مشخصات کتاب

Love to Eat : 75 Easy, Craveworthy Recipes for Healthy, Intuitive Eating [A Cookbook]

ویرایش:  
نویسندگان: Nicole Keshishian Modic  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781984860637, 9781984860620 
ناشر: Clarkson Potter/Ten Speed 
سال نشر: 2022 
تعداد صفحات: 272 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 91 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Love to Eat : 75 Easy, Craveworthy Recipes for Healthy, Intuitive Eating [A Cookbook] به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب عشق به خوردن: 75 دستور العمل آسان و هوس انگیز برای تغذیه سالم و شهودی [یک کتاب آشپزی] نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب عشق به خوردن: 75 دستور العمل آسان و هوس انگیز برای تغذیه سالم و شهودی [یک کتاب آشپزی]

نیکول کشیشیان مودیک، \"عشق به خوردن: 75 دستور العمل آسان و هوس انگیز برای غذای سالم و شهودی [یک کتاب آشپزی]" یک رابطه متعادل با غذای شما در دسترس است! این دستور العمل های بیش از 75 به شما آزادی می دهد تا غذاهایی را که دوست دارید، بدون احساس گناه بخورید و یک بار برای همیشه زندگی لعنتی خود را داشته باشید. "تمرکز نیکول بر دستور العمل های سالمی که بدن و روح شما را پر می کند، روشی متعادل برای نزدیک شدن به آشپزی است و به تشویق یک رابطه سالم و محبت آمیز با غذا و بدن شما کمک می کند." (ریچل کانرز، نویسنده Bakerita) در عشق به خوردن، نیکول کشیشیان مودیک به شما می آموزد که چگونه به نشانه های بدن خود در مورد غذا گوش دهید، رابطه انعطاف پذیرتری با رژیم غذایی خود پیدا کنید، و بدن خود را با دستور العمل های واقعی و کامل که طعم را تحسین می کند، تغذیه کنید. نیکول که در لس آنجلس بزرگ شد، با دیدگاه‌های پیچیده جامعه در مورد بدن زنان و رژیم‌های بی‌شماری احاطه شده بود، اما پدر ارمنی‌اش اشتیاق عمیق خود را برای غذا و طعم در درون او القا کرد. سال ها رنج بی سر و صدا از یک اختلال خوردن باعث شد نیکول شفا را در غیر محتمل ترین مکان برای او در آن زمان - آشپزخانه - بیابد، زیرا او در وبلاگ بسیار محبوب خود، KaleJunkie، غذاهای پرخوری سابق را به استانداردهای سالم اما لذت بخش تبدیل کرد. این کتاب آشپزی الهام بخش پر از دستور العمل ها و داستان های الهام بخش است تا شما را از نظر جسمی و ذهنی احساس رضایت کند. نیکول همچنین فلسفه خود را در مورد معنای واقعی آزادی غذا و خوردن شهودی به اشتراک می گذارد (هشدار اسپویلر: هیچکدام مربوط به رژیم غذایی محدود نیست!) و توصیه هایی در مورد چگونگی انتقال این نگرش مثبت به سایر جنبه های زندگی خود. بیش از 75 دستور غذا، پیشینه ارمنی نیکول، عشق به غذاهای راحت و اشتیاق به غذاهای خلاقانه (و مناسب برای کودکان) را نشان می دهد. کشف غذاهایی مانند • کلوچه نان پنکیک بلوبری • دلمه فلفل دلمه ای شکم پر ارمنی • بهترین تابوله کینوا • لقمه های گل کلم ترد و شیرین • پن آرابیاتا تک گلدانی • خوشمزه ترین سوپ مرغ لیمو • کوکی های S'Mores سیب زمینی شیرین. • کوکی های تاهینی با چیپس شکلاتی که زندگی را تغییر می دهد با دستور العمل های در دسترس و مغذی که برای زندگی واقعی و پرمشغله طراحی شده است، Love to Eat ثابت می کند که جایی برای یک همبرگر آبدار در یک سبک زندگی سالم وجود دارد - تا زمانی که با هدف غذا می خورید و به شهود خود گوش می دهید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Nicole Keshishian Modic, "Love to Eat: 75 Easy, Craveworthy Recipes for Healthy, Intuitive Eating[A Cookbook]" A balanced relationship with your food is within reach! These 75+ recipes offer the freedom to eat the foods you love, without guilt, and to live your damn life once and for all. “Nicole’s focus on wholesome recipes that fill your body and soul is such a balanced way to approach cooking, and will help encourage a healthy, loving relationship to food and your body.”—Rachel Conners, author of Bakerita In Love to Eat, Nicole Keshishian Modic teaches you how to listen to your body’s cues around food, discover a more flexible relationship to your diet, and nourish your body with real, whole-foods recipes that celebrate flavor. Growing up in Los Angeles, Nicole was surrounded by society’s complicated views on women’s bodies and countless diet crazes, but her Armenian father instilled his deep passion for food and flavor within her. Years of quietly suffering from an eating disorder led Nicole to find healing in the most unlikely place for her at the time—the kitchen—as she turned former binge foods into healthy but indulgent standards on her wildly popular blog, KaleJunkie. This inspirational cookbook is filled with recipes and inspirational stories to keep you feeling satisfied in body and mind. Nicole also shares her philosophy on what food freedom and intuitive eating truly mean (spoiler alert: Neither is about restrictive dieting!) and advice on how to carry that positive attitude into other aspects of your life. 75+ recipes showcase Nicole’s Armenian background, love of comfort foods, and passion for creative (and kid-friendly) plant-forward meals. Discover dishes such as • Blueberry Pancake Bread Muffins • Armenian Stuffed Bell Pepper Dolmas • The Best Quinoa Tabbouleh • Sweet and Sour Crunchy Cauliflower Bites • One-Pot Penne Arrabbiata • The Coziest Lemon Chicken Soup • Sweet Potato S'Mores Cookies. • Life-Changing Chocolate Chip Tahini Cookies With accessible and nutritious recipes designed for real, busy life, Love to Eat proves that there is room for a juicy burger in a healthy lifestyle—as long as you’re eating with purpose and listening to your intuition.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب What is Mathematics, Really?

دانلود کتاب Approximation and Online Algorithms: Second International Workshop, WAOA 2004, Bergen, Norway, September 14-16, 2004, Revised Selected Papers

دانلود کتاب AEG G.IV (Windsock Datafile 51)

دانلود کتاب Foundations of WPF: An Introduction to Windows Presentation Foundation

دانلود کتاب Negotiating identities : constructed selves and others