادی و تناسب اندام و کارآمد در طول روز کاری می شود را دریافت می کند: دستور العمل های کم کربوهیدرات با مقدار زیادی پروتئین سالم، با کیفیت بالا. چربی ها و قدرت مواد حیاتی متمرکز. غذاهای ساده که سالم هستند! دستور العمل های سریع و خوشمزه برای رژیم روزانه کم کربوهیدرات: از صبحانه کم کربوهیدرات گرفته تا میان وعده های کم کربوهیدرات و دستور العمل های فینگر فود، پاستا کم کربوهیدرات، نان کم کربوهیدرات و کیک کم کربوهیدرات تا شام کم کربوهیدرات، همه دستور العمل ها در کم کربوهیدرات - کتاب آشپزی برای کار مردم بسیار عالی هستند که به سرعت، آسان آماده می شوند و به راحتی با مواد موجود در سوپرمارکت طبخ و آماده می شوند. کاهش وزن نمی تواند آسان تر باشد! دستور العمل های کم کربوهیدرات به گونه ای ترکیب شده اند که متابولیسم انرژی را به آرامی و به طور مداوم در طول روز جذب می کند. به این ترتیب هیچ هوسی وجود ندارد - و سیب زمینی های چاق کننده، رول های پنیر و غیره تضمینی حذف می شوند. عارضه جانبی خوب: شما برای مدت طولانی تناسب اندام و لاغر خواهید ماند! بسیاری از غذاهای گیاهی از جمله ایده های دستور العمل و همچنین دستور العمل های خوشمزه و ساده برای لاغر شدن رژیم های غذایی کم چرب هستند: دستور العمل های سریع برای بعد از کار: به عنوان مثال. ب. سیخ میگو با سالاد انبه، خورش عدس زرد با چوریزو، سوپ سبزی با میگو، پیتزا گل کلم با اسفناج و ریکوتا، کلوچه ترد سرمه با سس جعفری، توفو پیکاتا با رشته کدو سبز، مرغ پرتقال روی کینوآ، سالمون خرد شده با رازیانه آبگوشت، مدال های گوشت خوک روی آلو و سبزیجات... غذاهای ناهار: به عنوان مثال. ب. کارپاچیوی شلیل و گوجه فرنگی با نان پنیری، سالاد خربزه و خیار با سینه مرغ، کینوآ با سالاد خیار، شنیسل کنجد و کرفس با سالاد هویج، بلغور با توفوی دودی، پنکیک کدو سبز کم کربوهیدرات، کوفته بوقلمون با سالاد اسفناج، کلوچه سبزیجات. با ژامبون، کاری پلو سبوس دار با میگو، کرپ اسفناج با پنیر دلمه (کم کربوهیدرات) ... صبحانه: به عنوان مثال. ب. پودینگ چیا با شکلات و موز، پنیر کلبه با پرتقال و نارگیل، کاسه اسموتی تمشک با بادام، کاسه توت فرنگی آووکادو با چیا، املت بلوبری کرکی با بادام، ویفر صبحانه زردآلو، گرانولا با بادام و شکلات بروشت سبوس دار با ماهی قزل آلا، پنکیک جوی کم کربوهیدرات با خامه ژامبون، آووکادو فتا فریتاتا...
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Top im Job: Low Carb Rezepte für gesundes Essen und schnelle Gerichte Kennen Sie das auch? Dieses Konzentrationstief vorm PC? Die gähnende Müdigkeit nach dem Essen in der Kantine, den Null-Motivations-Durchhänger vor dem Nachmittags-Meeting? Jetzt schnell etwas Süßes ... Das hebt kurz die Laune – aber dann fühlt man sich noch schlapper als zuvor. Und das Schnitzel mit Pommes in der Mittagspause? Trägt auch nicht dazu bei, dass die Leistungskurve steil nach oben zeigt. Und abends nach der Arbeit? Wollte man doch eigentlich mit dem gesund Abnehmen beginnen, endlich auf gesunde Ernährung achten und sich öfter mal etwas Frisches kochen. Aber nach einem langen Arbeitstag? Wer hat da schon Lust aufs Kochen? Der Ernährungsplan für den Büroalltag: Low Carb Rezepte, die den Stoffwechsel anregen! Stress lass' nach: Mit Low Carb – Das Kochbuch für Berufstätige von GU lässt sich auch im Büroalltag oder im Homeoffice mit Kindern ab sofort den ganzen Tag über der Turbogang einlegen! Über 75 gesunde Rezepte für schnelle Gerichte sorgen dafür, dass gesunde Ernährung und gesund Abnehmen auch während der Arbeit und nach Büroschluss mit Genuss möglich sind. Gerade unter der Woche und im Berufsalltag, wenn die Frage, was koche ich heute für viele einfach nur lästig ist. Die 75 Low Carb Rezepte von Low Carb – Das Kochbuch für Berufstätige sorgen dafür, dass Körper und Seele alles bekommen, was satt, glücklich und den ganzen Arbeitstag lang fit und leistungsfähig macht: kohlenhydratarme Rezepte mit viel gesundem Eiweiß, hochwertigen Fetten und geballter Vitalstoffpower. Einfache Küche, die gesund ist! Leckere schnelle Rezepte für die alltagstaugliche Low Carb Diät: Vom Frühstück low carb über Low Carb Snacks und Fingerfood Rezepte, Low Carb Pasta, Low Carb Brot und Low Carb Kuchen bis zum Low Carb Abendessen sind alle Rezepte von Low Carb – Das Kochbuch für Berufstätige super schnell gemacht, easy vorzubereiten und problemlos mit Zutaten aus dem Supermarkt zu kochen und vorzubereiten. Leichter kann endlich abnehmen nicht sein! Die Low Carb Rezepte sind so zusammengestellt, dass der Stoffwechsel den ganzen Tag lang langsam und kontinuierlich Energie aufnimmt. So bleiben Heißhungerattacken aus – und dickmachende Pommes, Käsebrötchen & Co. garantiert links liegen. Schöner Nebeneffekt: Man bleibt dauerhaft fit und schlank! Viele vegetarische Gerichte sind genauso unter den Rezeptideen wie leckere einfache Rezepte für die fettarme Ernährung zum schlank werden: Blitzrezepte für den Feierabend: z. B. Garnelenspieße mit Mangosalat, Gelber Linseneintopf mit Chorizo, Kräutersuppe mit Shrimps, Blumenkohlpizza mit Spinat und Ricotta, Knusprige Kohlrabi-Plätzchen mit Petersiliensauce, Tofu-Piccata mit Zucchininudeln, Orangenhähnchen auf Quinoa, Lachskotelett auf Fenchel im Orangensud, Schweinemedaillons auf Backpflaumengemüse ... Mittagsgerichte to go: z. B. Nektarinen-Tomaten-Carpaccio mit Käsebrot, Melone-Gurken-Salat mit Hähnchenbrust, Quinoa-Bratlinge mit Gurkensalat, Sesam-Sellerieschnitzel mit Möhrensalat, Bulgur mit Räuchertofu, Low Carb Pancakes aus Zucchini, Putenfrikadellen mit Spinatsalat, Gemüsemuffins mit Schinken, Curry-Vollkorn-Pilaw mit Garnelen, Spinat-Crêpes mit Hüttenkäse (Low Carb Wrap) ... Frühstück: z. B. Chia-Pudding mit Schoko und Banane, Hüttenkäse mit Orange und Kokosnuss, Himbeer-Smoothie Bowl mit Mandeln, Avocado-Erdbeer-Bowl mit Chia, Luftiges Blaubeer-Omelette mit Mandeln, Aprikosen-Frühstücksoblaten, Müsliriegel mit Mandeln und Schokolade, Erdbeer-Aufstrich mit Chia, Vollkorn-Bruschette mit Forelle, Hafer Low Carb Pancakes mit Schinkencreme, Avocado-Feta-Frittata ...
