Living with Fibromyalgia NE

فیبرومیالژیا یک بیماری طولانی مدت است که با درد در عضلات، تاندون ها، رباط ها و اعصاب مشخص می شود. علائم دیگر عبارتند از خستگی، مشکلات خواب، آلرژی، سندرم روده تحریک پذیر، میگرن، سفتی، اضطراب، افسردگی و مشکلات حافظه کوتاه مدت و تمرکز. زندگی با فیبرومیالژیا توصیه های آزمایش شده ای را در مورد چگونگی کاهش درد، افزایش سطح انرژی و زندگی راحت تر ارائه می دهد. مطابق با آخرین تفکر فیبرومیالژیا به عنوان یک اختلال در CNS (سیستم عصبی مرکزی)، این ویرایش سوم به این موضوع می پردازد که چگونه یک سیستم بیش از حد حساس ممکن است پیام های درد را تقویت کند و علائم فیبرومیالژیا را تحریک کند. همچنین به تحقیقات در مورد ارتباط بین خواب ضعیف و این اختلال می پردازد. موضوعات دیگر عبارتند از: علت فیزیکی؟ - شواهدی برای آسیب عصبی ظریف در مشکلات خواب فیبرومیالژیا و مدیریت مزایای یوگا و موسیقی درمانی توصیه های به روز شده در مورد رژیم غذایی و مکمل های اهمیت وضعیت بدنی و درد ورزش و درمان های مکمل مدیریت استرس

Fibromyalgia is a long-term condition characterized by pain in the muscles, tendons, ligaments and nerves. Other symptoms include fatigue, sleep problems, allergies, irritable bowel syndrome, migraines, stiffness, anxiety, depression and problems with short-term memory and concentration. Living with Fibromyalgia offers tried-and-tested advice on how to reduce pain, boost energy levels and live more comfortably. In line with the latest thinking of fibromyalgia as a disorder of the CNS (central nervous system), this third edition looks at how an over-sensitised system may amplify pain messages and trigger the symptoms of fibromyalgia. It also looks at research into the link between poor sleep and the disorder. Other topics include: a physical cause? - the evidence for fine nerve damage in fibromyalgia sleep problems and management the benefits of yoga and music therapy updated recommendations on diet and supplements the importance of posture and exercise pain and stress management complementary therapies