دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Living Longer For Dummies
دانلود کتاب زندگی طولانی تر برای آدمک ها
مشخصات کتاب
Living Longer For Dummies
ویرایش: 1
نویسندگان: Walter M. Bortz
سری:
ISBN (شابک) : 0764553356, 9780764553356
ناشر: For Dummies
سال نشر: 2001
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 3 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 45,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Living Longer For Dummies به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب زندگی طولانی تر برای آدمک ها نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب زندگی طولانی تر برای آدمک ها
میانگین طول عمر انسان چقدر است... 72 سال... 78 سال؟ در واقع، علم مشخص کرده است که انسان ها برای 120 سال زندگی طراحی شده اند و تا به حال، بیشتر مردم خیلی زود مرده اند. همچنین اکنون مشخص شده است که بیشتر بیماری‌هایی که معمولاً با پیری مرتبط می‌شویم، مانند ضعف، پیری و آرتریت بخشی از برنامه طبیعت نیستند، بلکه نتیجه عوامل دیگری مانند تغذیه نامناسب، بیماری و عدم استفاده هستند. بهترین از همه این خبر این است که مهم نیست چند سال دارید یا در چه شکلی هستید، می توانید برای معکوس کردن روند پیری که قبلاً در شما رخ داده است اقداماتی انجام دهید و سرعت پیری خود را در آینده کاهش دهید. شما هرگز آنقدر پیر یا جوان نیستید که نمی‌توانید زندگی طولانی‌تر و سالم‌تری داشته باشید، و \"Living Longer For Dummies\" می‌تواند به شما نشان دهد که چگونه. این کتاب که توسط یک متخصص برجسته ملی در مورد پیری نوشته شده است، حاوی نکات تغییر دهنده زندگی در مورد تغذیه، ورزش، نگرش و رفتار است که می تواند به بهبود و حفظ سلامت جسمی و روانی شما تا سن 100 سالگی و بالاتر کمک کند. شما خواهید فهمید که چگونه می توانید: سرعت پیری خود را کاهش دهید بسیاری از اثرات پیری را معکوس کنید اجتناب از بیماری های مرتبط با افزایش سن ذهن و حواس خود را تیز نگه دارید سطح انرژی خود را بالا نگه دارید بازگشت از بیماری از نظر جنسی فعال بمانید. افسانه های رایج در مورد پیری و به زبان انگلیسی ساده، آنچه علم اکنون در مورد روند طبیعی پیری در انسان می داند را توضیح می دهد. و او طیف وسیعی از موضوعات طولانی‌کننده زندگی را بررسی می‌کند، از جمله: دریافت مراقبت‌های بهداشتی خوب ورزش برای سالم ماندن مادام‌العمر خوردن درست برای زندگی طولانی، استراحت و آرامش کافی استفاده از طب جایگزین و تکنیک‌های ورزشی حفظ قدرت مغز داشتن رابطه جنسی برای طولانی‌تر شدن زندگی زندگی و کنار آمدن با مشکلات جنسی مدیریت بحران های بهداشتی تعداد افراد 100 ساله و بالاتر هر سال 8 درصد در ایالات متحده افزایش می یابد؟ اگر بخواهید، می توانید روزی یکی از آنها شوید. اجازه دهید \"Living Longer For Dummies\" به شما نشان دهد که چگونه.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
What's the average human life span...72 years...78 years? Actually, science has determined that humans were designed to live 120 years, and that, until now, most people died too soon. It's also now clear that most of the maladies we commonly associate with aging, such as frailty, senility, and arthritis aren't part of nature's plan, but the result of other factors such as bad nutrition, disease, and disuse. Best of all is the news that, no matter how old you are or what shape you're in, you can take steps to reverse the aging process that has already occurred in you and to slow your rate of aging in the future. You're never too old-or too young-to begin living a longer, healthier life, and "Living Longer For Dummies" can show you how. Written by a leading national expert on aging, it's packed with life-changing tips on nutrition, exercise, attitude and behavior, that can help enhance and sustain your physical and psychological well- being to age 100 and beyond. You'll discover how to: Slow your rate of aging Reverse many of the effects of aging Avoid maladies associated with age Keep your mind and senses sharp Maintain limberness and muscle tone Keep your energy level high Rebound from illness Stay sexually active Dr. Bortz shatters common myths about aging and explains, in plain English, what science now knows about the normal aging process in humans. And he explores a wide range of life-prolonging topics, including: Getting good health care Exercising to stay healthy for life Eating right for a long life Getting adequate rest and relaxation Using alternative medicine and exercise techniques Maintaining brain-power Having sex to prolong your life and coping with sexual difficulties Handling health crises The number of people age 100 and older increases a whopping 8 percent every year in the United States? If you choose to, you can become one of them someday. Let "Living Longer For Dummies" show you how.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب An Introduction to Database Systems
دانلود کتاب Die Seele im 20. Jahrhundert. Eine Kulturgeschichte
دانلود کتاب Die Blechabwicklungen: Eine Sammlung praktischer Verfahren und ausgewählter Beispiele
