مشخصات کتاب

Lose Weight & Gain Muscle - High Protein Vegetarian Breakfast Recipes

ویرایش: 2 
نویسندگان: Lisa Richards  
سری: protein for vegetarians 
 
ناشر:  
سال نشر: 2012 
تعداد صفحات: 130 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Lose Weight & Gain Muscle - High Protein Vegetarian Breakfast Recipes به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کاهش وزن و افزایش عضلات - دستور العمل های صبحانه گیاهی با پروتئین بالا نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب کاهش وزن و افزایش عضلات - دستور العمل های صبحانه گیاهی با پروتئین بالا



آیا می خواهید سطح انرژی بالایی داشته باشید که در تمام طول روز احساس خوبی به شما بدهد؟

در این کتاب با انرژی بالا و خوشمزه خواهید یافت، صبحانه های پر پروتئین. این به شما یک شروع شگفت‌انگیز برای روزتان می‌دهد، در کمتر از 20 دقیقه بسیاری از دستور العمل‌ها کمتر از 5 دقیقه زمان می‌برند و اصلاً نیازی به آشپزی ندارند!

اجازه دهید دستور العمل های صبحانه را با شما به اشتراک بگذارم که به من امکان داد 36 پوند  در 8 ماه با انرژی بیشتر از همیشه و کاملاً کم کنم بدون گرسنگی!!

هر دستور غذا شامل اطلاعات تغذیه ای است و زمان مورد نیاز برای آماده سازی و پختن، بنابراین شما می توانید به راحتی دستور غذا را انتخاب کنید که برای شما مناسب است.

این اولین کتاب در این سریال بر مهمترین و قدرتمندترین وعده غذایی روز - صبحانه - تمرکز دارد.

در اینجا یک نگاهی گذرا به برخی از دستور العمل‌هایی که در داخل پیدا خواهید کرد آورده شده است:  span>

مفین مربای صبحانه کم چرب
نان تست فرانسوی لذیذ
پنکیک کدو تنبل و بلغور جو دوسر
کره بادام زمینی n بلغور جو دوسر شکلاتی
ماست توت بادام زمینی
 املت قارچ فتا و اسفناج تخم مرغ همزده لوبیا سیاه
اسکرامبل اسفناج و توفو
 این یک لوبیا است
تخم مرغ ترد کلم
بروید و برو غلات سبوس جو دوسر
 برو - جو دوسر دارچین و کشمشی
مفین آناناس بسته بندی شده با پروتئین
وافل های دلپذیر 

این دستور العمل صبحانه گیاهی بسته بندی شده با پروتئین سریع و آسان را امروز با اسکرول کردن به بالا و کلیک کردن روی دکمه خرید اکنون انتخاب کنید.

 بدن شما از شما برای آن متشکرم!

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Do you want to have a high energy level that will make you feel great all day long?

In this book you will find delicious high energy, protein packed breakfasts. That will give you  an amazing start to your day, all in under 20 minutes many recipes will take you less than 5 minutes and require no cooking at all !

Let me share with you the breakfast recipes that allowed me to lose 36 pounds  in 8 months with more energy than i've ever had and absolutely no hunger!!

Every recipe includes nutritional information and the time that's required to prepare and cook so you can easily pick and choose the recipe that suits you that day.

This first book in a series focuses on the most important and powerful meal of the day - breakfast. 

Here's a sneak peek at just some of the recipes you'll find inside: 

Low Fat Breakfast Jam Muffins
Scrumptious French Toast
Pumpkin & Oatmeal Pancakes
Peanut Butter n Chocolate Oatmeal
Peanut Berry Yogurt
 Feta Mushroom And Spinach Omelet
 Black Bean scrambled eggs
Spinach and Tofu Scramble
 It's a Bean Wrap
Crispy Kale n Eggs
Get up and Go Oat Bran Cereal
 Go - Cinnamon 'n' Raisin Oats
Protein Packed Pineapple Muffins
Delectable Waffles 

Pick up this Fast and Easy Protein Packed Vegetarian Breakfast Recipe Book TODAY by scrolling up and clicking the buy now button.

 Your Body Will Thank You For It!

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Portraits Fernando Vicente

دانلود کتاب Parallel Computing: Principles and Practice

دانلود کتاب Embattled Home Fronts: Domestic Politics and the American Novel of World War I.

دانلود کتاب Sylvia's table: fresh, seasonal recipes from our farm to your family

دانلود کتاب The Defeat of Imperial Germany, 1917-1918