دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Living Paleo For Dummies
دانلود کتاب زندگی سرخپوشان برای آدمک
مشخصات کتاب
Living Paleo For Dummies
ویرایش:
نویسندگان: Melissa Joulwan
سری:
ناشر: For Dummies
سال نشر: 2012
تعداد صفحات: 363
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 13 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 28,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Living Paleo For Dummies به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب زندگی سرخپوشان برای آدمک نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب زندگی سرخپوشان برای آدمک
بدن انسان بیش از 2 میلیون سال با مواد غذایی موجود در طبیعت زنده ماند: گوشت شکار، ماهی، سبزیجات، میوه های وحشی، تخم مرغ و آجیل. انسان ها با این رژیم غذایی سرشار از چربی و پروتئین حیوانی و کربوهیدرات کم پیشرفت می کردند، اما زمانی که ما غذاهای غیرطبیعی و فرآوری شده را به بدن خود معرفی کردیم، همه چیز تغییر کرد. جنبش پالئو یکی از داغ‌ترین رویکردهای رژیم غذایی و تغذیه سالم امروزی است. جذابیت آن از این واقعیت ناشی می شود که یک جایگزین پایدار برای رژیم های غذایی محدودتر است که اغلب منجر به فرسودگی شغلی و تلاش های کاهش وزن ناموفق می شود. رژیم پالئو در مورد استفاده از غذاهای طبیعی برای دستیابی به سلامتی عالی و هیکل کامل است. Living Paleo For Dummies به شما نشان می دهد که چگونه سبک زندگی Paleo را اتخاذ کنید و سلامت و طول عمر خود را بهبود بخشید. این راهنمای ضروری برای اتخاذ یک رژیم غذایی اولیه با ارائه بیش از 40 دستور غذا برای هر وعده غذایی در روز و ارائه نکاتی برای دور زدن موانع رایج مانند غذا خوردن در بیرون از منزل، جدیدترین و جدیدترین تحقیقات ژنتیک، بیوشیمی و انسان شناسی را نیز برای کمک به شما ارائه می دهد. شما ظاهر، احساس و بهترین عملکرد خود را دارید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
The human body survived for more than 2 million years with the food found in nature: game meat, fish, vegetables, wild fruits, eggs, and nuts. Humans were thriving on this diet high in animal fat and proteins and low in carbohydrates, but things changed when we introduced unnatural and processed foods to our bodies. The Paleo movement is one of todays hottest diet and healthy-eating approaches. Its appeal comes from the fact that it is a sustainable alternative to more restrictive diets that often lead to burnout and failed weight loss efforts. The Paleo diet is about using natural foods to achieve great health and a perfect physique. Living Paleo For Dummies shows you how to adopt the Paleo lifestyle and improve your health and longevity. Offering more than 40 recipes for every meal of the day, and providing tips for getting around common roadblocks such as eating out, this essential guide to adopting a primal diet also provides the latest, cutting edge research from genetics, biochemistry, and anthropology to help you look, feel, and perform your best.
