ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Low Calorie, High Protein Recipes: Eat Right While Keeping Your Calories Low

دانلود کتاب دستور العمل های کم کالری و پروتئین بالا: درست غذا بخورید در حالی که کالری خود را کم نگه دارید

Low Calorie, High Protein Recipes: Eat Right While Keeping Your Calories Low

مشخصات کتاب

Low Calorie, High Protein Recipes: Eat Right While Keeping Your Calories Low

ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 73 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 12 Mb

قیمت کتاب (تومان) : 41,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 4


در صورت تبدیل فایل کتاب Low Calorie, High Protein Recipes: Eat Right While Keeping Your Calories Low به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب دستور العمل های کم کالری و پروتئین بالا: درست غذا بخورید در حالی که کالری خود را کم نگه دارید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب دستور العمل های کم کالری و پروتئین بالا: درست غذا بخورید در حالی که کالری خود را کم نگه دارید

آیا در حال بررسی راه هایی برای حفظ سلامتی خود هستید؟ آیا در حال بررسی گزینه هایی برای کاهش چربی بدن و ساختن چربی عضلانی در حین تمرین هستید؟\r\n\r\nسپس، دیگر به این فکر نکنید، زیرا رژیم کم کالری و پروتئین بالا برای شما مناسب است.\r\n\r\nاین یک رژیم غذایی مناسب برای برنامه های تمرینی، ورزشکاران و همچنین برای رژیم های معمولی فوق العاده است. برای اینکه بتوانید از مزایای پروتئین ها به خوبی بهره مند شوید، نیاز به مصرف روزانه پروتئین های بسیار بیشتری نسبت به سایر ماکروها دارد.\r\n\r\nدر همین حال، ایجاد غذاهای خوشمزه با پروتئین بالا برای بسیاری چالش برانگیز است. در نتیجه، من این کتاب آشپزی را کنار هم گذاشتم تا به شما کمک کنم از این رژیم غذایی به راحتی لذت ببرید.\r\n\r\nاین شامل سی دستور العمل خوشمزه است که به شما می آموزد پروتئین های گیاهی و حیوانی را در رژیم غذایی خود بگنجانید - برای هر نوع رژیم غذایی چیزی وجود دارد. در تمام این مدت، به شما فضایی می دهد تا مواد تشکیل دهنده را به گونه ای تنظیم کنید که با سایر رژیم های غذایی ترکیبی که تمرین می کنید مطابقت داشته باشد.\r\n\r\nآیا برای لذت بردن از این خوراکی ها آماده اید؟ اگر بله، «اکنون بخرید» را انتخاب کنید تا یک نسخه از این کتاب آشپزی را برای خود دریافت کنید.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Are you considering ways to keep your health in good check? Are you exploring options to lose body fat and build muscle fat as you work out? Then, look no further as the Low Calorie, High Protein diet is one for you. It is an appropriate diet for workout programs, athletes, and fantastic for regular dieters too. It requires consuming many more proteins daily over other macros to enable you to reap the benefits of proteins well. Meanwhile, creating tasty foods with high proteins is challenging for many. As a result, I put this cookbook together to help you enjoy this diet with ease. It contains thirty tasty recipes that teach you to include both plant and animal proteins into your diet – there’s something for every diet type. All the while, giving you room to tweak the ingredients to fit other combination diets that you practice. Are you ready to enjoy these delicacies? If yes, then select “Buy Now” to get yourself a copy of this cookbook.



فهرست مطالب

Introduction
Smoothies
	Creamy Coconut Mango Smoothie
	Maple Peach Smoothie
	Coconut Berry Smoothie with Cashews
	Spinach Cucumber Smoothie
	Banana Kiwi Smoothie
	Rhubarb Smoothie
	Apricot Ginger Smoothie
	Beet Strawberry Smoothie
	Peanut Butter Banana Smoothie
	Yogurt Citrus Smoothie
Slow-Cooked Recipes
	Chicken Bean Chili
	Chicken and Potato Coconut Curry
	Beef Taco Soup
	Shrimp Paella
	Lentil Chili with Avocados
	Zucchini Risotto
	Balsamic Pepper Chicken
	Thai Pan-Fried Salmon with Bok Choy
	Bacon-Wrapped Chicken with Asparagus
	Beef and Vegetable Couscous
	Tuna Quinoa Skillet
	Italian Frittata
	Chickpea Stir-Fry
	Classic Beef Goulash
	Curry Egg Scramble
	Green Pork Chili
	Tofu Stew
Snacks
	Scrambled Tofu Wraps
	Raisin Bars
	Sweet Potato Cakes
Conclusion
Author's Afterthoughts
About the Author




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی