دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Lose Weight 4 Life
دانلود کتاب کاهش وزن 4 زندگی
مشخصات کتاب
Lose Weight 4 Life
ویرایش:
نویسندگان: Tom Watson
سری:
ISBN (شابک) : 9781914239359
ناشر: Octopus
سال نشر: 2022
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 30 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 34,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Lose Weight 4 Life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کاهش وزن 4 زندگی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کاهش وزن 4 زندگی
شرحی صادقانه و جذاب از سفری که تام از کشف دیابت نوع 2 انجام داد تا کاری در مورد آن انجام داد. این کتاب زندگی را تغییر خواهد داد. مایکل موزلی، در کتاب پرفروش The Sunday Time's Downsizing از نویسنده پرفروش کاهش وزن، راهنمای کاهش وزن - و حفظ آن - و همچنین بهبود سلامت، از شخصی که هر دو را با موفقیت انجام داده است، Lose Weight 4 Life برنامه ای را که تام واتسون دنبال کرده است، تشریح می کند. برای کاهش وزن 8 سنگی (50 کیلوگرمی) خود. به 4 بخش تقسیم می‌شود - انگیزه، حرکت، اندازه‌گیری و نگهداری - شامل نمونه‌های مرتبطی از سفر تام، اغلب پر از دست‌انداز، به سوی سلامتی بهتر، که او را از کسی که بی‌خیال تمام بسته‌های بیسکویت را در یک حرکت جمع می‌کرد و مجبور به جست‌وجو می‌کرد، تبدیل شد. در سطل XXXL برای وسایل ورزشی به شخصی که در طول انگلستان پارو زده است. Lose Weight 4 Life همراه با توصیه های عملی که توسط آخرین تحقیقات پشتیبانی شده است، نشان می دهد که هرگز برای تغییر اوضاع دیر نیست، حتی اگر فردی باشید که قبلاً بارها شکست خورده اید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
'An honest and fascinating account of the journey that Tom made from discovering he was a type 2 diabetic to doing something about it. This book will change lives.' Michael Mosley, on The Sunday Time's bestseller DownsizingFrom the bestselling author of Downsizing, a guide to losing weight - and keeping it off - as well as improving health, from someone who has successfully done both, Lose Weight 4 Life outlines the programme Tom Watson followed for his own remarkable 8-stone (50kg) weight loss. Divided into 4 sections - Motivation, Movement, Measurement and Maintenance - it includes relatable examples of Tom's own, often bumpy, journey to better health, which saw him transform from someone who mindlessly hoovered up entire packets of biscuits at one go and had to rummage in the XXXL bin for exercise gear into someone who rowed the length of the UK. Packed with practical advice backed up by the latest research, Lose Weight 4 Life demonstrates that it is never too late to turn things around, even if you are someone who has failed umpteen times before.
